2月19日,，我市最高氣溫達到了17℃，這也是近期氣溫較高的一天,。進入雨水節(jié)氣,，天氣回暖，同時,，乍暖還寒,，氣溫起伏較大，氣象專家建議,，“春捂”正當時,，保暖很重要。

　　從雨水節(jié)氣開始,，降水也逐漸增多,，是寒去熱來的轉(zhuǎn)折初期，但冷空氣與暖空氣仍會頻繁“較量”,，這個時候很容易出現(xiàn)“倒春寒”,，人們需要及時增減衣物，一旦不及時調(diào)整體溫,，就容易生病,，因此，掌握正確的“春捂”方式十分有必要,。此時,，穿衣宜“上薄下厚”，捂好背,、腹,、足底。背部保暖可以減少感冒,，腹部保暖有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉,，足部保暖，身體才能真正暖和起來,。

　　所以,，初春時節(jié)，不要著急脫下保暖的衣服,，要等到氣溫穩(wěn)定,，春暖花開以后再逐漸減少衣物，這樣天地之間的溫度比較適宜,，人體的陽氣才能逐漸上升充盈起來,，防寒保暖、養(yǎng)生防病的目的才能達到,。

　　此外,，這個季節(jié)很容易出現(xiàn)“春困”,，因此，每天早起,、午睡,，可以更精神。