曾看過一個段子：

　　一個人在澡堂里遇見一個滿臉皺紋,、頭發(fā)稀疏的男人,，便跟他打招呼：“大爺?shù)糜?0歲了吧，身體真硬朗,！”

　　對方卻生氣地罵道：“你才80歲,，我今年28，做新媒體的,！”

　　不少人在哈哈大笑之后,，又禁不住一陣心酸——這說的不就是我嗎？

　　現(xiàn)在很多年輕人都長期處于亞健康狀態(tài),，有的甚至開始“未老先衰”,。

　　那么，“亞健康”到底是什么意思呢,？

　　簡而言之,，就是總覺得身體不舒服、精神不好,，但又查不出什么病的狀態(tài),。

　　這種狀態(tài)，恰恰是許多年輕人的標配：

　　晚上睡不好,，白天起不來,，到了公司腦袋還是昏昏沉沉,；早上不吃早餐，晚上狂點夜宵,，結果三天兩頭鬧肚子,；平時不運動，在辦公室一坐一整天,，連爬個樓梯都氣喘吁吁,；脾氣越來越差,，經(jīng)常為了一點小事心煩意亂,，動不動就掉頭發(fā)、長痘痘,；

　　其實,，這是您的身體給您發(fā)出了預警信號，是時候做出改變,，善待你的身體了,！

　　現(xiàn)在有很多年輕人，嘴上喊著養(yǎng)生,，卻一直在做著傷害身體的事,。

　　熬著最久的夜，敷著最貴的面膜,；吃完了垃圾食品,，再來杯養(yǎng)生茶；從不肯去樓下跑步,，卻辦了一堆健身卡……

　　這種自欺欺人式的“養(yǎng)生”,，除了給你帶來一點心理上的安慰外，沒有任何好處,。沒有一個好身體打底子,，其他的一切都會成為空中樓閣。所以,，不管你現(xiàn)在是什么年紀,，都該好好照顧自己的身體了。

　　識別下方圖片二維碼,，進入本期“國醫(yī)講堂”,，聽山西中醫(yī)藥大學師建梅教授為大家分享“亞健康與治未病”，也許能帶給您一些有益的啟示：

　　本期話題

　　最后,，期待大家學有所獲,，學有所悟，學有所成,！持續(xù)關注國醫(yī)講堂系列講座,！