秋季開學(xué)在即,，返校后學(xué)生接觸頻繁,，聚集性增加可能會加速疾病的傳播。8月28日,，太原市疾控中心發(fā)布健康提示,，秋季傳染病高發(fā)，要保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,，做好自我健康監(jiān)測,，加強鍛煉，調(diào)整心態(tài),，身心健康迎接開學(xué),。

　　保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,。要勤洗手，尤其是在飯前便后,、接觸公共物品后,；不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時,，用紙巾捂住口鼻,；每天開窗通風(fēng)，盡量避免前往人員密集,、空氣不流通的場所,，避免接觸有傳染病癥狀的人員。

　　做好自我健康監(jiān)測,。秋季是傳染病的高發(fā)季節(jié),，如手足口病、諾如病毒感染,、流行性感冒等,，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽,、頭痛,、咽痛、腮腺腫大,、腹瀉等癥狀,，應(yīng)及時報告學(xué)校，規(guī)范就醫(yī),，不帶病到校,。

　　加強體育鍛煉。每天要進(jìn)行適量的體育活動,，合理安排起居,，逐步恢復(fù)到上學(xué)時的作息規(guī)律，增強體質(zhì),，保持健康體重,，提高免疫力。

　　合理日常膳食,。一日三餐進(jìn)食時間要相對固定,，不暴飲暴食；飲食要營養(yǎng)均衡,，多吃新鮮蔬菜,、水果和豆制品；不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品,，生吃瓜果,、蔬菜要洗凈,。

　　調(diào)整心理狀態(tài)。暑期結(jié)束,，重回校園,，不適或焦慮在所難免，要多想積極的事情,，鼓勵自己,，通過積極的心理暗示，增強內(nèi)心愉悅感,，精神飽滿地迎接新學(xué)期,。

　　開展健康教育。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)可通過宣傳畫,、板報,、折頁、告知信等形式,，宣傳衛(wèi)生防病知識,，提高師生的健康知識水平和防病意識。