春節(jié)將至，太原市中心醫(yī)院胃腸外科汾東病區(qū)全體醫(yī)護(hù)人員為大家奉上關(guān)于春節(jié)健康飲食的貼心“處方”,。希望大家與家人舉杯歡慶的同時(shí),，互相提醒飲食健康，這才是新春佳節(jié)最深情的祝福,。

　　一,、清淡少油膩，搭配要合理,。

　　過(guò)分“充足”的營(yíng)養(yǎng)使肥胖,、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高,。節(jié)假日活動(dòng)量比上班時(shí)要少,，人們又常睡個(gè)“懶覺(jué)”，幾天假期又長(zhǎng)幾斤體重是常見(jiàn)的問(wèn)題之一,。因此最好注意調(diào)整一下自己的飲食,，應(yīng)該比平時(shí)更清淡些，減少脂肪的堆積,。

　　二,、寧可少吃一口,，不讓胃腸難受,。

　　過(guò)分“充足”的營(yíng)養(yǎng)使肥胖、高血壓,、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高,。節(jié)假日活動(dòng)量比上班時(shí)要少，人們又常睡個(gè)“懶覺(jué)”,，幾天假期又長(zhǎng)幾斤體重是常見(jiàn)的問(wèn)題之一,。因此最好注意調(diào)整一下自己的飲食,，應(yīng)該比平時(shí)更清淡些，減少脂肪的堆積,。

　　三,、酒傷肝又傷身，過(guò)量傷己又害人,。

　　飲酒應(yīng)限量,，節(jié)假日飲酒也應(yīng)該遵循這一原則。過(guò)量的酒精會(huì)造成肝臟,、大腦,、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等損傷。同時(shí),，飲酒的社會(huì)危害也非常突出：酒后開(kāi)車(chē)造成的交通事故,、治安事故等。

　　四,、注意食品安全衛(wèi)生,，清潔新鮮不得病。

　　食品的衛(wèi)生是非常重要的,，這是避免食物中毒的最重要一點(diǎn),。最好的飯菜是現(xiàn)做現(xiàn)吃，選擇新鮮的食品原料制作,，馬上食用不放置,。特別注意的是：不新鮮的熟肉制品和冷葷涼菜千萬(wàn)別食用；冰箱里存放的食品取出后要徹底加熱后食用;生吃的蔬菜一定要洗凈,；加工食品過(guò)程中一定堅(jiān)持生熟分開(kāi),。

　　五、按時(shí)就餐莫貪玩,，要飲食規(guī)律,。

　　新年的飲食還要注意的就是按時(shí)按點(diǎn)，不要因?yàn)橥婧退騺y正常的飲食規(guī)律,，使胃腸不適應(yīng)而造成消化功能的紊亂,。

　　溫馨提示

　　春節(jié)期間，如有胃腸不適,，例如反酸,、燒心、噯氣,、腹痛等,，請(qǐng)大家及時(shí)就診，祝愿大家身體健康，牛年大吉,！

　　科室介紹

　　太原市中心醫(yī)院胃腸外科汾東病區(qū)成立于2019年11月,，是一個(gè)集醫(yī)療、教學(xué),、科研為一體的綜合學(xué)科,。

　　科室現(xiàn)有床位50張，醫(yī)師7人,，其中正高1人,、副高2人，碩士學(xué)歷4人,，省市各學(xué)組委員3人,；護(hù)士13人，其中主管護(hù)師3人,、護(hù)師2名,、護(hù)士8人。胃腸外科團(tuán)隊(duì)是一個(gè)有著優(yōu)秀傳承,、業(yè)務(wù)能力非常強(qiáng)的團(tuán)隊(duì),。適應(yīng)學(xué)科發(fā)展，科室積極開(kāi)展各種復(fù)雜疑難手術(shù)及微創(chuàng)手術(shù),，臨床診療水平領(lǐng)先,，尤其在胃癌、結(jié)直腸癌,、減重及代謝外科,、腸梗阻等臨床研究領(lǐng)域，均處于省內(nèi)領(lǐng)先水平,。

　　科室是山西醫(yī)科大學(xué)晉祠學(xué)院外科教研室所在單位,，承擔(dān)晉祠學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)、法醫(yī)學(xué),、口腔學(xué)等專(zhuān)業(yè)的外科教學(xué)任務(wù),；在晉祠學(xué)院的教學(xué)評(píng)估中，被評(píng)為教學(xué)先進(jìn)科室和示范科室,。同時(shí),，科室注重人才培養(yǎng)，選送中青年骨干到國(guó)內(nèi)一流的醫(yī)療中心進(jìn)行學(xué)習(xí),、交流,，并與山西省腫瘤醫(yī)院建立長(zhǎng)期的交流與合作。

       科室電話：0351-5656874

　　學(xué)科帶頭人

　　梁奇正

　　副主任醫(yī)師,，太原市中心醫(yī)院汾東院區(qū)胃腸外科病區(qū)主任,。山西省醫(yī)師協(xié)會(huì)甲狀腺及代謝外科委員會(huì)副主任委員，山西省醫(yī)師協(xié)會(huì)胃腸外科分會(huì)委員,。

　　熟練掌握普外科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷及治療,，開(kāi)展了規(guī)范化的腹腔鏡下的膽囊、闌尾,、疝修補(bǔ)手術(shù),。擅長(zhǎng)胃腸各種疾病，尤其胃腸腫瘤的治療,。

　　聯(lián)系方式：13593150943

　　外聘專(zhuān)家

　　孫喜太

　　南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬鼓樓醫(yī)院肝膽胰中心膽胰外科及減重代謝外科主任醫(yī)師,、醫(yī)學(xué)博士，南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授,、南京大學(xué)及東南大學(xué)碩士生導(dǎo)師,。

　　中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)外科分會(huì)機(jī)器人外科醫(yī)師委員會(huì)委員、中國(guó)研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)肝膽胰外科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)外科醫(yī)師分會(huì)肥胖和糖尿病外科委員會(huì)委員,、中國(guó)研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)微創(chuàng)外科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)消化外科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)肥胖合并OSAHS外科減重委員會(huì)委員,、中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)減重及代謝分會(huì)委員、國(guó)際減重代謝外科聯(lián)盟(IFSO)會(huì)員,。歷任江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)腔鏡外科學(xué)組副組長(zhǎng),、江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)膽道外科學(xué)組副組長(zhǎng)、江蘇省抗癌協(xié)會(huì)膽道腫瘤學(xué)組副組長(zhǎng),、江蘇省抗癌協(xié)會(huì)肝臟腫瘤學(xué)組委員,。任《腹腔鏡外科雜志》《中華肥胖與代謝病電子雜志》等多家國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)期刊編委。

　　長(zhǎng)期從事肝膽胰外科及減重代謝外科臨床和研究工作,，精通各種復(fù)雜肝膽胰外科疾病,、肥胖和代謝性疾病的微創(chuàng)外科治療。

　　董靜遜

　　山西省知名專(zhuān)家,，太原市中心醫(yī)院胃腸外科汾東病區(qū)外聘專(zhuān)家,。

　　對(duì)各種腫瘤疾病的診斷和治療有系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，熟練掌握胃腸,、肝膽胰腫瘤的常規(guī)和綜合治療方法,。

　　門(mén)診地址

　　府城院區(qū)

　　太原市中心醫(yī)院府城院區(qū)：山西省太原市杏花嶺區(qū)解放路東三道巷1號(hào)。

　　交通指南：乘坐25路,、3路,、615路公交車(chē)至北肖墻壩陵北街口(征兵大廈)，向西100米,；乘坐610路(臨),、820路、820支路(臨)、829路(臨)公交車(chē)至解放路市中心醫(yī)院站,，東二道巷向東200米即到,。

　　汾東院區(qū)

　　太原市中心醫(yī)院汾東院區(qū)：山西省太原市小店區(qū)汾東大街256號(hào)，汾東大街與太茅路交叉路口東南角,。

　　交通指南：乘坐公交車(chē)906,，306路公交，賈家寨村下車(chē)可達(dá),。