近日,，臺灣藝人高以翔在浙江省寧波市錄制一檔綜藝節(jié)目時突然倒地。經(jīng)搶救無效,，醫(yī)院最終宣布高以翔心源性猝死,。在人們對生命突然消失感到扼腕嘆息的同時,，保護心臟的話題也被不斷提起。從日常飲食,、臨床用藥到商場里五花八門的保健品,，談?wù)摰脑掝}都繞不過血壓、血糖,、血脂這些事,。那么關(guān)于保護心臟的這些操作，還存在哪些誤區(qū)呢,？
飲食
吃素不會得心臟?。?/strong>
現(xiàn)在吃素已經(jīng)成為不少人崇尚的一種生活方式,，網(wǎng)上流傳的關(guān)于吃素的好處也不少,。更有傳言表示，吃素不會得心臟病,，是這樣嗎,？
“素食中脂肪和膽固醇的含量低，相比肉食者,，素食者血液中膽固醇含量低,，另外血壓也相對較低。此外,，素食者體內(nèi)鎂含量豐富,，而鎂離子對心臟的興奮性、傳導(dǎo)性以及收縮性有著極其重要的作用,，因此相對來說素食者不容易得心臟病,。”中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)師張?zhí)镌诮邮芸萍既請笥浾卟稍L時表示,。
但中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師王增武也強調(diào),，素食者不是絕對不會得心臟病?！笆欠窕夹呐K病不是由膽固醇這一個因素決定的,，有些素食者也會得心臟病?！睆?zhí)镆蔡嵝训?，素食者容易?dǎo)致維生素B12、蛋白質(zhì)缺乏,，導(dǎo)致貧血,、半胱氨酸血癥、肌肉量減少,?！耙虼怂厥痴邞?yīng)注意飲食搭配,，可增加蛋、奶,、豆制品,、全谷物和堅果等的攝入?！?/p>
喝咖啡不利于保護心臟,？
除了吃素，還有人認(rèn)為咖啡因會使人心臟加快,、呼吸急促,，所以喝咖啡不利于保護心臟。是這樣嗎,？
王增武在接受科技日報記者采訪時稱,，目前對此還沒有定論?！坝械难芯空f喝咖啡對心臟保護有影響,，有的認(rèn)為喝咖啡和心臟保護沒有關(guān)系?！?/p>
“咖啡因是一種植物生物堿化合物,，也是一種中樞神經(jīng)興奮劑，會使人心跳加快,、呼吸急促,，能夠改變血管的緊張狀態(tài)，對于降低各種不良心血管事件的風(fēng)險是有益的,?！睆?zhí)锉硎尽?/p>
張?zhí)锝忉尩溃壳?，大量的研究證明了咖啡因(純咖啡因)攝入量和心血管疾病的發(fā)病率呈負(fù)相關(guān),。“健康成年人適量飲用咖啡(約每天1—2杯咖啡)不會增加患心臟病和心血管疾病的風(fēng)險,?！?/p>
“但部分對咖啡因敏感的人可能會出現(xiàn)心跳加速、惡心,、頭暈等不適感,，建議根據(jù)自身情況調(diào)整頻次及飲用量?！睆?zhí)锾嵝训馈?/p>
吃大蒜有利于心臟保?。?/strong>
相比于吃素和喝咖啡,，大蒜可以說出現(xiàn)在我們每天的飲食中,，有人發(fā)現(xiàn)吃完大蒜有“燒心”的感覺,，從而認(rèn)為大蒜不利于心臟健康。但也有人認(rèn)為大蒜可以降低心臟患病風(fēng)險,，哪種說法正確呢,？
張?zhí)锔嬖V記者：“大蒜對心臟的保護作用主要源于其含有的大蒜素和硒。大蒜素可以降低血漿總膽固醇,、降血壓、抑制血小板活性,、降低紅細(xì)胞壓積,、降低血液黏度等?！?/p>
“國內(nèi)很多研究證實大蒜素對于降低血壓,、心肌缺血再灌注、冠心病及周圍血管病變都有較好的療效,。并且硒具有抗氧化,、抗凝血、降血脂功能,，能夠抑制動脈粥樣硬化形成的危險因素,。”張?zhí)镎f,。
不過,，王增武補充道，吃大蒜對保護心臟的功效,，還需要更多臨床數(shù)據(jù)驗證,。
保健品
魚油能預(yù)防心臟病,？
還有人表示,，服用深海魚油、輔酶Q10等保健品可以保護心臟,。對此,，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院藥事部主任藥師劉治軍直言：“保健品本質(zhì)上是一種食品，沒有治病和預(yù)防疾病的功效,，所以,，保健品沒有所謂的保護心臟的作用?！?/p>
“藥用的輔酶Q10在某些特殊疾病,，如心肌炎的治療，有不太確切的治療作用,，聊勝于無,。而深海魚油對某些人群的血脂可能有良性影響,，但是也缺乏強有力的循證證據(jù)。而魚油沒有保護心臟的功效,?！眲⒅诬姼嬖V記者，從專業(yè)角度來說,，不建議用保健品來保護心臟,。
藥物
心血管疾病常用藥會導(dǎo)致糖尿病,？
目前,，心腦血管疾病已成為我國居民第一死亡原因，《中國心血管病報告2018》顯示,，我國急性心肌梗死死亡率持續(xù)上升,。他汀類藥物是治療心血管疾病的常用處方藥，有傳言表示,，服用他汀類藥物會導(dǎo)致糖尿病,，若血糖升高應(yīng)該停用他汀類藥物。
“現(xiàn)在,，有越來越多的臨床研究證實,，他汀類藥物(所有的他汀，是一個類效應(yīng))確實能夠增加患者發(fā)生糖尿病的風(fēng)險,，具體的機制目前尚不明確,，但是這類情況的發(fā)生率很低?！眲⒅诬姼嬖V科技日報記者,。
“他汀治療主要是用于冠心病的一級、二級預(yù)防,。冠心病特別是心絞痛,、心肌梗死等疾病是嚴(yán)重威脅我們生命健康的重大疾病，而他汀治療導(dǎo)致的糖尿病,，發(fā)生率極低,，并且我們有足夠多的藥物來控制?！眲⒅诬姀娬{(diào),，服用他汀類藥物帶來的心血管獲益遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于患糖尿病的風(fēng)險和危害?！耙虼?，我們強烈建議患者，不能因為他汀類藥物有增加糖尿病發(fā)生的風(fēng)險，就不敢用或者不愿意用他汀類藥物,?！?/p>
專家強調(diào)，是否需要停服他汀類藥物,，不是根據(jù)血糖是否升高來決定的,，而是根據(jù)身體的健康指標(biāo)和預(yù)防心血管疾病的需要來決定的。對于心血管疾病高危,、極高?；颊撸L期服用他汀類藥用的獲益,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于他汀類藥物可能引起的血糖代謝異常的風(fēng)險,。
劉治軍強調(diào)如果有冠心病，還是要老老實實地接受冠心病二級預(yù)防藥物(如阿司匹林,、普利類藥物、他汀,、美托洛爾或比索洛爾,、單硝酸異山梨酯等)。
阿司匹林是心臟病患者救命藥,？
還有一款藥物的傳言同樣需要引起患者注意,。人們常說，心臟病發(fā)作時,，阿司匹林是救命藥,。但實際上，有些人并不適合使用阿司匹林,。
劉治軍談道,，阿司匹林用于動脈粥樣硬化性心血管疾病的一級預(yù)防時，必須權(quán)衡獲益(減少主要心血管事件)和風(fēng)險(增加出血,、胃腸道不適等),。“大家應(yīng)該接受這個科學(xué)的觀點——阿司匹林用于缺血性心腦血管疾病的一級預(yù)防有助于降低心血管事件風(fēng)險,，但能增加出血事件風(fēng)險,。所以，要嚴(yán)格把握適應(yīng)證,，不是每個人都能隨隨便便使用,。”劉治軍說,。
“但是,，阿司匹林在心腦血管疾病二級預(yù)防中的意義和重要作用是毋庸置疑的?！眲⒅诬姀娬{(diào),，如果患者想延長生命,，提高生活質(zhì)量，使用阿司匹林進行終生預(yù)防是必須的,。前提是患者不存在阿司匹林禁忌癥,。
