　　一是不喝生水,，喝開水或符合衛(wèi)生標準的瓶裝水、桶裝水,，或經(jīng)漂白粉等處理過的水,。在有條件的情況下，最好飲用開水,、瓶裝水和桶裝水,。洪水中含有大量的泥土、腐敗動植物碎屑,、細菌,、寄生蟲和病毒，即使用肉眼看起來很干凈的河水,、山澗水,、井水、泉水或湖水,，直接飲用也存在危險,。在不得不飲用的情況下，用明礬和漂白粉(精片)澄清,、消毒,，至少煮沸5分鐘后，方可飲用。

　　二是不吃腐敗變質(zhì)的食物,，不吃淹死,、病死的禽畜。洪澇災害一般發(fā)生在高溫高濕的夏秋季節(jié),，食物易腐敗變質(zhì),。食用腐敗變質(zhì)食物易引起食物中毒。食用不潔食物易引起痢疾,、傷寒,、甲肝、霍亂等腸道傳染病,。淹死,、病死的禽畜可傳播豬鏈球菌病、禽流感等傳染病,，不可加工食用,。

　　三是注意環(huán)境衛(wèi)生，不隨地大小便,，不隨意丟棄垃圾,。洪水過后，環(huán)境中的垃圾較多,，應盡快清理,。隨地大小便不僅會污染水體和環(huán)境，還有可能造成蒼蠅大量孳生,，傳播痢疾,、傷寒、甲肝,、霍亂等腸道傳染病,。

　　四是避免手腳長時間浸泡在水中，盡量保持皮膚清潔干燥,，預防皮膚潰爛和皮膚病,。人體皮膚長時間浸泡在水中，會引起皮膚潰爛,、感染等嚴重后果,。下水勞動時，應每隔1～2小時出水休息一次,。避免在洪澇期間,，經(jīng)過積水路段。積水可掩蓋水中深坑,、掉落電線等,，要避免涉水通過，防止意外傷害。

　　五是做好防蠅防鼠滅蚊工作,，預防腸道和蟲媒傳染病,。洪澇災害后,，人與蚊蠅鼠等接觸的機會增多,，增加了傳染病傳播流行風險?？捎蒙n蠅拍等滅蠅,，食物應用防蠅罩遮蓋?？墒褂谜硽?、捕殺等方法滅鼠。發(fā)現(xiàn)老鼠異常增多的情況需及時向當?shù)赜嘘P(guān)部門報告,?？墒褂抿?qū)蚊劑、蚊帳等防蚊,。

　　六是勤洗手,，不共用個人衛(wèi)生用品。勤洗手可保持手衛(wèi)生,。經(jīng)不干凈手可傳染痢疾,、傷寒、甲肝,、霍亂等腸道傳染病,、“紅眼病”等接觸性傳染病。盡可能避免共用毛巾,，保證一人一巾,，且經(jīng)常消毒。

　　七是如出現(xiàn)發(fā)熱,、嘔吐,、腹瀉、皮疹等癥狀,，要盡快就醫(yī),。發(fā)熱、嘔吐,、腹瀉和皮疹可能是傳染病的早期信號,，洪澇災害期間，一旦出現(xiàn)這些癥狀,，要盡快就醫(yī),。

　　八是在血吸蟲病流行區(qū)，盡量不接觸疫水，必須接觸時應做好個人防護,。我國長江中下游流域的湖南,、湖北、江西,、安徽,、江蘇、四川,、云南等省份部分地區(qū)仍存在血吸蟲病傳播風險,，應謹慎接觸野外水體，下水生產(chǎn)勞動時建議穿戴膠靴,、膠手套,、膠褲等防護用品或涂抹防護油膏。如已接觸疫水但未采取防護措施,，應主動去血防部門檢查,，發(fā)現(xiàn)感染應盡早治療。要加強人畜糞便管理,，未經(jīng)無害化處理不得排入水體,，禁止到有螺洲灘放牧。

　　九是保持樂觀心態(tài),。人在洪澇災害中容易出現(xiàn)焦慮,、抑郁、絕望等不良情緒,，嚴重的會引起心理疾病,。任何災難最終都會過去，保持樂觀心態(tài),，有助于積極應對,，重建家園。

（責編：張志峰）