《2021年中國天文年歷》顯示,，北京時(shí)間7月22日22時(shí)26分將迎來“大暑”節(jié)氣。這是一年里最熱的時(shí)候,，我國多地會(huì)出現(xiàn)高溫天氣,，公眾要注意防暑降溫。

　　歷史學(xué)者,、天津社科院研究員羅澍偉介紹,，每年公歷的7月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)120度時(shí)為“大暑”,，它是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣,，也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣?！按笫睢迸c“小暑”一樣,，還是代表夏季炎熱程度的節(jié)氣。古人認(rèn)為“大者,，乃炎熱之極也”,，換句話說，“大暑”是一年中“上蒸下煮”“濕熱交蒸”到達(dá)極點(diǎn)的時(shí)節(jié),。

　　與其他節(jié)氣一樣,，“大暑”也以五天為一候，分為“三候”：“一候腐草為螢,，二候土潤溽暑,，三候大雨時(shí)行?！币馑际钦f,，一候腐草上的螢火蟲卵，化蟲而飛,；二候天氣變得悶熱,，土地變得潮濕；三候常常出現(xiàn)“風(fēng)如拔山怒,，雨如決河傾”的暴風(fēng)驟雨,。

　　“大暑”大多出現(xiàn)在“三伏”里的“中伏”期間。今年的7月21日至8月9日為“中伏”,，前后20天,，而高溫、高濕又是“中伏”的特點(diǎn),，正所謂“冷在三九,，熱在中伏”。金朝詩人趙元在《大暑》詩中寫道：“旱云飛火燎長空,，白日渾如墮甑中,。”生動(dòng)形象地描繪出“大暑”的炎熱和帶給人們的強(qiáng)烈感受,。

　　“大暑”是一年中天氣最熱,、濕氣最重的時(shí)節(jié)，羅澍偉結(jié)合民間傳統(tǒng)和養(yǎng)生專家的建議表示,，此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健的重點(diǎn)是“防暑”和“祛濕”,。