2月16日,，太原市中心醫(yī)院生殖中心男科醫(yī)師狐斌斌做客《醫(yī)時(shí)代直播》，帶來(lái)醫(yī)院百項(xiàng)重點(diǎn)推廣技術(shù)之“男科”診療技術(shù)特別節(jié)目,，直播中專家從生育力評(píng)估,、健康的生活方式、飲食方面需要注意什么,、如何避免“殺精”類物質(zhì)等方面,，講解如何才能科學(xué)高質(zhì)量備孕，同時(shí)為大家介紹“男科”先進(jìn)的診療技術(shù),。
直播干貨總結(jié)
男性備孕需要怎么做,？
一、生育力評(píng)估
備孕前,，建議男性到正規(guī)醫(yī)院的生殖中心找男科醫(yī)生做基本的孕前檢查,。男科醫(yī)生會(huì)了解相關(guān)的一些情況,，如是否有有毒有害環(huán)境接觸史、個(gè)人史,、家族遺傳史等,；行專科體格檢查,；做最基本也是最重要的化驗(yàn)檢查,，如精液常規(guī)，了解精子質(zhì)量,，這樣可以更為直觀地了解男性的生育能力,。除此之外，還可以做些傳染病,、遺傳相關(guān)的檢查,。如果各方面情況適合自然懷孕，女方未見(jiàn)異常,，可以正常備孕,；如果精液質(zhì)量很差，則需要進(jìn)一步檢查,、治療或者可能需要直接做試管了,。
二、健康的生活方式
已經(jīng)明確的影響生育的生活習(xí)慣包括熬夜,、吸煙,、酗酒、高溫,、久坐,、穿緊身內(nèi)褲等,。多項(xiàng)研究表明,，吸煙與精子數(shù)量、活力及正常形態(tài)率顯著下降相關(guān),。
三,、飲食方面需要注意什么？
建議多吃富含抗氧化劑的食物,，比如維生素E,、維生素C、硒,、鋅,、玉米和番茄紅素等，多攝入一些魚(yú)類,、家禽,、谷物,、新鮮蔬菜、水果,、低脂乳制品等,，有助于提高精子質(zhì)量。
當(dāng)然,，還需關(guān)注對(duì)精子質(zhì)量有負(fù)面影響的食物,。研究表明，攝入過(guò)多咖啡,、酒精,、加糖飲料和甜食等食物會(huì)對(duì)精液質(zhì)量產(chǎn)生不良的影響。
四,、注意避免“殺精”類物質(zhì),？
長(zhǎng)期或短時(shí)間內(nèi)大量接觸重金屬、殺蟲(chóng)劑,、除草劑,、有毒的裝飾材料、甲醛,、汽車(chē)廢氣及放射線等都可能降低男性的生育力,。
除此之外，一些影響激素分泌的物質(zhì)如類雌激素,、快速增肥的動(dòng)物飼料及各種塑料器皿等都是內(nèi)分泌干擾物源,。這些化學(xué)物質(zhì)在環(huán)境中產(chǎn)生類雌激素成分，進(jìn)入男性機(jī)體后,，會(huì)嚴(yán)重干擾內(nèi)分泌系統(tǒng),，可以影響精子生成及導(dǎo)致胎兒生殖道的畸形。
五,、避免幾個(gè)誤區(qū)
1,、只在妻子排卵期同房？
現(xiàn)代社會(huì)年輕人都在為生活奔走,，育齡夫婦下班已是精疲力盡,，很多人認(rèn)為平時(shí)不排精，“養(yǎng)精蓄銳”,，只集中在妻子排卵期前后同房,。有些夫婦更是為了“增加”受精幾率，甚至排卵期每天同房幾次,，這樣可能背道而馳,。
如果只集中在排卵期同房，平常不排精，可能導(dǎo)致精子老化,，活力下降,；頻繁排精，會(huì)造成精子濃度減低,，畸形率增高,，其均會(huì)使受孕幾率下降。
所以,，備孕夫婦需要調(diào)整身體狀態(tài),、合理安排、規(guī)律同房,。
2,、不孕不育及反復(fù)流產(chǎn)，只查女方,？
WHO定義,，1年以上規(guī)律無(wú)避孕的性生活女方未孕即不孕癥。很多夫婦還是傳統(tǒng)觀點(diǎn),，認(rèn)為不懷孕就是女方的問(wèn)題,。然后“調(diào)”女方，幾年后發(fā)現(xiàn)女方其實(shí)并無(wú)大礙,，究其原因是男方少精,、弱精、畸形精子甚至無(wú)精,。
不孕不育人群痛苦,，反復(fù)流產(chǎn)夫婦更是痛苦。他們很容易懷孕,，但總是保不住,，導(dǎo)致不敢懷孕。傳統(tǒng)思想認(rèn)為這些都是女方因素所致,，其實(shí),，此類情況很可能是單男方因素導(dǎo)致，染色體結(jié)構(gòu)或數(shù)目異常,、精子DNA損傷嚴(yán)重,、高齡、生殖道感染等都會(huì)導(dǎo)致女方反復(fù)流產(chǎn),。
所以，反復(fù)流產(chǎn)夫婦,，男女雙方均需進(jìn)行相關(guān)的檢查,。
3、功能越強(qiáng)，越容易懷孩子,？
很多人認(rèn)為男方性功能越好生育能力也越強(qiáng),，反之則不然。尤其對(duì)于性生活時(shí)間較短的男性,，他們?nèi)绻?jīng)久未育,，更容易被扣上這樣的帽子。
其實(shí)并非完全劃等號(hào),，精子質(zhì)量合格,，即使功能差一些，也可以生孩子,。相反,，性功能強(qiáng)，精子質(zhì)量不一定沒(méi)問(wèn)題,。
4,、以前懷過(guò)，夫婦以后都不用檢查,？
以前懷過(guò),，再要二胎肯定沒(méi)問(wèn)題？否,！
繼發(fā)性不孕(育)即使曾經(jīng)懷孕過(guò),，后來(lái)1年以上有規(guī)律未避孕未孕(育)。曾身體狀況良好或者稍欠佳懷孕,，但后來(lái)新發(fā)疾病,、年齡增長(zhǎng)及原有疾病加重等，如女方輸卵管堵塞,、宮腔問(wèn)題,、卵巢功能下降等，男方精索靜脈曲張,、不良生活方式,、生殖系統(tǒng)感染等亦可導(dǎo)致精液質(zhì)量下降甚至無(wú)精。
所以,，即使曾經(jīng)生過(guò),、懷過(guò)，如果1年以上未孕(育)也需及時(shí)就診,。年齡越大,，等待時(shí)間應(yīng)相應(yīng)縮短，如35歲以上半年未孕,、女方40歲以上備孕即應(yīng)積極到生殖中心就診,。
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專家簡(jiǎn)介
狐斌斌
主治醫(yī)師,、太原市中心醫(yī)院生殖中心男科醫(yī)師、山西省醫(yī)師協(xié)會(huì)男科與性醫(yī)學(xué)分會(huì)委員,、山西省性學(xué)會(huì)男性生殖醫(yī)學(xué)分會(huì)委員,。
