頭撞硬物,、頭懸雙杠、仰天長(zhǎng)“笑”……近日,，一些老年人自創(chuàng)的健身方法引發(fā)關(guān)注,。據(jù)報(bào)道，這些健身方法基本分為三類,，貼近自然派,，即模仿動(dòng)物，包括用頭撞樹,、用手臂和后背摩擦樹樁等,；隨地健身派，即花樣玩器械,，包括用繩子掛住自己下巴,，懸空360度表演“愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈”等；增進(jìn)互動(dòng)派,，包括每天入夜張開雙臂仰天長(zhǎng)笑等,。

　　對(duì)此，專家有話說：這些方法不但不科學(xué)，還會(huì)給身體帶來傷害,，一味強(qiáng)力鍛煉,，可能導(dǎo)致本身的疾病加重，甚至誘發(fā)其他意外發(fā)生,。為此,，大爺們還需三思而行。

　　這種奇葩“野路子”鍛煉方式的存在,，根源當(dāng)然是缺乏科學(xué)的健身觀,，不知何種鍛煉方式適合自己；同時(shí),，對(duì)一些錯(cuò)誤的健身信息又缺乏辨別力，容易聽風(fēng)就是雨,、跟風(fēng)效仿,，以至于癡迷。

　　實(shí)際上,，對(duì)于民眾尤其是老年人盲目健身,、不得要領(lǐng)的現(xiàn)狀，有關(guān)方面已有所注意,。2018年,，國(guó)家體育總局相關(guān)負(fù)責(zé)人即呼吁，要把培養(yǎng)開運(yùn)動(dòng)處方的醫(yī)生作為一項(xiàng)基礎(chǔ)工作來抓,。要有一大批醫(yī)生,，特別是家庭醫(yī)生和社區(qū)醫(yī)生，能夠給民眾像開阿司匹林一樣,，開出運(yùn)動(dòng)處方,，并提出要在一些試點(diǎn)醫(yī)院設(shè)立科學(xué)健身門診部。目前,，包括中國(guó)體育醫(yī)院,、蘇州市立醫(yī)院在內(nèi)的醫(yī)院已相繼開設(shè)科學(xué)健身門診。

　　這無疑開了個(gè)好頭,，也得到了民眾的肯定,。不過從數(shù)量上來說，要滿足社會(huì)需求,，營(yíng)造科學(xué)有效的健身觀,，顯然還需將此服務(wù)下沉到社區(qū)醫(yī)院。與此同時(shí),，在全社會(huì)打造一張科學(xué)健身的信息傳播網(wǎng)也必不可少,，良性、有效、客觀的科學(xué)健身知識(shí),，自然會(huì)讓這些充滿噱頭的野路子健身方式?jīng)]了生存空間,。

　　老吾老以及人之老?！耙奥纷印苯∩韥y象,，乍看雖頗有“笑果”，但折射出的尷尬現(xiàn)狀不容忽視,。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看,，讓科學(xué)健身門診抵達(dá)每一個(gè)社區(qū)，讓一些“頭碰樹”的老年人,，能人人手持個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方,，任重而道遠(yuǎn)。

　　朱永華(職員)