三伏天后,，公眾對(duì)空調(diào)的使用需求開始增加,，做好健康防護(hù)，科學(xué)健康使用空調(diào)尤為重要,。北京市疾控中心提醒,，使用空調(diào)前應(yīng)進(jìn)行清洗，中央空調(diào)應(yīng)進(jìn)行定期檢測(cè),，使用專業(yè)消毒劑防止空調(diào)內(nèi)積攢的病菌和螨蟲造成呼吸道感染,。

　　夏季從室外進(jìn)入室內(nèi)不要立刻開空調(diào)，避免舒張的血管快速收縮引發(fā)心腦血管意外,。開空調(diào)時(shí)暫不要關(guān)閉門窗，空氣流通一段時(shí)間后再關(guān)閉門窗,；使用中央空調(diào)時(shí)應(yīng)提高新風(fēng)率,，并保持一定的空氣流動(dòng)和自然通風(fēng),。市疾控中心提醒，空調(diào)應(yīng)調(diào)至26℃左右,，保證室內(nèi)外溫差不會(huì)太大,，既可節(jié)能，又能避免感冒,。使用空調(diào)時(shí)間不要太長,，一般開3小時(shí)就要關(guān)閉一段時(shí)間，并敞開門窗通風(fēng),。

　　長期在空調(diào)房間里工作和生活者,，應(yīng)注意增加戶外活動(dòng)，接觸陽光,，呼吸新鮮空氣,。鋪涼席時(shí)應(yīng)不開空調(diào)，避免罹患“空調(diào)病”及導(dǎo)致肩周炎,、關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā),。空調(diào)口不應(yīng)直吹人體,，特別是不能吹向嬰幼兒,、老年人和體弱者，避免引發(fā)不適或感冒,。