　　首先,，冠心病患者本身就心臟功能不健全,，如果大口喝下太多水，會導(dǎo)致水分快速進入血液,，經(jīng)過腸內(nèi)吸收后血液會變稀,，短時間內(nèi)的循環(huán)血流量就突然增加了，容易加大心肌耗氧量,，加重心臟負(fù)荷,。輕者出現(xiàn)胸悶、氣短癥狀,，重者可能會誘發(fā)急性心衰,。

　　其次，心臟功能衰竭患者由于心臟功能性疾病引起心功能下降,，伴有腎功能減退癥狀,。患者身體排水功能會降低,，水管理成為心衰患者最重要的注意事項,。若大口飲水過多，則容易造成水鈉潴留,、增加心臟負(fù)荷,，導(dǎo)致病情加劇。

　　此外,，對于從事體育運動或體力勞動者來說,，活動過后對水的需求會增加兩倍,，此時大口急喝水尤為危險。這是因為人體在出汗后會損失大量的水分和電解質(zhì),，大口喝水容易稀釋血液中的電解質(zhì),，導(dǎo)致細(xì)胞中電解質(zhì)濃度變高，水分進入細(xì)胞內(nèi)造成“水中毒”現(xiàn)象,，引發(fā)肌肉痙攣,、惡心,、焦慮,、精神錯亂或頭暈等癥狀，不利于腎,、肝和心臟等器官的運轉(zhuǎn),，嚴(yán)重時還會突然昏倒。

　　健康飲水知識

　　1.少量多次飲水,。水是生命之源,，人體的每一個細(xì)胞都需要水分來維持?！吨袊用裆攀持改稀方ㄗh健康成人飲水量為每日1500~1700毫升,，不喝水或者水分?jǐn)z入過少，容易造成血液粘稠,，誘發(fā)心梗,。對于心臟功能不健全的患者，又急又快的喝水方式容易增加心臟負(fù)擔(dān),，加劇病情,。因此，大家在生活中可以養(yǎng)成少量多次飲水的習(xí)慣,，保持水分的正常攝入,，不要等渴了再喝。心臟病患者需要和醫(yī)生溝通,，制定合適的飲水量,，在生活中嚴(yán)格限鹽、限水,，這樣可以起到預(yù)防心絞痛,、心梗等疾病的作用。

　　2.小口慢速喝水,。洗完澡或者運動過后,，失水速度過快，需要小口慢速地補充水分,。在大量排汗后身體還會隨之丟失一部分鹽分,，可以適當(dāng)飲用一些淡鹽水或者運動型飲料,。

　　3.飯前半小時一杯水。飯前半小時喝適量的水能夠有效控制進食量,，促進新陳代謝,，減少毒素吸收，預(yù)防便秘問題,，促進腸胃消化,。

　　本文由科信食品與營養(yǎng)交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒進行科學(xué)性把關(guān)。

（責(zé)編：鄢妮）