　　秋冬時(shí)節(jié),，室外冷,、室內(nèi)熱，溫差大會(huì)引起人體交感神經(jīng)異常興奮,，使血管收縮和舒張紊亂,，血小板易于凝集而形成血栓，導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生,。而在炎熱的夏季,，尤其是溫度大于32℃時(shí)，人體體溫調(diào)節(jié)主要靠汗液蒸發(fā)散熱,，因此每天要排出大量汗水,，如不及時(shí)補(bǔ)充水分，就容易因血容量不足,、血液黏稠度增高而誘發(fā)腦血管堵塞,，導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)。

　　而且,，在臨床中,，不少中風(fēng)患者誤把中風(fēng)當(dāng)中暑，耽誤了治療時(shí)機(jī),。其實(shí),，中暑與中風(fēng)的癥狀很好區(qū)分。中暑往往發(fā)生在高溫環(huán)境下,，常見表現(xiàn)有發(fā)燒,、脈搏加速,、意識喪失等，但不會(huì)有肢體乏力,、偏癱等表現(xiàn),。中風(fēng)患者常常會(huì)出現(xiàn)意識喪失、頭痛加劇,、手麻、眼前發(fā)黑,，同時(shí)伴有語言不清,、肢體偏癱等癥狀，并不特定在高溫環(huán)境下出現(xiàn),，且多發(fā)生在有基礎(chǔ)病的中老年人身上,。對于腦中風(fēng)患者，發(fā)生后的3小時(shí)是救治“黃金時(shí)間”,，是搶救生命的關(guān)鍵,。因此，一旦發(fā)現(xiàn)有人符合上述特征,，應(yīng)盡快撥打急救電話,。

　　日常做好以下幾點(diǎn)，可在一定程度上預(yù)防熱中風(fēng)發(fā)生,。

　　重視基礎(chǔ)病防治,，規(guī)律用藥。夏季血管擴(kuò)張,，血壓會(huì)稍低一些,，有些高血壓患者就會(huì)松懈，隨意調(diào)整藥物,，這有可能增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn),。

　　每天至少補(bǔ)充1000毫升水分。夏季出汗多,，及時(shí)補(bǔ)充水分可稀釋血液,，防止血液黏稠形成血栓。建議中老年人在早晚各喝一小杯水,，幫助稀釋血液,，保持小便清亮、大便通暢,。

　　多吃蔬果,。蔬菜和水果維生素含量豐富。鮮棗,、芥藍(lán),、豌豆苗等含有豐富的維生素C,，對軟化血管、改善動(dòng)脈硬化有幫助,。豆類,、菇類富含B族維生素，有助于修復(fù)神經(jīng),，防治中風(fēng),。

　　空調(diào)溫度在27℃~28℃為宜。長期待在溫度過低的空調(diào)房里,，會(huì)使血管收縮,，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。因此,，老人不要直吹空調(diào),，要注意室內(nèi)溫度，定時(shí)開窗通風(fēng),。

　　適量運(yùn)動(dòng),。避免高溫時(shí)到戶外活動(dòng)，可擇時(shí)擇地做強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng),，如打太極拳,、練八段錦等，注意勞逸結(jié)合,。

（責(zé)編：張?jiān)婈枺?