秋季開學在即，返校后學生接觸頻繁,，聚集性增加可能會加速疾病的傳播,。8月28日，太原市疾控中心發(fā)布健康提示,，秋季傳染病高發(fā),，要保持良好的個人衛(wèi)生習慣，做好自我健康監(jiān)測,，加強鍛煉,，調整心態(tài)，身心健康迎接開學,。

　　保持良好的個人衛(wèi)生習慣,。要勤洗手，尤其是在飯前便后,、接觸公共物品后,；不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時,，用紙巾捂住口鼻,；每天開窗通風，盡量避免前往人員密集,、空氣不流通的場所,，避免接觸有傳染病癥狀的人員。

　　做好自我健康監(jiān)測,。秋季是傳染病的高發(fā)季節(jié),，如手足口病,、諾如病毒感染、流行性感冒等,，如出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽、頭痛,、咽痛,、腮腺腫大、腹瀉等癥狀,，應及時報告學校,，規(guī)范就醫(yī)，不帶病到校,。

　　加強體育鍛煉,。每天要進行適量的體育活動，合理安排起居,，逐步恢復到上學時的作息規(guī)律,，增強體質，保持健康體重,，提高免疫力,。

　　合理日常膳食。一日三餐進食時間要相對固定,，不暴飲暴食,；飲食要營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜,、水果和豆制品,；不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品,，生吃瓜果,、蔬菜要洗凈。

　　調整心理狀態(tài),。暑期結束,，重回校園，不適或焦慮在所難免,，要多想積極的事情,，鼓勵自己，通過積極的心理暗示,，增強內心愉悅感,，精神飽滿地迎接新學期。

　　開展健康教育,。學校和托幼機構可通過宣傳畫,、板報,、折頁、告知信等形式,，宣傳衛(wèi)生防病知識,，提高師生的健康知識水平和防病意識。