牙醫(yī)深知生活中的哪些小習(xí)慣會(huì)日積月累地對牙齒,、口腔造成傷害。近期,美國“MSN”網(wǎng)站健康頻道總結(jié)了一些牙醫(yī)的建議,,提醒人們改掉傷牙齒的習(xí)慣,。
嚼冰塊。天熱時(shí),,很多人喝完飲料,,也不“放過”剩下的冰塊。嚼冰塊會(huì)造成牙齒隱裂,,常深入牙本質(zhì),,引發(fā)牙痛或最終斷裂。美國牙醫(yī)彼得·萬斯托博士建議,,喝冰飲料時(shí)用吸管,,避免冰水直接刺激牙齒或喝進(jìn)冰塊。
吃檸檬,。檸檬富含維生素C,,但它的酸性對牙齒傷害很大。美國紐約牙醫(yī)維多利亞·威茨曼博士表示,,有些人有吸吮檸檬片的習(xí)慣,,導(dǎo)致牙釉質(zhì)被腐蝕,口腔內(nèi)正常的酸堿度失衡,。
含硬糖,。在美國紐約牙醫(yī)拉娜·羅森伯格博士看來,硬糖比其他糖果更傷牙,,它要較長時(shí)間才會(huì)融化,。有些“急性子”咬碎硬糖,也是牙齒隱裂的幫兇之一,。
吃薯片,。羅森伯格博士表示,薯片這種淀粉類零食對牙齒健康沒有任何好處,。淀粉會(huì)在口腔中變成糖,,卡在牙縫間,是牙菌斑絕佳的“養(yǎng)料”,。
開瓶蓋,。手邊沒有開瓶器,牙齒往往“代勞”,。美國洛杉磯牙醫(yī)比爾·多夫曼博士說:“開金屬瓶蓋,,牙齒可能從中間折斷,只有做種植牙或牙冠才能修復(fù),?!庇醚例X擰塑料瓶蓋也是同樣,下巴扭曲還會(huì)給咀嚼肌和關(guān)節(jié)帶來壓力,,引起下頜關(guān)節(jié)疼痛,。
共用牙刷,。多夫曼博士警告,他人的牙刷布滿細(xì)菌,,可傳染很多疾病,。有研究表明,導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌會(huì)通過牙刷傳播,。
咬指甲,。羅森伯格博士說,咬指甲會(huì)使門牙邊緣變平,,磨損更快,,讓牙釉質(zhì)開裂,牙齒更易過敏,。咬指甲時(shí)下巴受壓較大,,讓人更愛磨牙、無意識地咬牙,,周圍關(guān)節(jié),、肌肉都受牽連而疼痛。
咬筆等文具,。學(xué)生做作業(yè)時(shí)常無意識地把筆,、尺子等文具送進(jìn)牙齒間。這不但讓牙斷裂,,還吃進(jìn)了數(shù)量巨大的細(xì)菌,。萬斯托博士建議,如果很難控制,,可以嚼個(gè)無糖口香糖。
穿孔,。如今,,在嘴唇或舌頭上穿孔的“時(shí)尚潮人”不在少數(shù)。這會(huì)對牙齒和口腔黏膜造成慢性損傷,,導(dǎo)致牙齒折斷或脫落,、牙齦萎縮。
吸煙,。香煙導(dǎo)致口腔癌等多種疾病,。它還會(huì)讓牙齒變黃,帶來口臭,。
(王海洋 編譯)