近日,，哈佛大學(xué)學(xué)者進行的一項研究顯示,，牙齦疾病會使食道癌和胃癌發(fā)病風(fēng)險增加50%。這項研究共對20多年間近15萬人進行了分析,，在22~28年調(diào)查中,，199人罹患食道癌，238人罹患胃癌,。

　　研究顯示,，有牙齦疾病史的人患食道癌或胃癌的風(fēng)險增加了43%和52%；掉兩顆及以上牙齒的人患食道癌和胃癌的風(fēng)險提高了42%和33%,。如果同時有牙齦疾病史并掉牙的人,，患胃癌的風(fēng)險增加了68%。

　　進一步分析發(fā)現(xiàn),，口腔中常見的細菌如福賽斯坦納菌,、牙齦卟啉單胞菌與食道癌發(fā)病有關(guān)，不注意口腔衛(wèi)生及牙齦疾病則增加導(dǎo)致胃癌風(fēng)險增加的細菌滋生,。

　　其實口腔不潔除了會增加癌癥風(fēng)險外,，還有多項研究表明還會增加患腦出血、哮喘,、心臟病及腎臟病等風(fēng)險。

　　而較輕的牙齦疾病通?？赏ㄟ^維持良好的口腔衛(wèi)生來治療,，比如每日刷牙兩次和使用牙線清潔牙齒。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，2016年我國僅有36.1%的成人每天刷牙2次,；我國65歲至74歲老年人存留牙數(shù)是22.5顆。此外,，中國傳統(tǒng)的送禮佳品糖,、煙和酒都是導(dǎo)致口腔疾病的罪魁,。

　　保持口腔健康，具體請看《中國居民口腔健康指南》,，要點：

　　1.每天至少刷牙2次,，晚上睡前刷牙更重要，還要記住飯后漱口,。

　　2.做到每人牙刷口杯不混用,；個人可根據(jù)自己所需選用牙膏和牙刷，提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病,。

　　3.提倡用水平顫動拂刷法刷牙,；牙刷一般每3個月左右更換一次。如果刷毛發(fā)生彎曲或倒伏,，需立即更換,。

　　4.提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙?？蛇m當(dāng)使用漱口水和口香糖,。

　　5.盡量減少吃糖次數(shù)，少喝碳酸飲料,；晚上睡前刷牙后不能再吃東西,。

　　6.吸煙可使罹患牙周病風(fēng)險增高5倍；孕婦吸煙或被動吸煙,，還可引起胎兒口腔頜面部畸形,。

　　7.提倡每年洗牙一次。洗牙過程可能會輕微出血或短暫牙齒敏感,，但一般不會傷及牙齦和牙齒,，更不會造成牙縫稀疏和牙齒松動。

　　8.每年至少進行一次口腔健康檢查,。如果口腔出現(xiàn)不適,、疼痛、牙齦出血,、異味等癥狀應(yīng)及時就診,。

　　9.及時修復(fù)缺失牙齒。

　　10.選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行口腔保健和治療,，以防發(fā)生交叉感染等,。

　　文/楊進剛(中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院)