一變天關節(jié)就不舒服，不少關節(jié)炎患者都有過這種體驗,。尤其是遇到陰雨、降溫天,，他們還能“未卜先知”，腰、腿,、胳膊提前就疼上了,，似乎比天氣預報還準。這是為什么呢,？

　　“天氣預報”的由來

　　對關節(jié)炎患者來說,，天氣變冷后之所以會感覺膝關節(jié)更疼，很可能是因為在低溫情況下,，導致疼痛的前列腺素在膝關節(jié)內(nèi)積累了起來,，讓疼痛更明顯。

　　寒冷天氣也會讓膝關節(jié)局部的溫度下降,。關節(jié)內(nèi)分泌的滑液減少,，也變得更黏稠，就像冬季里沒有添加防凍機油的汽車引擎一樣,，因為潤滑不夠,，增加了關節(jié)面的摩擦力,，也加重了磨損和疼痛。

　　此外,，寒冷會刺激人體,，使得交感神經(jīng)興奮,，促進了膝關節(jié)附近肌肉和微小血管的收縮，讓關節(jié)變得更僵硬,、血液循環(huán)更加困難,。

　　人的心境也會受到陰冷,、低氣壓的環(huán)境的影響,。陰雨天容易使人感到低落、壓抑,，對疼痛的敏感性也會提高，讓關節(jié)部位的不適更加明顯,。

　　關節(jié)炎的種類

　　關節(jié)炎是發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織,，由炎癥、感染,、退化,、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病。關節(jié)炎發(fā)生的原因多種多樣,，可能是運動保護不當導致,，年老、肥胖,、活動量較少的人,，也會出現(xiàn)慢性膝關節(jié)疼痛。

　　關節(jié)炎分為多種類型,，較常見的有以下三種：

　　骨關節(jié)炎

　　關節(jié)不斷磨損,，軟骨變薄而導致，多發(fā)生在50歲以上的人群,，女性多于男性,。全身各個關節(jié)都可能發(fā)病，以膝關節(jié),、手指關節(jié),、髖關節(jié)多見。早期表現(xiàn)多為上下樓梯,、蹲起時膝蓋疼痛不適,，早起或久坐后膝蓋發(fā)僵,。隨著病情加重,，患者可能在平地走路時也會疼痛。

　　類風濕關節(jié)炎

　　這是一種自身免疫性疾病,，免疫系統(tǒng)對關節(jié)展開“攻擊”,，使其受損、發(fā)炎,，多見于中年女性,。一般表現(xiàn)為手、足小關節(jié)的多個,、對稱性關節(jié)炎癥,、身體疲乏、胃口減弱,、體重減輕等,，有的患者伴有長時間發(fā)熱。

　　痛風性關節(jié)炎

　　起因是體內(nèi)尿酸水平升高,。表現(xiàn)為急性單側(cè)關節(jié)炎,，以紅腫、疼痛為主要癥狀,，常影響大腳趾,、腳踝,、膝蓋等承重關節(jié)，極易反復發(fā)作,。男性和肥胖者多見,。

　　關節(jié)炎的“冷知識”

　　全世界關節(jié)炎患者約有3.55億人，亞洲平均每6人就有1人有關節(jié)炎,。

　　關節(jié)炎不是老年人的專屬,，年輕人一樣會得，而且此病有年輕化趨勢,。

　　骨關節(jié)炎有“三怕”：怕風,、怕上下樓、怕久蹲,。

　　補鈣并不能治療骨關節(jié)炎,，但補鈣能預防骨質(zhì)疏松，可以間接緩解關節(jié)疼痛,。

　　經(jīng)常跑步并不是得關節(jié)炎的必然因素,，比起跑步，更傷膝蓋的是久坐,。

　　肥胖人群關節(jié)負擔重,，更容易患膝關節(jié)炎。

　　關節(jié)炎不是“凍”出來的,，陰冷天氣本身并不會引起或者加重骨關節(jié)炎,，只是會使關節(jié)炎的癥狀更明顯,。