無病而灸,，艾灸是中醫(yī)學中防病治病、養(yǎng)生延壽的一種簡便易行又切實有效的方法,。隨著人們健康意識增強,，不少人在家中自行艾灸。7月25日,，太原市中醫(yī)醫(yī)院針灸三科主任、主任醫(yī)師王鐵云提醒,，艾灸可以增強人體的抗病和抗衰老能力,，好處雖多,，但禁忌也不少，不是所有人都適合艾灸,。
“灸法是利用艾葉燃燒,，以熱力刺激體表腧穴，通過經絡傳導,，激發(fā)人體臟腑經絡的功能,，調整機體陰陽氣血運行?！蓖蹊F云說,，艾灸具有激發(fā)和調整人體神經系統功能的作用，這種作用是依靠集中在一定穴位上的溫熱刺激,，通過神經系統的反射作用而達到的,。
“艾灸療法的治療作用是多方面的，而且功效顯著,?！蓖蹊F云說，如調和作用,，人體陰陽的偏盛偏衰是疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因,，運用灸法的補瀉作用，瀉其有余,，補其不足,，以達調和陰陽之功效；溫通經脈,，驅散寒邪,，艾葉性溫，加之點燃熏灸,，可使熱力深達肌層,，溫氣行血，灸法具有良好的溫通經絡,、散寒除濕,、調理氣血、宣痹止痛之功,；行氣活血,，消瘀散結，氣見熱則行,，見寒則凝,，氣溫則血滑，灸法為溫熱刺激，可使氣血協調,，營衛(wèi)和暢,，血脈和利而收行氣活血、消瘀散結之功,；溫陽補虛,，補中益氣，灸法對氣血運行能起“推而上之”的引導作用,；回陽救逆,，臨床上對陰寒內盛，陽氣衰微的情況,，用灸法療之,，能達回陽救逆之功；防病保健,，強生益壽,，人以陽氣為本，灸能溫陽,，無病自灸,，如常灸足三里、關元,、大椎等穴,，能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力,，起到治病保健,、延緩衰老、強身益壽之功,。
“灸療的功用是多方面的,，且較為復雜。如所取部位或穴位不同,，灸法刺激強度不同,，或施灸所用的材料不同，其功用也不同,?！蓖蹊F云特別提醒，自行艾灸要格外注意,，并不是所有的艾灸項目適合自行開展,，也不是所有人都適合艾灸，只有痰濕型體質,，風寒感冒,、身體酸痛,、出虛汗、體胖,、濕氣重者才適合艾灸,，建議艾灸最好由專業(yè)醫(yī)師操作。
王鐵云表示,，家庭日常保健，選用的艾灸器,，以操作簡單,、方便攜帶為宜。艾灸過程中要注意方法,，火力應先小后大,，灸量要先少后多，程度宜先輕后重,。體質強壯者,，灸量可以大、灸時可以久,，體質虛弱的老人,，灸量宜小。精神緊張,、大汗,、勞累或饑餓時，不宜艾灸,，如果因操作不當,，易出現暈灸等情況。此外,，艾灸結束后,，要立即滅除艾灰，因為艾絨易燃,。
