活動(dòng)當(dāng)天,，社區(qū)邀請(qǐng)到國(guó)家級(jí)體育社會(huì)指導(dǎo)員、太原市健身氣功協(xié)會(huì)指導(dǎo)員張利琴老師,，來(lái)現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)帶練,。張老師從八段錦的歷史、功效到基本動(dòng)作和特點(diǎn),，向青少年們進(jìn)行了細(xì)致的講解,，并帶領(lǐng)大家逐個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解學(xué)習(xí)。

　　“八段錦講究的是動(dòng)作柔和連綿,，有松有緊,，動(dòng)靜相兼，骨正筋柔……”青少年們緊跟老師的動(dòng)作變換,，細(xì)心領(lǐng)悟著每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),，一招一式，柔和連綿,，張弛有度,。老師不時(shí)地走到大家中間，糾正動(dòng)作,，力求每一個(gè)人都能正確掌握八段錦的精髓,。經(jīng)過(guò)細(xì)心指導(dǎo)，孩子們逐步進(jìn)入了狀態(tài),。

　　“八段錦不僅適合老年人,，孩子們也可以強(qiáng)身健體，還有助于調(diào)整心態(tài),、緩解學(xué)習(xí)壓力,，幫助他們健康成長(zhǎng)。作為家長(zhǎng),，我希望社區(qū)多舉辦類似的健身活動(dòng),。”帶孩子來(lái)體驗(yàn)的居民陳女士說(shuō),。