近期,，伴隨著我國(guó)疫情防控形勢(shì)持續(xù)向好,，生產(chǎn)生活秩序加快恢復(fù)，一些海外留學(xué)生和華人華僑選擇回國(guó)“暫避”新冠肺炎疫情,。但是,，如何判斷自己要不要回國(guó)，如果確定回國(guó)該如何選擇航班,，如何進(jìn)行入境健康申報(bào)并提前掌握入境城市的落地隔離政策做好預(yù)案,，隔離結(jié)束返家后又有哪些注意事項(xiàng)呢？人民健康小編提示您關(guān)注以下返程要點(diǎn),。

　　如何判斷要不要回國(guó),？

　　日前，上海新冠肺炎醫(yī)療救治專(zhuān)家組組長(zhǎng),、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏應(yīng)中國(guó)駐美國(guó)大使館邀請(qǐng),，與在美留學(xué)生及華人華僑代表視頻連線時(shí)表示，判斷要不要回國(guó),，應(yīng)根據(jù)自身情況進(jìn)行多重因素考慮,。

　　張文宏指出，考慮是否需要待在國(guó)外,，要根據(jù)所在國(guó)家的疫情走勢(shì),、醫(yī)療條件等具體情況而定。如果決定回國(guó),，要提前了解國(guó)內(nèi)對(duì)入境人員的檢疫流程大幅強(qiáng)化,，實(shí)施自費(fèi)14天集中隔離、分流航班等一系列措施的相應(yīng)流程,，同時(shí),，還要考慮在回國(guó)途中暴露在機(jī)場(chǎng)等公共場(chǎng)所和機(jī)艙密閉空間中是否存在風(fēng)險(xiǎn)。

　　張文宏還提醒大家,，如果回到國(guó)內(nèi)后,，發(fā)現(xiàn)國(guó)外有如學(xué)業(yè)和工作上的問(wèn)題要處理時(shí)，就要考慮目標(biāo)國(guó)是否能夠接受?chē)?guó)際返程人員,。

　　國(guó)家疾控中心首席科學(xué)家曾光也在與來(lái)自美國(guó),、英國(guó)、意大利等7國(guó)居民,、留學(xué)生和華僑連線時(shí)表示,，在現(xiàn)在的形勢(shì)下如何選擇回國(guó)，應(yīng)考慮國(guó)家、個(gè)人,、學(xué)業(yè)等因素,。

　　曾光建議，留學(xué)生要考慮回國(guó)路上的情況,，比如是否能做好防護(hù),、交通條件等。另外,，要考慮學(xué)業(yè)情況,，如果學(xué)業(yè)還沒(méi)有結(jié)束，是否會(huì)影響學(xué)業(yè)和后續(xù)就業(yè),。

　　“如果遇到一些困難,，可以多和我國(guó)駐各國(guó)大使館聯(lián)系。如果不能回來(lái),，留學(xué)生們?cè)趪?guó)外也要做好防護(hù),，千萬(wàn)不能大意，互相攙扶才能渡過(guò)難關(guān),。”曾光表示,。

　　如何選擇回國(guó)的航班,？

　　為防止疫情輸入，目前,，國(guó)內(nèi)每家航空公司經(jīng)營(yíng)至任一國(guó)家的航線只能保留1條,，且每條航線每周運(yùn)營(yíng)班次不得超過(guò)1班；外國(guó)每家航空公司經(jīng)營(yíng)至我國(guó)的航線只能保留1條,，且每周運(yùn)營(yíng)班次不得超過(guò)1班,。

　　中國(guó)民用航空局在《關(guān)于疫情防控期間繼續(xù)調(diào)減國(guó)際客運(yùn)航班量的通知》中表示，在抵離中國(guó)的航班上采取嚴(yán)格的防控措施,，確?？妥什桓哂?5%。調(diào)整的航班計(jì)劃自2020年3月29日起執(zhí)行,。海外華僑和留學(xué)生可根據(jù)自身情況,，進(jìn)行相應(yīng)選擇。

　　在簽證問(wèn)題方面,，國(guó)家移民管理局公布,，自2020年3月28日0時(shí)起，暫時(shí)停止外國(guó)人持目前有效來(lái)華簽證和居留許可入境,。暫停外國(guó)人持APEC商務(wù)旅行卡入境,。暫停口岸簽證,、24/72/144小時(shí)過(guò)境免簽,、海南入境免簽,、上海郵輪免簽、港澳地區(qū)外國(guó)人組團(tuán)入境廣東144小時(shí)免簽,、東盟旅游團(tuán)入境廣西免簽等政策,。持外交、公務(wù),、禮遇,、C字簽證入境不受影響。外國(guó)人如來(lái)華從事必要的經(jīng)貿(mào),、科技等活動(dòng),，以及出于緊急人道主義需要，可向中國(guó)駐外使領(lǐng)館申辦簽證,。外國(guó)人持公告后簽發(fā)的簽證入境不受影響,。

　　所以，建議海外華僑一定要考慮好簽證問(wèn)題,。對(duì)于留學(xué)生而言,，回國(guó)前，需要與我國(guó)駐外國(guó)大使館聯(lián)系確定簽證,，還需考慮回國(guó)后再度出國(guó)時(shí),，要及時(shí)從目標(biāo)國(guó)大使館獲取最新簽證信息。

　　此外,，民航局還提醒大家,，對(duì)一些需求集中、飛行目的地有接收保障能力的城市,，民航局將按照國(guó)家加強(qiáng)對(duì)境外我國(guó)公民關(guān)心關(guān)愛(ài)的總體部署,，繼續(xù)嚴(yán)格落實(shí)中央應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組和國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制的工作要求，視情啟動(dòng)重大航空運(yùn)輸保障機(jī)制,，確保及時(shí)開(kāi)通臨時(shí)班機(jī)或包機(jī),。

　　對(duì)于大家普遍關(guān)心的防疫規(guī)定問(wèn)題，海關(guān)總署建議牢記“三查,、三排,、一轉(zhuǎn)運(yùn)”?！叭椤奔床轵?yàn)健康申報(bào),、開(kāi)展體溫篩查和實(shí)施醫(yī)學(xué)巡查；“三排”即流行病學(xué)排查,、醫(yī)學(xué)排查和實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)排查,；“一轉(zhuǎn)運(yùn)”指海關(guān)關(guān)員對(duì)“三排”當(dāng)中判定的確診病例、疑似病例、有癥狀人員,、密切接觸者四類(lèi)人員一律按照有關(guān)規(guī)定落實(shí)轉(zhuǎn)運(yùn),、隔離、留觀等防控措施,。

　　乘坐飛機(jī)回國(guó)的注意事項(xiàng)

　　由于機(jī)艙是一個(gè)密閉空間,，傳染風(fēng)險(xiǎn)比較高。在長(zhǎng)途飛行時(shí),，會(huì)造成身體疲勞免疫力下降,，容易被病毒感染。如果有條件可以在日?；虻菣C(jī)前服用一些中藥,，增強(qiáng)身體免疫力。

　　當(dāng)乘客登機(jī)后,，應(yīng)該盡量減少艙內(nèi)活動(dòng),，觀察好周?chē)丝颓闆r，如果有可疑情況應(yīng)該迅速向機(jī)務(wù)人員報(bào)告,，或建議機(jī)務(wù)人員對(duì)艙內(nèi)乘客身體狀態(tài)進(jìn)行檢測(cè),，以排除一切可能危險(xiǎn)因素。

　　對(duì)于個(gè)人防護(hù),，專(zhuān)家指出一定要全程戴好口罩,。在機(jī)艙進(jìn)餐時(shí)一定要與周?chē)丝偷倪M(jìn)餐時(shí)間錯(cuò)開(kāi)，個(gè)人可以先把口罩戴上,，等別人用完餐戴上口罩時(shí)再用餐。另外,，上廁所時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生,，少觸碰衛(wèi)生間周邊物品，注意洗手,。使用成人紙尿褲減少上廁所次數(shù),，也是一種可行的方案。

　　如何進(jìn)行入境健康申報(bào)

　　國(guó)家海關(guān)總署規(guī)定,，出入境人員必須向海關(guān)衛(wèi)生檢疫部門(mén)進(jìn)行健康申報(bào),，并配合做好體溫監(jiān)測(cè)、醫(yī)學(xué)巡查,、醫(yī)學(xué)排查等衛(wèi)生檢疫工作,，同時(shí)還發(fā)布了《關(guān)于重新啟動(dòng)出入境人員填寫(xiě)健康申明卡制度的公告》。

　　進(jìn)行健康申報(bào)時(shí)可分為紙質(zhì)申報(bào),、線上申報(bào)兩種方式,。

　　紙質(zhì)申報(bào)即所有出入境人員在出、入境時(shí)可向口岸海關(guān)衛(wèi)生檢疫部門(mén)領(lǐng)取并如實(shí)填寫(xiě)《中華人民共和國(guó)出/入境健康申明卡》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“申明卡”)。線上申報(bào)即可使用海關(guān)陸續(xù)上線的“海關(guān)旅客指尖服務(wù)”進(jìn)行申報(bào),，可提前24小時(shí)進(jìn)行,，最大程度節(jié)約通關(guān)時(shí)間。

　　在進(jìn)行線上申報(bào)時(shí),，可通過(guò)微信搜索“海關(guān)旅客指尖服務(wù)”(或者“海關(guān)旅客指尖”“旅客指尖”)或掃描小程序二維碼進(jìn)行入相應(yīng)小程序,；進(jìn)入微信小程序后選擇“健康申報(bào)”；詳細(xì)閱讀填寫(xiě)要求和明確法律責(zé)任信息,；填寫(xiě)出入境類(lèi)型,、當(dāng)前口岸等具體個(gè)人申報(bào)信息；點(diǎn)擊“提交申報(bào)”,；相關(guān)申報(bào)記錄即可自動(dòng)保存在“查看健康申報(bào)記錄”內(nèi)并生成條形碼,。

　　所有出入境人員在出、入境時(shí),，需向海關(guān)出示申明卡或電子申報(bào)條形碼信息,，供海關(guān)關(guān)員驗(yàn)證，并配合做好體溫監(jiān)測(cè),、醫(yī)學(xué)巡查,、醫(yī)學(xué)排查等衛(wèi)生檢疫工作，海關(guān)關(guān)員會(huì)在驗(yàn)證合格后予以放行,。

　　此外,，海關(guān)總署還提醒出入境人員，在到達(dá)出入境口岸范圍會(huì)收到公益提醒短信,，請(qǐng)大家為出入境健康申報(bào)工作提前預(yù)留計(jì)劃時(shí)間,。單人填寫(xiě)紙版申報(bào)表只需1至3分鐘，線上申報(bào)途徑陸續(xù)上線,，海關(guān)將為您提供更便捷的通關(guān)體驗(yàn),。請(qǐng)認(rèn)真履行《中華人民共和國(guó)衛(wèi)生檢疫法》法定義務(wù)，確保真實(shí),、完整地填報(bào)個(gè)人健康信息,。若在出入境過(guò)程中有任何相關(guān)身體不適或健康咨詢(xún)需求可向中國(guó)海關(guān)求助。

　　入境城市落地隔離政策需掌握

　　目前,，為嚴(yán)防境外疫情輸入,，全國(guó)多省市出臺(tái)了對(duì)入境者的集中隔離措施。那么,，都采取哪些方式隔離,？隔離和治療費(fèi)又如何解決？

　　根據(jù)各地隔離措施顯示,，不論中國(guó)公民還是外國(guó)公民,，入境人員到達(dá)后均需隔離醫(yī)學(xué)觀察14天,，但對(duì)于入境前國(guó)家的范圍要求有所不同。

　　從多地實(shí)行措施看,，入境人員到達(dá)口岸后,，有專(zhuān)門(mén)轉(zhuǎn)運(yùn)集散地和專(zhuān)門(mén)車(chē)輛接送，實(shí)現(xiàn)從落地到分流隔離的“閉環(huán)式管理”,，從“艙門(mén)”直達(dá)“家門(mén)”,。

　　對(duì)于需要集中隔離的入境人員,，會(huì)安排在集中性醫(yī)學(xué)觀察點(diǎn),，大多為通風(fēng)較好的賓館或飯店,，隔離人員有專(zhuān)門(mén)區(qū)域和獨(dú)立房間。隔離場(chǎng)所配備專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)和工作人員,，每天進(jìn)行健康監(jiān)測(cè),，實(shí)行分餐供應(yīng)和閉環(huán)配套保障服務(wù)。每個(gè)賓館基本上都配備了WIFI,，可以保障集中隔離人員的上網(wǎng)需求,。

　　針對(duì)入境人員集中隔離管理費(fèi)用問(wèn)題，北京,、天津,、上海、廣東,、重慶,、山東、內(nèi)蒙古,、云南,、湖北武漢等多地均明確，集中隔離費(fèi)用一律由入境人員自理,。

　　另外,，對(duì)于境外回國(guó)人員新冠肺炎的就診費(fèi)用，各地方政府也出臺(tái)了相關(guān)規(guī)定,，需要在歸國(guó)前仔細(xì)了解返回地政策。

　　據(jù)北京市政府副秘書(shū)長(zhǎng)陳蓓介紹,，對(duì)境外回國(guó)的人員,，參加了基本醫(yī)療保險(xiǎn)，在回國(guó)過(guò)程中被確診為新冠肺炎病例和疑似病例的,，所發(fā)生的醫(yī)療費(fèi)用,，按照基本醫(yī)療保險(xiǎn)的相關(guān)規(guī)定，報(bào)銷(xiāo)以后再實(shí)施財(cái)政的補(bǔ)助,，個(gè)人不需要負(fù)擔(dān)相關(guān)費(fèi)用,；對(duì)未參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)的人員,，在回國(guó)入境過(guò)程之中被確診為輸入型的新冠肺炎病例或疑似病例的，所發(fā)生的醫(yī)療費(fèi)用,，原則上由患者個(gè)人負(fù)擔(dān),，參加了商業(yè)保險(xiǎn)的人員，可以按照商業(yè)保險(xiǎn)的合同規(guī)定支付相應(yīng)的費(fèi)用,；經(jīng)認(rèn)定的困難人員,，所發(fā)生的醫(yī)療費(fèi)用，按照傳染病防治法的法律法規(guī)的相關(guān)規(guī)定,，給予醫(yī)療救助,。

　　上海市衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人鄭錦則表示，境外回國(guó)人員輸入病例中參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)的人員,，在基本醫(yī)保,、大病保險(xiǎn)、醫(yī)療救助等按規(guī)定支付醫(yī)療費(fèi)用后,，個(gè)人負(fù)擔(dān)部分財(cái)政給予補(bǔ)助,；境外回國(guó)人員輸入病例中未參加基本醫(yī)療保險(xiǎn)的人員，醫(yī)療費(fèi)用原則上由患者個(gè)人負(fù)擔(dān),，參加了商業(yè)健康保險(xiǎn)的人員,，由商業(yè)保險(xiǎn)公司按合同支付；對(duì)境外回國(guó)人員輸入病例中未參加基本醫(yī)療保險(xiǎn),、確有困難的人員,，經(jīng)認(rèn)定符合條件的，可按照法律法規(guī)給予醫(yī)療救助,。

　　山西省醫(yī)保局副局長(zhǎng)馮智介紹,，根據(jù)國(guó)家規(guī)定，境外回國(guó)人員中的新冠肺炎確診患者,、疑似患者,，已參加醫(yī)療保險(xiǎn)的，基本醫(yī)保,、大病保險(xiǎn),、醫(yī)療救助等按規(guī)定予以報(bào)銷(xiāo)，個(gè)人負(fù)擔(dān)部分由財(cái)政給予補(bǔ)助,；未參加醫(yī)療保險(xiǎn)的,，醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)先救治后收費(fèi)，醫(yī)療費(fèi)用原則上由患者個(gè)人負(fù)擔(dān),；其中的困難人群,，按照有關(guān)法律法規(guī)實(shí)行醫(yī)療救助，減免醫(yī)療費(fèi)用,。

　　隔離結(jié)束返家后注意事項(xiàng)

　　隔離結(jié)束后,，即可開(kāi)始日常生活,。但是還需要自覺(jué)做好個(gè)人防護(hù)，尤其要堅(jiān)持以下七方面,。

　　社交活動(dòng)保持距離,。不要去人群密集的區(qū)域活動(dòng)，避免多人聚會(huì),。在人群密集密閉的場(chǎng)所一定要佩戴口罩,。在交談、候車(chē),、等電梯,、排隊(duì)時(shí)與他人保持1米以上的距離。

　　保持良好個(gè)人衛(wèi)生,。要勤洗手,，尤其是飯前便后、觸摸眼口鼻前后,、離開(kāi)醫(yī)院,、外出歸來(lái)等，要及時(shí)用香皂或洗手液和流動(dòng)水洗手,。在公共場(chǎng)所按規(guī)定佩戴口罩,，咳嗽、打噴嚏用紙巾或肘部捂住口鼻,，不隨地吐痰,。

　　自覺(jué)堅(jiān)持安全出行。乘坐公共交通工具應(yīng)全程佩戴口罩,。盡量避免乘坐廂式電梯,，如需乘坐應(yīng)全程佩戴口罩，減少接觸電梯表面,，避免用手揉眼,、摳鼻等行為，如有發(fā)熱,、干咳等癥狀的乘客,，不乘坐公共交通工具。

　　做好個(gè)人購(gòu)物防護(hù),。購(gòu)物時(shí)應(yīng)按規(guī)定佩戴口罩,。客流較多時(shí),，有序等候,，如室內(nèi)面積較小,，應(yīng)在室外等候,，避免人員擁擠,。盡量采用電子支付方式，如收取現(xiàn)金應(yīng)及時(shí)洗手,，不具備洗手條件,，應(yīng)使用免洗手消毒劑。

　　提倡使用公筷公勺,。建議采取分餐制,，不能分餐時(shí)使用公筷公勺，不用私筷夾菜勸食,；鼓勵(lì)兒童獨(dú)立進(jìn)食,，不要用嘴吹孩子的食物、嘗試孩子的食物,、幫助孩子咀嚼食物,、口對(duì)口喂食孩子、與孩子共用餐具等做法,。

　　適當(dāng)堅(jiān)持身體鍛煉,。可選擇人少的空曠地方或居家鍛煉,。在進(jìn)入公園,、廣場(chǎng)等室外開(kāi)放場(chǎng)所進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)配合相關(guān)部門(mén)落實(shí)防控措施,。

　　自覺(jué)避免非必要的旅行,。避免非必要的到有疫情國(guó)家或地區(qū)旅行，尤其不能帶病出行,。如必須出行,，應(yīng)了解目的地疫情防控政策規(guī)定，是否有入境限制,，做好集中或居家隔離準(zhǔn)備,，旅途全程做好個(gè)人防護(hù)；返京后依法如實(shí)及時(shí)報(bào)告旅行史,、接觸史,、健康狀況等信息，隱瞞欺騙將承擔(dān)法律責(zé)任,。(人民健康網(wǎng)綜合自海關(guān)總署官網(wǎng),、中國(guó)駐美國(guó)大使館官網(wǎng)、北京市衛(wèi)生健康委官網(wǎng),、央視網(wǎng)、中國(guó)新聞網(wǎng))