三伏天后，公眾對空調(diào)的使用需求開始增加,，做好健康防護,，科學健康使用空調(diào)尤為重要。北京市疾控中心提醒,，使用空調(diào)前應進行清洗,，中央空調(diào)應進行定期檢測，使用專業(yè)消毒劑防止空調(diào)內(nèi)積攢的病菌和螨蟲造成呼吸道感染,。

　　夏季從室外進入室內(nèi)不要立刻開空調(diào),，避免舒張的血管快速收縮引發(fā)心腦血管意外。開空調(diào)時暫不要關閉門窗,，空氣流通一段時間后再關閉門窗,；使用中央空調(diào)時應提高新風率，并保持一定的空氣流動和自然通風,。市疾控中心提醒,，空調(diào)應調(diào)至26℃左右，保證室內(nèi)外溫差不會太大,，既可節(jié)能,，又能避免感冒。使用空調(diào)時間不要太長,，一般開3小時就要關閉一段時間,，并敞開門窗通風。

　　長期在空調(diào)房間里工作和生活者,，應注意增加戶外活動,，接觸陽光，呼吸新鮮空氣,。鋪涼席時應不開空調(diào),，避免罹患“空調(diào)病”及導致肩周炎、關節(jié)炎復發(fā),?？照{(diào)口不應直吹人體,，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和體弱者,，避免引發(fā)不適或感冒,。