秋季,，過敏體質(zhì)的人容易出現(xiàn)花粉過敏,。很多人并不清楚引發(fā)秋季花粉過敏的原因,，認(rèn)為是由于體質(zhì)差導(dǎo)致的感冒,。其實(shí),，在我國(guó)北方,，引發(fā)秋季花粉過敏的主要來(lái)源是蒿草,、葎草,、豚草、地膚,、藜草等雜草的風(fēng)媒花粉,，這些花粉借助風(fēng)力，通過空氣傳播,，會(huì)不可避免地被人吸入體內(nèi),。正常人吸入風(fēng)媒花粉并沒有任何感覺,，但對(duì)于過敏體質(zhì)者來(lái)說,，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈,、過激的免疫反應(yīng),。當(dāng)花粉附著于呼吸道黏膜,、眼結(jié)膜，引起或輕或重的炎癥反應(yīng)時(shí),，過敏體質(zhì)人群就會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜炎,、鼻炎癥狀,，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)鼻竇炎,、中耳炎,、哮喘等問題，甚至有患者逐漸出現(xiàn)植物源性食物過敏反應(yīng),，如得不到及時(shí)有效的治療，會(huì)導(dǎo)致患者生活質(zhì)量嚴(yán)重受損,。

　　受氣候、地理因素影響,，即使同種花粉，在不同地域的分布也存在時(shí)間和數(shù)量差異,，因此患者在變態(tài)反應(yīng)科檢查并明確過敏原后,，可以明確該種花粉在時(shí)間與空間的分布特點(diǎn),，結(jié)合居住地情況，選擇異地治療,，也就是借旅游“躲”出去,。如果沒有這方面條件，則應(yīng)該注意以下生活細(xì)節(jié)：

　　室內(nèi)活動(dòng)為主,。應(yīng)關(guān)閉門窗減少空氣流動(dòng),，有條件的家庭可以配合使用新風(fēng)系統(tǒng)或者空氣凈化器,，以進(jìn)一步減少室內(nèi)單位空氣體積內(nèi)的花粉顆粒密度。如開車外出,，也應(yīng)關(guān)閉車門車窗,，采用空氣內(nèi)循環(huán)模式。

　　戶外活動(dòng)需防護(hù)。疫情防控期間，無(wú)論是防新冠肺炎病毒還是防花粉過敏,，外出時(shí)都有必要佩戴口罩和防花粉眼鏡。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，與不戴防花粉眼鏡相比,，佩戴防花粉眼鏡能減少約65%的花粉顆粒與眼結(jié)膜接觸,；佩戴舒適度更高的防花粉口罩,，能有效吸附過濾秋季花粉,，對(duì)過敏患者呼吸道具有很好的防護(hù)作用。

　　外出活動(dòng)選時(shí)間,。在一天當(dāng)中,，花粉濃度往往在午后更高,。如果一定要外出活動(dòng),，盡量錯(cuò)時(shí)外出，盡量選在花粉濃度最低的清晨,、晚上或是一場(chǎng)綿綿細(xì)雨后出行,。需要注意的是,，雷雨對(duì)空氣中花粉顆粒的潔凈能力差，且能使花粉顆粒溶脹破碎成致敏性更強(qiáng)的小顆粒,，因此切勿在雷雨前后外出活動(dòng)。

　　注意個(gè)人清潔,。患者因?yàn)榛ǚ圻^敏發(fā)作會(huì)更頻繁摘下口罩,、眼鏡以擦拭鼻涕或眼淚,，因此在疫情防控期間更需注重個(gè)人清潔,。同時(shí),，回家后要及時(shí)洗頭,、更換外衣，以清除頭發(fā)和衣物上吸附的花粉顆粒,。

　　如果嘗試了以上方法仍有過敏癥狀發(fā)作,，則應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用有效,、規(guī)范的抗過敏藥物治療,。常用藥物類型有：鼻用或吸入糖皮質(zhì)激素,、鼻用或口服抗組胺藥、口服抗白三烯藥,、減充血?jiǎng)?、中藥等,。每位患者的具體用藥方案并非一成不變,，需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者的花粉過敏程度與實(shí)際癥狀來(lái)決定用藥并適時(shí)調(diào)整。初次發(fā)病或癥狀輕微的患者也可以在專業(yè)藥師指導(dǎo)下先行使用非處方藥物，如使用1至2周無(wú)效或效果不佳,，則應(yīng)前往變態(tài)反應(yīng)科就診。

　　如果秋季花粉過敏患者每年癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),，用藥控制不滿意或者患者不愿意長(zhǎng)期使用藥物,，就可以考慮脫敏治療。醫(yī)生會(huì)按照患者的過敏原皮試反應(yīng)程度,，依次選擇濃度遞增的花粉疫苗進(jìn)行皮下注射，待達(dá)到目標(biāo)最高濃度后,，再使用固定劑量維持并觀察療效,，總療程通常不少于3年，有效率可達(dá)80%左右,。

　　(作者為北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科副主任醫(yī)師)