炎炎夏日,,西瓜成了人們的解暑佳品。而近日,,因吃西瓜不當(dāng),,出現(xiàn)腹瀉、腸胃不適等癥狀的患者有所增加,。7月4日,,市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師張秀華表示,夏季吃西瓜雖有清熱解暑功效,,但要適量科學(xué)吃西瓜,,否則會導(dǎo)致身體不適。
55歲的郭女士,,每天都要將西瓜放入冰箱冰鎮(zhèn)后再吃,。但她萬萬沒想到,因過量吃冰鎮(zhèn)西瓜,,她出現(xiàn)腹痛癥狀,。張秀華介紹,中醫(yī)認(rèn)為,,西瓜性寒,、味甘,歸心,、胃,、膀胱經(jīng),具有清熱解暑,、生津止渴,、利尿除煩的功效?!拔鞴想m然是夏季清熱解暑的佳品,,但西瓜怎么吃是有講究的?!睆埿闳A說,。
醫(yī)生提醒,,一次性攝入不能貪多。西瓜雖然對身體有益,,但它屬于生冷食物,,吃多會導(dǎo)致脾胃不適,特別是脾胃虛弱,、消化不良人群要少吃,。
不能貪涼。西瓜本身有清熱解暑的作用,,如經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)過的西瓜,,會刺激腸胃,導(dǎo)致腸胃功能受損,。
切開的西瓜不宜放置過久,。夏季氣溫較高,西瓜切開后易繁殖細(xì)菌,,導(dǎo)致西瓜變質(zhì),,食用后易導(dǎo)致急性腸胃炎,。
對糖尿病患者而言,,一定要控制量,且吃西瓜時主食量要相應(yīng)減少,,以控制整體的熱量攝入,,且在血糖較穩(wěn)定時食用。