在集中隔離期間,，所有隔離人員是足不出戶(hù)的，除了核酸采樣,、取餐,、扔垃圾這幾件事以外，是不能打開(kāi)房門(mén)的,。

　　每位隔離人員會(huì)配發(fā)消毒用的小噴壺一個(gè),、碩康消毒片若干、體溫表一支,、薄膜手套若干,，瓶裝礦泉水和衛(wèi)生紙若干。

　　餐飲不需要個(gè)人準(zhǔn)備的,，隔離點(diǎn)會(huì)按一日三餐配送到每個(gè)房間,。

　　以上這些物品集中隔離點(diǎn)應(yīng)該會(huì)提供的，不過(guò)為了以防萬(wàn)一,，小編個(gè)人建議最好還是自己準(zhǔn)備一些,。

• 身份證
• 口罩
• 手機(jī)(和充電線、充電寶)

• 冬天隔離至少1套換洗衣物,、3條內(nèi)褲(可以買(mǎi)一次性的),、3雙襪子、2匹毛巾,、保暖居家服(如果需要)
• 穿保暖的外套(酒店中央空調(diào)最好不開(kāi))
• 內(nèi)衣最好長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲(當(dāng)睡衣,，減重，擔(dān)心的話(huà)還能隔開(kāi)酒店的床單被套)
• 1雙棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)
• 1雙人字拖(方便攜帶,，洗腳,、洗澡)
• 建議穿1雙運(yùn)動(dòng)鞋(可屋內(nèi)鍛煉)

• 泡面,、咸的和甜的零食(剛?cè)胱【频昕赡軄?lái)不及準(zhǔn)備餐食,，零食能解悶，如果飯不夠還能充饑)
• 水果(推薦柑橘類(lèi),，剝皮多汁,，氣味能讓人更精神，酒店可能不發(fā)水果)
• 提味的食物(如榨菜,、老干媽,、橄欖菜，飯菜可能不合胃口)
• 小電熱鍋(既能燒水又能煮面,、熱飯(發(fā)的飯可能會(huì)放涼),、當(dāng)碗，隔離必備,，如果有蒸籠更好熱飯)
• 電熱水壺(擔(dān)心酒店不干凈的話(huà))
• 1個(gè)保溫杯(最好帶小杯子的,，喝熱水泡茶方便)
• 建議帶1雙筷子、1個(gè)碗(減少一次性餐具使用,，方便熱飯)
• 建議帶1包茶葉/咖啡(隔離期間需要提神,，但酒店可能會(huì)有)

　　3、住 

• 至少3個(gè)衣架和小夾子(圓形衣架很好用,，晾毛巾,、衣物)
• 可帶1個(gè)晾衣繩(酒店不太有地方適合掛濕的衣服)
• 建議帶自己的床單被套(擔(dān)心酒店不干凈的話(huà))
• 日常用護(hù)膚品(女性經(jīng)期私人物品等)
• 剃須刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+發(fā)箍頭繩+洗發(fā)露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供)
• 1小瓶洗潔精+海綿刷(洗餐具用)
• 1小瓶洗衣液,、1個(gè)小盆子(酒店洗臉池可能不方便洗貼身衣物)
• 1包抽紙/卷紙(卷紙方便墊馬桶,，酒店可能紙巾有限)
• 1個(gè)小吹風(fēng)機(jī)(酒店可能不提供或者不干凈)
• 1小卷垃圾袋(放臟衣服、酒店垃圾桶小一天換一次可能不夠裝)
• 不建議開(kāi)空調(diào)和浴室排風(fēng)扇,，夏天自備微風(fēng)扇

　　4,、辦公、娛樂(lè)

• 筆記本/pad等(辦公娛樂(lè)健身都可以,，如果有帶個(gè)投屏轉(zhuǎn)換器)
• 充電器,、充電寶(可能去隔離的路上等待時(shí)間較長(zhǎng))
• 耳機(jī)(可以隔音,、自我沉浸、避免打擾別人)
• 建議帶健身小物件(如彈力帶,、平衡墊等,，隔離期間需要運(yùn)動(dòng)讓人快樂(lè)、消化食物)
• 建議帶1個(gè)小插線板(會(huì)更方便用電器)
• 有小孩請(qǐng)帶上他想帶的玩具(孩子比大人更容易害怕焦慮)

 

　　5,、防護(hù)用品

• 至少14個(gè)口罩(開(kāi)門(mén)拿飯,、測(cè)體溫、采核酸都要戴口罩)
• 1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手機(jī),、遙控器,、馬桶、門(mén)把手等消毒)
• 免洗消毒洗手液(去隔離路上可以用)
• 電子體溫計(jì)(擔(dān)心的時(shí)候可以自測(cè)體溫)
• 這些物品主要用于個(gè)人房間內(nèi)部的消毒殺菌,，隔離點(diǎn)會(huì)給一個(gè)表格告訴你消殺的部位,、頻次、時(shí)間,，按著做就好,。
• 另外集中隔離點(diǎn)雖然是單人單間，但單人單間不等于進(jìn)了保險(xiǎn)箱,，我們更要提高警惕,，每次開(kāi)門(mén)，每次取門(mén)外的物品時(shí),，都要要做好消殺工作，以防萬(wàn)一,。

• 需要長(zhǎng)期服用的藥物(有慢性疾病或者因?yàn)槠渌闆r需要長(zhǎng)期服藥的朋友,，一定要提前準(zhǔn)備足量的藥物)
• 抗過(guò)敏藥(過(guò)敏性鼻炎或者有其他過(guò)敏情況的朋友要帶上)
• 一些常用的應(yīng)急藥物，比如創(chuàng)可貼,、碘伏棉簽,、止痛藥、便秘藥,、腹瀉藥
• 如果在集中隔離期間,，發(fā)生了比較嚴(yán)重的疾病，還是要去醫(yī)院就醫(yī)的,，按流程需要先和隔離點(diǎn)醫(yī)務(wù)人員聯(lián)系,，然后約接駁車(chē)輛，到了醫(yī)院以后應(yīng)該先去發(fā)熱門(mén)診就診,，但無(wú)論是什么流程,，提前準(zhǔn)備好醫(yī)?？隙ㄊ菦](méi)有錯(cuò)的；
• 如果之前自己有什么特殊的疾病,，把診斷證明和就診記錄,、化驗(yàn)單這些準(zhǔn)備好的話(huà)也可以減少一些麻煩。