“老年癡呆癥不僅讓本人痛苦，也令家庭痛苦,。根據(jù)我們的研究,，多吃蘑菇可以預(yù)防老年癡呆，目前已有證據(jù)支持這點(diǎn),，但還需要更多研究,。”新加坡國立大學(xué)衛(wèi)生系統(tǒng)健康老齡研究中心學(xué)術(shù)帶頭人封磊教授這樣說,。

　　對(duì)付老年癡呆預(yù)防更重要

　　老年癡呆癥又名阿爾茨海默病(AD),，隨著人類壽命不斷增長，該病造成的影響與受到的重視正在同步增長,。

　　封磊說,，歐美國家進(jìn)入老齡化社會(huì)時(shí)間早，投入大量資源研究此疾病,，但是目前未發(fā)現(xiàn)任何一種藥可以治愈甚至阻止老年癡呆的進(jìn)展,，即便是市面上諸如安理申在內(nèi)的四五種藥，都是對(duì)癥而非根治,，只能讓癥狀延緩,。

　　“預(yù)防癡呆變得更加重要，無論是中國還是新加坡,，老齡化正加速,，癡呆造成的不僅是健康問題,，還會(huì)是經(jīng)濟(jì)問題,。”封磊表示,。

　　封磊團(tuán)隊(duì)在2011年~2019年期間進(jìn)行了蘑菇與認(rèn)知功能的研究,，招募了千名新加坡老人,。他們?cè)谛录悠嘛嬍撑c健康老齡隊(duì)列飲食調(diào)查中納入了新加坡本地六種常見菇類，包括金針菇,、冬菇,、鮮蠔菇、紐扣菇,、香菇和罐頭蘑菇,。

　　“我們屬于觀察型研究，然后做一些統(tǒng)計(jì)分析,，看吃蘑菇多的老人和吃蘑菇少的老人,，是否存在某種差異?！狈饫诒硎?。

　　蘑菇含“麥角硫因”成關(guān)鍵

　　近十年研究中，他們積累了大量數(shù)據(jù),，這也幫助他們發(fā)現(xiàn)一個(gè)重要事實(shí)：蘑菇攝入有助降低患上輕度認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn),。而輕度認(rèn)知障礙便屬于老年癡呆的前期階段。

　　與一周攝入蘑菇少于150克的老人相比,，一周攝入蘑菇大于300克的老人患有輕度認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)減少一半,。這個(gè)關(guān)系在調(diào)整了相關(guān)混雜變量后依然成立，并且有清楚的劑量關(guān)系,。

　　封磊說,，自己同時(shí)研究飲食近10年時(shí)間，這是他所看到的“最強(qiáng)的”劑量關(guān)系,，從數(shù)據(jù)上看,，蘑菇攝入量越多，患上輕度認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)越低,?！皬奈覀兊挠^察來看，是吃得越多,，效果越好的,。”

　　他們也做了一些生物機(jī)理上的基礎(chǔ)研究,，發(fā)現(xiàn)蘑菇中有種成分叫“麥角硫因”,，在降低預(yù)防老年癡呆上可能起到主導(dǎo)作用。這是因?yàn)辂溄橇蛞蛴锌寡趸寡椎淖饔?，而且能夠保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞,。

　　封磊也強(qiáng)調(diào)，從科研嚴(yán)謹(jǐn)性的角度出發(fā),，依靠觀察型研究,、動(dòng)物研究及個(gè)案并不能給出明確科學(xué)結(jié)論,，但是可以給科研工作者一種提示：針對(duì)老年癡呆，蘑菇是具有潛在預(yù)防作用的,，“如果沒有經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)設(shè)計(jì)的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn),，我們不能說一定能下這個(gè)結(jié)論?！狈饫谡f,，未來的研究還需要進(jìn)一步的臨床試驗(yàn)。