“小學上午上課時間一般不早于8:20,，中學一般不早于8:00，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動?！痹诮裉焐衔缯匍_的教育部新聞通氣會上，教育部基礎教育司司長呂玉剛指出,。

　　日前,，教育部辦公廳印發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》(以下簡稱《通知》)，對學生的必要睡眠時間,、學校作息時間,、晚上就寢時間等3個“重要時間”作出明確要求。

　　小學生每日睡眠要達10小時,，初中生要達9小時

　　根據2007年印發(fā)的《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》,，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時,，高中生應達到8小時,。

　　教育部基礎教育司在2020年12月委托有關機構對10省市開展了中小學生學業(yè)負擔監(jiān)測，結果顯示,，小學生,、初中生平均睡眠時長分別為9.5小時和8.4小時，不同程度存在睡眠不足問題,。

　　呂玉剛強調,，中小學生睡眠不足一個很重要的原因，就是學校,、家長甚至學生本人,，對保障充足睡眠認識不足，重視不夠,。他呼吁,，學校、家庭及有關方面應共同努力,，確保中小學生充足睡眠時間,。

　　小學上課時間不早于8:20，中學不早于8:00

　　呂玉剛介紹,，省級教育行政部門要從保證學生充足睡眠需要出發(fā),，結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20,，中學一般不早于8:00,，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。合理安排課間休息和下午上課時間,，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間,。

　　他同時提醒,，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門,、妥善安置,。寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求,。

　　作業(yè),、校外培訓、游戲要為學生睡眠讓路

　　根據《通知》要求,，小學生就寢時間一般不晚于21:20,；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00,。

　　呂玉剛介紹,，針對外在因素影響學生睡眠問題，《通知》提出了3個“中斷機制”,，要求作業(yè),、校外培訓、游戲都要為學生睡眠讓路,。

　　第一個是作業(yè)“中斷”,，要求小學生在校內基本完成書面作業(yè)、中學生在校內完成大部分書面作業(yè),，個別學生經努力到就寢時間仍未完成的,，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠,。教師要對此進行針對性分析,，加強輔導，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量,。

　　第二個是校外培訓時間“中斷”,，要求校外線下培訓結束時間不得晚于20:30，線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21:00,，不得以課前預習,、課后鞏固、作業(yè)練習,、微信群打卡等任何形式布置作業(yè),。

　　第三個是游戲“中斷”，要求各地教育部門按照管理權限,，會同相關部門采取技術手段加強監(jiān)管，確保每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務,。

　　呂玉剛最后表示,，有的學生睡眠問題并不是睡眠時間不夠,，而在于睡眠質量不高。教師要關注學生上課精神狀態(tài),，對睡眠不足的,，要及時提醒學生并與家長溝通。同時,，指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間,，堅持勞逸結合、適度鍛煉,。