8月19日,，“音樂療愈”公益講座在古交市西曲街道礬石溝社區(qū)舉辦。太原學(xué)花志愿服務(wù)中心的國(guó)家高級(jí)健康管理師,、國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師韓木羚,，以律動(dòng)的音符引領(lǐng)轄區(qū)居民踏上了一場(chǎng)沉浸式的“音樂康養(yǎng)”之旅。

　　“‘五音療法’中的‘宮,、商,、角、徵,、羽’五種音調(diào),，分別與人體內(nèi)的‘脾、肺,、肝、心,、腎’五臟相對(duì)應(yīng),。通過播放不同音調(diào)的音樂，來調(diào)節(jié)相對(duì)應(yīng)五臟的功能,，這對(duì)健康養(yǎng)生十分有益,。”講座現(xiàn)場(chǎng),，在韓木羚老師的引導(dǎo)下,，居民們閉目凝神，關(guān)注呼吸,，沉浸在音樂中,，進(jìn)入舒緩放松的療愈之境。同時(shí),，講座前后還進(jìn)行了血壓測(cè)量,，以便為每位居民“量身定制”適合的“音樂處方”。

　　“音樂身心療法不僅幫助我們有效緩解壓力,，改善情緒狀態(tài),，還提升了我們的自我調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)了心理韌性,?！痹诼犕觏n老師的講座后，社區(qū)居民郝女士高興地說,。

　　礬石溝社區(qū)的負(fù)責(zé)人稱,，音樂是一種神奇的表現(xiàn)形式,，它能夠傳遞情感，表達(dá)情緒,，同時(shí)還能通過音符律動(dòng)促進(jìn)人們的身心健康,。