近年來,，我國學生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢,，越來越多的孩子戴上了“小眼鏡”,。近日，國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南(更新版)》,。新版指南有哪些變化,？如何更好地呵護兒童青少年視力健康？有關(guān)專家對此進行解讀,。

　　1三級預防措施“多管齊下”

　　“眼健康是兒童青少年健康非常重要的一個部分,。”北京大學第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李海麗介紹,，一方面,，近視會影響孩子的學習、生活,；另一方面,，越早發(fā)生近視，將來發(fā)生高度近視的可能性就越大,，而高度近視會引起視網(wǎng)膜脫落,、眼底黃斑病變等一系列并發(fā)癥。

　　記者從國家衛(wèi)健委了解到,，適宜技術(shù)的提出和更新堅持預防為主,，實施三級預防措施。

　　據(jù)介紹,，普及近視防控核心知識,、培養(yǎng)健康用眼行為、建設(shè)視覺健康環(huán)境,、增加日間戶外活動等,，是兒童青少年近視的一級預防措施；篩查視力不良和近視患病率,，評價遠視儲備狀況,，加強分級管理，發(fā)揮視力健康管理效應,，是兒童青少年近視的二級預防措施,；倡導已經(jīng)近視的兒童青少年增加更多的日間戶外活動時間、減少近距離用眼行為,、及時佩戴眼鏡或采取其他矯正方法,，嚴格定期進行眼視光檢查，防控輕度近視向重度近視發(fā)展、重度近視病理化發(fā)展等,，是兒童青少年近視的三級預防措施,。

　　2保證日間戶外活動120分鐘

　　“日間戶外活動是抑制青少年近視發(fā)展最有效的方法?！崩詈｛惤榻B,，白天的自然光線對眼健康非常重要。

　　指南結(jié)合兒童青少年近視防控的戶外活動干預研究和真實世界研究的最新成果,，明確提出每天保證日間戶外活動120分鐘,，分別落實在校內(nèi)和校外。

　　“當孩子有大量的時間進行課外活動時,，近視的發(fā)生會延遲,，即使出現(xiàn)了近視，發(fā)展速度也會慢,?！北本﹨f(xié)和醫(yī)學院繼續(xù)教育學院院長、眼科專家張華表示,，希望日間活動120分鐘成為一個“風向標”,，引導孩子參加更多的戶外活動。

　　指南提出,，支持學校上下午各安排一個30分鐘的大課間,，強化體育課和課外鍛煉，著力保障學生每天校內(nèi),、校外各1個小時體育活動時間,。幼兒園要保證兒童每天2小時以上戶外活動，寄宿制幼兒園不得少于3小時,，其中體育活動時間不少于1小時,，結(jié)合地區(qū),、季節(jié),、學齡階段特點合理調(diào)整。

　　3中小學生視力篩查頻率每學年不少于2次

　　指南明確,，建立中小學生視力定期篩查制度,，開展視力不良檢查，更新篩查頻率為每學年不少于2次,。

　　“兒童青少年生長發(fā)育很快,，眼睛的變化也很快?！崩詈｛惐硎?，一學年兩次以上的篩查能夠及時發(fā)現(xiàn)孩子的視力問題，及時發(fā)現(xiàn)是否有近視的傾向，從而早干預,、早預防,。

　　張華提醒，孩子發(fā)生近視時要到正規(guī)醫(yī)院驗光,，并定期檢查,，根據(jù)視力變化情況及時更換鏡片。佩戴合適度數(shù)的眼鏡可以使眼睛不容易疲勞,，從而減緩近視的發(fā)展速度,。