“從不同年齡段來看，2020年，我國兒童青少年總體近視率為52.7%,，其中6歲兒童為14.3%,，小學生為35.6%，初中生為71.1%,，高中生超過了80%,；從不同近視程度來看，近視的孩子中有10%是高度近視,，超過1/3的是中度近視,，也就是說中高度近視的比例近50%,；從不同的區(qū)域來看，總體的趨勢是‘東高西低,，北高南低’,。同時，城鄉(xiāng)之間也有明顯的差距,，城市的近視率達到56.5%,，比農(nóng)村高出8個百分點，但是,，農(nóng)村近兩年的增長趨勢比城市快,。”日前,，在第三屆國民視覺健康高峰論壇上分享這組數(shù)據(jù)時,，國家衛(wèi)生健康委疾控局宋士勛表示，在對兒童青少年的近視監(jiān)測中發(fā)現(xiàn),，防控重點應(yīng)低齡化,；高度近視發(fā)展成眼疾病的概率非常大，不容忽視,。

　　對于個人來說,，高度近視有可能導致白內(nèi)障、青光眼等并發(fā)癥,，甚至致盲,。對于國家來說，近視將使精密制造,、軍事,、軍工等領(lǐng)域產(chǎn)生巨大的人才缺口。

　　近年來,，國家對此加倍重視,，連續(xù)出臺相關(guān)政策。2018年,，教育部,、國家衛(wèi)健委等8部門聯(lián)合印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視的實施方案》。不久前,，教育部等15部門又聯(lián)合印發(fā)了《兒童青少年近視防控光明行動的工作方案》,。還有健康中國行動、“雙減”政策等,，旨在減少減緩兒童青少年近視的發(fā)生發(fā)展,。

　　國家眼視光工程技術(shù)研究中心主任、溫州醫(yī)科大學眼視光醫(yī)院集團總院長瞿佳提出，兒童青少年的近視防控需要“五方協(xié)作”,，除了政府部門出臺相關(guān)政策外,，還需要學校、學生,、家庭,、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)共同努力。

　　“眼睛不近視比得100分還重要”

　　“在一段時間內(nèi),，應(yīng)試教育使學生作業(yè)負擔過重,，唯分數(shù)、唯升學,、唯文憑成為義務(wù)教育的指揮棒,。這種教育模式帶有濃厚的功利色彩，重智育,，輕德育,、美育、體育和勞動教育,；重分數(shù),，輕素質(zhì)；重知識,，輕能力,。因此,，導致校內(nèi)的課業(yè)負擔比較重,，很多學生還參加校外培訓，作業(yè)做到晚上十一二點,。學生無暇參加體育鍛煉,，影響睡眠，這是造成近視的重要原因,?！苯逃吭辈块L張?zhí)毂Ｕf。

　　張?zhí)毂ＵJ為,，防控學生近視的治本之策在于樹立科學的教育理念,。發(fā)揮學校的主渠道作用，提高課堂教學的質(zhì)量,，才能減輕學生的課業(yè)負擔,；全面規(guī)范治理校外培訓機構(gòu)，才能減輕學生校外課業(yè)負擔,。

　　“中辦,、國辦‘雙減’文件出臺以后，各地認真貫徹執(zhí)行,，校內(nèi)課業(yè)負擔和校外培訓的課業(yè)負擔正在逐步減輕,，形勢喜人,。這就為防控近視創(chuàng)造了良好的條件?！睆?zhí)毂：粲?，對于防控兒童青少年近視的工作，要重視,、落實,、行動。共同呵護好孩子們的眼健康,，讓他們都有光明的未來,。

　　頂層設(shè)計有了，落實到具體措施上,，學校能做什么,？

　　“‘眼睛不近視比得100分還重要’，這是我們強推的理念,?！笔锥紟煼洞髮W附屬小學教育集團柳明校區(qū)校長孟祥蘭分享該校的經(jīng)驗時介紹，保護孩子視力的工作,，在該校由課程部,、學生部、醫(yī)務(wù)部和家長督學部等共同促動,。課程部老師在教學過程中使用大屏幕時間不能超過20分鐘,，課上要監(jiān)管學生的坐姿、握筆姿勢等,；該校堅持早操,、上午第二節(jié)課后、下午第二節(jié)課后“一天三操”,，學生部負責眼操的落實,，引導學生把眼操做到位；醫(yī)務(wù)部每學期對學生視力檢測結(jié)果進行分析,、告知家長,，同時建立一對一檔案，提醒學生重視自己的視力,；家長督學部定期請家長走進校園,，了解學校給孩子提供的視力環(huán)境是否合乎要求。

　　“目前,，減負和加大體育鍛煉時間特別重要?，F(xiàn)在國家規(guī)定小學生每天一節(jié)體育課，我們學校學生每天到校之后第一件事就是放下書包晨跑，跑出汗之后再走進教室早讀,，再加上30分鐘做操時間,，學生每天運動時間超過了一個小時。另外,，我們要求學生中午一定要到室外去曬太陽,，所有的老師下課后都要求孩子遠眺。我們也定期請眼科專家到學校給孩子們進行保護視力的科普,，學校的責任很重,。”孟祥蘭說,。

　　兒童青少年近視的重要發(fā)生地是家庭

　　首都師范大學附屬小學教育集團柳明校區(qū)每個學期首尾各進行一次視力檢測,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不少孩子的視力在寒暑假有所下降,。

　　孟祥蘭認為,，“現(xiàn)在很多家庭都有‘電保姆’，家長給孩子手機,、平板后就不管了,，這是坑害孩子最要命的東西。家長和孩子一定要一起運動起來,，讓孩子養(yǎng)成鍛煉的習慣,。學生個人要明確自己是健康的第一責任人，我的健康我負責,，我的健康我管理,。”

　　北京開放大學家庭教育學院常務(wù)副院長王光宏也強調(diào)家庭在保護孩子視力中的重要性,?！昂芏嗪⒆酉萑刖W(wǎng)絡(luò)中,，基本上是因為父母沒時間陪伴,，能吸引孩子的就是這些電子產(chǎn)品?！彼€建議家長做好與學校之間的配合,，因為有的孩子在學校有做眼保健操、課間休息的時間,，但是回到家馬上就放松了,，玩游戲、玩平板,。家長應(yīng)給與孩子更多的支持,、關(guān)注和陪伴，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的閱讀、坐姿等習慣,。

　　“現(xiàn)在青少年玩游戲的時間有限制了,，這就很好。我們沒有辦法阻止科技的發(fā)展,，但是我們有辦法通過正常,、合法的手段讓孩子不要沉迷到這些環(huán)境中。家庭是孩子近視的重要發(fā)生地,，我相信家庭也是讓孩子變得越來越健康的主要場所,。”王光宏說,。

　　近視防控要“抓早抓小”

　　瞿佳強調(diào),，近視防控要“抓早抓小”?！皟和暳εc眼屈光發(fā)育是漸進的過程,。嬰幼兒都有輕度的遠視，隨著年齡增長會逐步恢復,，10歲左右達到正視?，F(xiàn)在的孩子等不到10歲，五六歲時就把遠視儲備用完了,，就近視了,。”

　　“抓早抓小”體現(xiàn)在具體做法上就是分門別類對待不同學段的孩子,，根據(jù)孩子屈光發(fā)育的情況,、上學讀書負擔的情況以及用眼高峰的情況來進行。瞿佳具體介紹,，在0～6歲的學前階段,，孩子視力發(fā)育比較快，是從遠視到正視的重要階段,，家長要重點控制孩子看電視,、玩手機的時間。幼兒園一定是游戲化,、娛樂化的,，不能小學化。0～6歲的關(guān)鍵就是呵護引導孩子快樂成長,。推遲一年上學,，可以大大降低孩子的近視發(fā)生率。孩子7～12歲開始讀小學時,，要適應(yīng)環(huán)境和角色的轉(zhuǎn)變,，養(yǎng)成良好的習慣,，積極預防近視，小學是近視發(fā)展最快的時段,，一定要控制住,。13～18歲時，孩子獨立自主的意識增強,，這個階段已經(jīng)近視的不能逆轉(zhuǎn),，要避免發(fā)展成高度近視。

　　瞿佳提出,，最簡單,、最少成本又健康的防控近視方法就是到戶外去活動。另外,，很重要的方面就是近距離用眼與休息習慣的養(yǎng)成：看20分鐘書本,，眺望遠處20英尺(約6米)20秒；多運動,、勤休息,；視屏大一點，距離遠一點,，閱讀時間少一點,，間歇休息多一點。

　　宋士勛表示,，要長效抓兒童青少年的近視問題,。“現(xiàn)在我們推廣的是‘雙減’的政策,，孩子的課業(yè)負擔減少了,，在屋里坐著的時間少了，對近視防控來說是好的,。在學校里,，老師要發(fā)揮監(jiān)督的作用,，讓孩子充分去戶外運動,、參加鍛煉活動；在社會上,，課外培訓機構(gòu)減少了,，孩子和家長要回歸自然,、回歸到社區(qū),。我們要努力形成一個政府主導、部門配合,、專家指導,、學校教育,、家長關(guān)注的良好的社會氛圍，最終不光是呵護好孩子們的眼睛,，也要保護好每一個人的眼睛,，每個人都是自己健康的第一責任人?！?/p>