為什么要配大棗呢,？因?yàn)榇髼椛鷿?，生姜祛濕；大棗止汗,，生姜發(fā)汗,；大棗補(bǔ)氣，生姜升散,，不至于讓氣補(bǔ)得滯住,。

　　姜和棗，兩樣食物的搭配,，看起來很平常,，卻是源自醫(yī)圣張仲景的經(jīng)典，能達(dá)到不可思議的效果,。

　　姜棗茶的功效

　　促進(jìn)水分代謝,。有些朋友常哀嘆自己“喝水都胖”。其實(shí)這不是胖而是水潴留,。只要喝上一周姜棗茶,，多余的水分排出來，人就會眼看著變苗條了,。

　　調(diào)和消化系統(tǒng)功能,。感冒過后，人往往感覺惡心、想嘔吐,、沒胃口,，這時候喝點(diǎn)姜棗茶可以消除這些不適。姜棗茶對于兒童的脾胃保健也大有裨益,。

　　提高免疫系統(tǒng)功能,。初夏喝了姜棗茶，人體對于各種病毒的抵抗力會增強(qiáng),，不容易生病,。

　　預(yù)防下巴長痘。痘痘如果只是在下巴長,，尤其是中年女性,，往往說明人體的下焦有寒氣。姜棗茶是用姜來把身體下焦的寒氣驅(qū)趕出去,，用棗來補(bǔ)氣血,。常喝姜棗茶，對于下巴愛長痘的人調(diào)理身體的氣血是很有幫助的,。

　　排寒濕,。姜棗茶特別適合常年在空調(diào)環(huán)境中工作的人群，比如辦公室,、商場等,。空調(diào)的冷風(fēng)將寒濕帶入人體內(nèi),，引發(fā)頸椎病,、腰痛、咳嗽甚至肥胖等問題,。喝些姜棗茶,，可以幫助寒濕排出體外，許多小毛病也隨之而愈了,。

　　姜棗茶的正確喝法

　　要在上午喝完,，下午和晚上不喝；

　　立夏到入伏之前,，只要不是濕熱體質(zhì),，就可以喝這款茶；

　　長期在空調(diào)房間的人,，可以一直喝到夏天結(jié)束,；

　　血寒、濕氣重的人可以四季喝,，其他人秋冬季不需要,；

　　內(nèi)熱重,、濕疹、孕晚期,、生理期經(jīng)量超多以及傷口未愈合時暫時不喝,；

　　血虛的人，喝姜棗茶可加紅糖,，暖血補(bǔ)血,，對改善痛經(jīng)也有幫助，可調(diào)理手腳冰涼,、月經(jīng)推遲等癥狀,。允 斌