先講個(gè)笑話，說(shuō)學(xué)校里,，學(xué)霸和學(xué)渣,，都抱著書(shū)睡著了。老師把他們叫起來(lái),，對(duì)學(xué)渣說(shuō),，你看看你，一看書(shū)就睡覺(jué),，你看看人家(學(xué)霸),，睡覺(jué)都在看書(shū)。

　　笑話里體現(xiàn)的認(rèn)知扭曲,，其實(shí)在生活中比比皆是,，比如在對(duì)待“低頭族”的問(wèn)題上。

　　說(shuō)起不健康的生活方式,，很多人會(huì)想到“低頭族”,，并下意識(shí)地認(rèn)為“低頭族”就是長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的人。

　　其實(shí)并不全面,。長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)的人,，不也是一直低著頭嗎,？長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)也好，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)也罷,，對(duì)于視力的傷害,，本質(zhì)上都是一樣的——過(guò)度用眼；對(duì)于頸椎的傷害,，本質(zhì)上也都是一樣的——擠壓頸部神經(jīng)和血管,。

　　但是，同為“低頭族”,，玩手機(jī)等電子產(chǎn)品的與看書(shū)的,，社會(huì)觀感卻大不相同。前者往往被認(rèn)為是不務(wù)正業(yè),、虛度時(shí)光,；后者則常被看做是積極向上、熱愛(ài)學(xué)習(xí),。

　　比如筆者的孩子,，上小學(xué)四年級(jí)，他老捧著平板電腦看,，他媽媽就會(huì)生氣,，哪怕他看的是內(nèi)容嚴(yán)肅的科普文章；他要是拿本書(shū)看,，他媽媽就會(huì)欣慰地笑起來(lái),，就算他看的不是《科學(xué)家故事一百篇》。這就跟開(kāi)頭那個(gè)笑話里講的道理一樣,，都是用眼過(guò)度,，但看書(shū)的就是比看手機(jī)的受待見(jiàn)。

　　造成這種差別化對(duì)待的原因,，除了我們這個(gè)社會(huì)重視書(shū)香之外,，還有精神層面上的考慮在內(nèi)。手機(jī)等電子終端里包羅萬(wàn)象,，魚(yú)龍混雜,，如果定力不夠，很可能接收了一大堆無(wú)效信息甚至有害信息,，從負(fù)面影響了人的專(zhuān)注力這一寶貴的能力,。

　　看書(shū)則不然，除了增長(zhǎng)知識(shí)外,，還能增強(qiáng)人的專(zhuān)注力,，提升深度思考的能力，進(jìn)而有助于維持一個(gè)比較平衡的心理狀態(tài),。從這個(gè)角度看,，“低頭族”中的讀書(shū)人,，并沒(méi)有“身心俱疲”,。

　　因此,，我們常說(shuō)要拯救“低頭族”，其實(shí)是個(gè)籠統(tǒng)的說(shuō)法,，具體情況還得具體分析,。沉迷于手機(jī)等電子終端的，得讓他們明白,，面對(duì)的不只是對(duì)眼睛,、頸部健康的損害，還有對(duì)精神集中度的損害,。沉迷于讀書(shū)的,，則需要明白，雖然是個(gè)好習(xí)慣,，雖然“社會(huì)美譽(yù)度”挺高,，但看多了，依然是用眼過(guò)度,，不利于健康,。從這個(gè)意義上說(shuō)，需要拯救的其實(shí)不是“低頭族”,，而是沉迷這一現(xiàn)象，在此就暫時(shí)先不展開(kāi)了,。