編者按：12月5日上午,，北京首鋼籃球俱樂部官方微信發(fā)布《永遠(yuǎn)懷念,，我們的51號(hào)！》,，確認(rèn)首鋼籃球前隊(duì)長吉喆因肺癌去世的消息，今年,，他剛33歲,。有網(wǎng)友表示，身為球員的吉喆生活習(xí)慣良好,，并不吸煙,。那么，不吸煙是否會(huì)患上肺癌,？我們又應(yīng)該如何預(yù)防肺癌呢,？
肺癌年輕化趨勢(shì)增加
目前我國近70%的肺癌患者在初診時(shí)已是晚期，晚期患者的五年生存率不超過5%,?！按蠖鄶?shù)肺癌的早期癥狀并不明顯，因身體出現(xiàn)不適再去就醫(yī)一般多已經(jīng)是中晚期,?！敝袊t(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師李峻嶺表示，肺癌的發(fā)生和年齡有關(guān),，年齡越大,，發(fā)病的概率越大，另外,，有多年的吸煙史的人群也屬于肺癌的高發(fā)人群,，要更加注意肺癌的早期篩查。
“吸煙是國際公認(rèn)的導(dǎo)致肺癌最重要因素之一,。但是不吸煙的人依然有可能會(huì)患肺癌,。”李峻嶺表示,，肺癌是一個(gè)綜合因素導(dǎo)致的疾病,，不吸煙的人群被動(dòng)吸煙以及和抽煙的人有接觸也會(huì)受到影響；其次,，空氣污染,、廚房油煙以及汽車尾氣等周圍的環(huán)境也是造成肺癌的重要因素,。另外，雌激素類物質(zhì),、生活過度勞累,、有肺癌家族史等都是罹患肺癌的因素。
“從臨床來看,，肺癌患者年輕化的趨勢(shì)有所增加,。”中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師李峻嶺告訴記者,，肺癌以前被認(rèn)為是一種老年人多發(fā)的疾病,，以60歲以上居多，但是現(xiàn)在越來越多的年輕人被診斷為肺癌,，里邊甚至包括一些年輕的女性,。
“五氣”導(dǎo)致肺癌高發(fā)
重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胸部腫瘤中心主任江躍全教授表示，肺癌是“氣”出來的癌癥,，大氣,、香煙氣、廚房油煙氣,、裝修污染氣,，還有生悶氣——“五氣”導(dǎo)致肺癌高發(fā)。
香煙氣：吸煙對(duì)自己和周圍人的健康都沒有好處,，二手煙往往使不吸煙的人患上疾病甚至肺癌,。
廚房油煙氣：研究結(jié)果表明，油煙增加了中國不吸煙人群患肺癌的風(fēng)險(xiǎn),，廚房通風(fēng)不良相比通風(fēng)良好者患肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加了49%,。
裝修污染氣：裝修污染是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的重要誘因，新房裝修一般都需要敞開透氣半年以上才會(huì)入住,。長期接觸放射線物質(zhì)和致癌物質(zhì)(如鎳,、銀、鉻,、鎘,、鈹、鈷,、石棉等)也是導(dǎo)致肺癌的重要因素,。
大氣污染：污染大氣吸入肺部,，其中的PM2.5顆粒長期吸附在肺部,，成為肺癌誘因。
生悶氣：過分內(nèi)向,、喜歡生悶氣,，不善于疏導(dǎo)發(fā)泄的人群被稱為C型性格,，C型性格人群容易產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒，影響內(nèi)分泌平衡,，導(dǎo)致免疫力下降,，時(shí)間一久容易發(fā)生疾病。
定期做低劑量螺旋CT
江躍全介紹,，大多數(shù)肺癌早期沒有任何癥狀,，如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，多數(shù)已經(jīng)處于中晚期,。因此,，定期做肺癌篩查顯得尤為重要。低劑量螺旋CT是高效的手段,，對(duì)肺癌檢出率較高,，基本能發(fā)現(xiàn)肺部1至2毫米結(jié)節(jié)。
當(dāng)然,，并不是所有人需要做低劑量CT篩查肺癌,，因?yàn)榉伟┌l(fā)病年齡主要集中在45至75歲，通常推薦從35歲或40歲起開始進(jìn)行肺癌篩查,，普通人群每兩年做一次篩查,，高危人群每年一次，直至75歲,。
盡管肺癌看上去很可怕,，晚期生存率非常低，但早期肺癌5年生存率高達(dá)90%以上,，因此定期篩查,，早診早治非常關(guān)鍵。
多吃兩類食物或降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)
一項(xiàng)發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·腫瘤學(xué)卷》期刊上的研究顯示,，在日常飲食中多攝入富含膳食纖維的食物和酸奶,，可能有助于降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)。
美國范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員領(lǐng)銜的這項(xiàng)研究,，以亞洲,、美國、歐洲超過144萬名平均年齡在56歲左右的成年人為對(duì)象,，追蹤調(diào)查他們飲食中膳食纖維和酸奶的攝入量和身體健康數(shù)據(jù),，并從2017年起對(duì)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行了近兩年的分析。在考慮到吸煙狀況等與肺癌有關(guān)聯(lián)的習(xí)慣的基礎(chǔ)上,，研究人員通過計(jì)算分析后發(fā)現(xiàn),，膳食纖維和酸奶攝入最多的組比攝入最少的組肺癌發(fā)病率要低33%。
研究人員稱,，多攝入膳食纖維和酸奶,，無論單獨(dú)還是同時(shí)攝入都表現(xiàn)出降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)的效果,。原因可能是富含膳食纖維的食物中含有益生元，也就是一些可以被腸道菌群消化的化合物,，而酸奶則是益生菌的常見來源,，益生元和益生菌都可以改善和調(diào)節(jié)腸道菌群的組成和功能。研究人員希望,，這項(xiàng)研究為抗擊肺癌提供新思路,。 (人民健康網(wǎng)綜合自健康時(shí)報(bào)、重慶晚報(bào),、北京日?qǐng)?bào))
