本報訊  9月8日是二十四節(jié)氣中的白露,。白露時節(jié)，天高云淡,，氣爽風(fēng)涼,，早晚溫差較大，市民注意增減衣物,。

　　白露標志著孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始,，是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。白露的“露”是一種自然現(xiàn)象,。節(jié)氣至此,，白晝陽光尚熱，水汽蒸發(fā),，太陽一落山,，氣溫下降很快,，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上,。白露基本結(jié)束了暑天的悶熱,。進入“白露”，我國多地白天暑熱未消,，早晚天愈涼,，晝夜溫差加大，一天兩季的天氣“情景劇”十分常見,。近期,，北方大部的晝夜溫差都在10℃以上，華北北部,、內(nèi)蒙古部分地方以及寧夏北部,、青海等地，一天之內(nèi)的氣溫變化能達到15℃至20℃,，明顯地感覺到?jīng)鏊那锾煲呀?jīng)到來了,。人們愛用“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形,。此時秋風(fēng)在降溫的同時,，把空氣中的水分也吹干了，白露的氣候特點就是干燥,。很多人會出現(xiàn)口干,、咽干、眼干,、皮膚干等癥狀,。

　　氣象部門提醒，“白露”正處夏,、秋轉(zhuǎn)折關(guān)頭,，氣溫日際變化大，“白露身不露”,，老,、弱、病者更要注意適時增減衣服,，以防受涼,。飲食上應(yīng)當(dāng)以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物,，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品,。進食不宜過飽,，以免增加腸胃負擔(dān)。