編者按：12月5日上午,，北京首鋼籃球俱樂部官方微信發(fā)布《永遠(yuǎn)懷念,，我們的51號！》,，確認(rèn)首鋼籃球前隊長吉喆因肺癌去世的消息,，今年,，他剛33歲。有網(wǎng)友表示,，身為球員的吉喆生活習(xí)慣良好,，并不吸煙。那么,，不吸煙是否會患上肺癌,？我們又應(yīng)該如何預(yù)防肺癌呢？
肺癌年輕化趨勢增加
目前我國近70%的肺癌患者在初診時已是晚期,，晚期患者的五年生存率不超過5%?！按蠖鄶?shù)肺癌的早期癥狀并不明顯,，因身體出現(xiàn)不適再去就醫(yī)一般多已經(jīng)是中晚期?！敝袊t(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師李峻嶺表示,，肺癌的發(fā)生和年齡有關(guān)，年齡越大,，發(fā)病的概率越大,，另外，有多年的吸煙史的人群也屬于肺癌的高發(fā)人群,，要更加注意肺癌的早期篩查,。
“吸煙是國際公認(rèn)的導(dǎo)致肺癌最重要因素之一。但是不吸煙的人依然有可能會患肺癌,?！崩罹X表示，肺癌是一個綜合因素導(dǎo)致的疾病,，不吸煙的人群被動吸煙以及和抽煙的人有接觸也會受到影響,；其次，空氣污染、廚房油煙以及汽車尾氣等周圍的環(huán)境也是造成肺癌的重要因素,。另外,，雌激素類物質(zhì)、生活過度勞累,、有肺癌家族史等都是罹患肺癌的因素,。
“從臨床來看，肺癌患者年輕化的趨勢有所增加,?！敝袊t(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師李峻嶺告訴記者，肺癌以前被認(rèn)為是一種老年人多發(fā)的疾病,，以60歲以上居多,，但是現(xiàn)在越來越多的年輕人被診斷為肺癌，里邊甚至包括一些年輕的女性,。
“五氣”導(dǎo)致肺癌高發(fā)
重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胸部腫瘤中心主任江躍全教授表示,，肺癌是“氣”出來的癌癥，大氣,、香煙氣,、廚房油煙氣、裝修污染氣,，還有生悶氣——“五氣”導(dǎo)致肺癌高發(fā),。
香煙氣：吸煙對自己和周圍人的健康都沒有好處，二手煙往往使不吸煙的人患上疾病甚至肺癌,。
廚房油煙氣：研究結(jié)果表明,，油煙增加了中國不吸煙人群患肺癌的風(fēng)險，廚房通風(fēng)不良相比通風(fēng)良好者患肺癌風(fēng)險增加了49%,。
裝修污染氣：裝修污染是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的重要誘因,，新房裝修一般都需要敞開透氣半年以上才會入住。長期接觸放射線物質(zhì)和致癌物質(zhì)(如鎳,、銀,、鉻、鎘,、鈹,、鈷、石棉等)也是導(dǎo)致肺癌的重要因素,。
大氣污染：污染大氣吸入肺部,，其中的PM2.5顆粒長期吸附在肺部，成為肺癌誘因,。
生悶氣：過分內(nèi)向,、喜歡生悶氣,，不善于疏導(dǎo)發(fā)泄的人群被稱為C型性格，C型性格人群容易產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒,，影響內(nèi)分泌平衡,，導(dǎo)致免疫力下降，時間一久容易發(fā)生疾病,。
定期做低劑量螺旋CT
江躍全介紹,，大多數(shù)肺癌早期沒有任何癥狀，如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀,，多數(shù)已經(jīng)處于中晚期,。因此，定期做肺癌篩查顯得尤為重要,。低劑量螺旋CT是高效的手段,，對肺癌檢出率較高，基本能發(fā)現(xiàn)肺部1至2毫米結(jié)節(jié),。
當(dāng)然,，并不是所有人需要做低劑量CT篩查肺癌，因為肺癌發(fā)病年齡主要集中在45至75歲,，通常推薦從35歲或40歲起開始進(jìn)行肺癌篩查,，普通人群每兩年做一次篩查，高危人群每年一次,，直至75歲,。
盡管肺癌看上去很可怕，晚期生存率非常低,，但早期肺癌5年生存率高達(dá)90%以上,，因此定期篩查，早診早治非常關(guān)鍵,。
多吃兩類食物或降低肺癌風(fēng)險
一項發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志·腫瘤學(xué)卷》期刊上的研究顯示，在日常飲食中多攝入富含膳食纖維的食物和酸奶,，可能有助于降低肺癌風(fēng)險,。
美國范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員領(lǐng)銜的這項研究，以亞洲,、美國,、歐洲超過144萬名平均年齡在56歲左右的成年人為對象，追蹤調(diào)查他們飲食中膳食纖維和酸奶的攝入量和身體健康數(shù)據(jù),，并從2017年起對這些數(shù)據(jù)進(jìn)行了近兩年的分析,。在考慮到吸煙狀況等與肺癌有關(guān)聯(lián)的習(xí)慣的基礎(chǔ)上，研究人員通過計算分析后發(fā)現(xiàn),，膳食纖維和酸奶攝入最多的組比攝入最少的組肺癌發(fā)病率要低33%,。
研究人員稱,，多攝入膳食纖維和酸奶，無論單獨還是同時攝入都表現(xiàn)出降低肺癌風(fēng)險的效果,。原因可能是富含膳食纖維的食物中含有益生元,，也就是一些可以被腸道菌群消化的化合物，而酸奶則是益生菌的常見來源,，益生元和益生菌都可以改善和調(diào)節(jié)腸道菌群的組成和功能,。研究人員希望，這項研究為抗擊肺癌提供新思路,。 (人民健康網(wǎng)綜合自健康時報,、重慶晚報、北京日報)
