　　10月29日下午,，《醫(yī)時代直播》VLOG版,，帶領(lǐng)廣大網(wǎng)友一起走進(jìn)太原市中心醫(yī)院骨科汾東一病區(qū)門診，通過主持人體驗式直播,，展示專家門診,、封閉治療室,、矯形支具室、牽引理療室,、沖擊波治療室,，展現(xiàn)骨科舒適治療環(huán)境、先進(jìn)治療設(shè)備,、專業(yè)治療團(tuán)隊,，同時以專家視點講解足踝矯形技術(shù)的創(chuàng)新治療,、踝關(guān)節(jié)因運(yùn)動損傷或勞損的防治實踐經(jīng)驗分享、解決方案展示等,。

　　骨科汾東一病區(qū)主任杜虎羽帶領(lǐng)網(wǎng)友探尋骨科門診,，診療足踝損傷。

　　封閉換藥室可以行關(guān)節(jié)腔注射,，全身痛點的封閉注射等,。

　　PRP治療儀對于半月板修復(fù)、重建韌帶愈合,、軟骨損傷修復(fù),、緩解膝關(guān)節(jié)疼痛等均有積極作用。

　　中瑞合作沖擊波臨床合作中心

　　瑞士EMS體外沖擊波治療儀,，可以行肩周炎,、腱鞘炎等慢性損傷疾病的沖擊波治療。

　　牽引理療室可以滿足患者頸椎,、腰椎牽引,。

　　矯形支具室可以為患者量身定制平足矯形鞋墊、髖膝踝肩肘腕等經(jīng)關(guān)節(jié)支具,，尤其足踝疾病的支具,，專業(yè)、高效,。

　　主持人現(xiàn)場體驗了足壓測試板,、3D掃描儀、生物力學(xué)評估等相關(guān)專業(yè)檢測,。

　　先進(jìn)的足踝測試技術(shù),，醫(yī)生可根據(jù)個體足結(jié)構(gòu)和運(yùn)動特點，現(xiàn)場為主持人量身定制平足矯形鞋墊,，提供了保健和治療的新型平臺,。

　　專家視點講解踝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷或勞損的防治方法、解決方案等,。

　　本期《醫(yī)時代直播》VLOG版,，通過主持人體驗式互動交流，讓更多人了解到了足踝健康知識,，加強(qiáng)對關(guān)節(jié)的保護(hù),，特別是青少年要預(yù)防因運(yùn)動不當(dāng)造成的足踝損傷，走出以往的治療誤區(qū),，消除患者治療的恐懼心理,，讓您科學(xué)運(yùn)動，健康生活,！

　　直播干貨總結(jié)

　　01

　　經(jīng)常崴腳,，多半是因為損傷后,，韌帶得不到有效治療，韌帶變得松弛導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,。

　　勾腳訓(xùn)練：坐位,，腿伸直，腳尖上勾,，達(dá)到極限后維持10秒,，然后緩慢放松5秒每天15次。

　　平衡訓(xùn)練：一般腳踝扭傷后,，腳的平衡能力也會降低,，這很容易造成踝關(guān)節(jié)的二次扭傷。因為當(dāng)腳能夠站立時,，就可以開始平衡訓(xùn)練,。受傷的腳單腿站立，保持平衡10-30秒,，緩慢放下,，每天3組，每組20次,。

　　02

　　緩解足跟痛：減少跟部負(fù)重刺激。選擇騎自行車或游泳來取代走路或慢跑,，既可以達(dá)到鍛煉目的,，又不會傷及病腳。

　　鞋宜選寬松的軟底鞋,。走路時在足跟部加上厚的軟墊,，或用足跟墊，以減少對足跟的刺激和損傷,。

　　晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時左右,，可以改善局部的微循環(huán)，對于緩解疼痛很有幫助,。

　　03

　　不同的足弓,，選鞋也有不同的講究，穿不對鞋很容易走路腳疼,。

　　門診地址