踇外翻是最常見(jiàn)的一種足部畸形,，它是拇趾向外側(cè)偏移引起疼痛、穿鞋困難等癥狀的疾病,。

　　不是所有的踇外翻都需要手術(shù)治療,，根據(jù)嚴(yán)重程度，早期的踇外翻可行保守治療,，以下是一些保守治療的辦法,。

　　踇外翻的患者可通過(guò)穿適合腳型的寬松軟鞋(跟高不超過(guò)2.5cm)來(lái)治療。

　　這種鞋會(huì)額外有一個(gè)寬大的可容納畸形拇趾的部分,，對(duì)于老人及合并神經(jīng)血管疾患的患者來(lái)說(shuō)是首選的治療方式,。

　　拉伸腳趾的外側(cè)肌群

　　把皮筋或彈力帶放到兩個(gè)大拇趾根部套起來(lái)，左右腳分別向兩邊撐開(kāi),，就會(huì)讓外側(cè)的肌肉得到拉伸,，從而緩解肌肉的痙攣,，減緩踇外翻的發(fā)展,。

　　一天做三次，每次50個(gè)左右比較合適,。

　　鍛煉腳的內(nèi)在肌

　　將毛巾鋪在地上,，把腳放在毛巾上，然后用腳趾把毛巾抓起來(lái),，然后放松,，然后再抓起來(lái)，從而鍛煉腳的內(nèi)在肌肉的力量,。

　　一般需要持續(xù)的抓起放下一次五到十分鐘,，每天三次左右。

　　腳趾肌肉的力量鍛煉

　　用腳趾抓乒乓球,，放到一個(gè)指定地點(diǎn),，這種練習(xí)主要是鍛煉腳趾頭肌肉的力量。

　　對(duì)于輕度畸形的患者，也可使用矯形輔具,。

　　比如可用硅膠制作的踇外翻墊,、足趾間墊緩解疼痛；也可使用夜間矯正夾板,，將拇趾固定于內(nèi)翻位,；也有踇外翻襪和定制的足部矯形鞋可供保守治療選擇。

　　由于不同患者個(gè)體情況的不同,、對(duì)治療效果的預(yù)期不同,，太原市中心醫(yī)院骨科汾東一病區(qū)會(huì)在檢查和評(píng)估后確定是否可以保守治療、并給出個(gè)體化的治療方案,。

　　因此,，建議踇外翻患者及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢(xún)和評(píng)估，以免耽誤最佳的治療時(shí)機(jī),。

　　科室專(zhuān)家

　　骨科汾東一病區(qū)主任,，碩士研究生導(dǎo)師，主任醫(yī)師,，副教授,。

　　山西省足踝學(xué)組委員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)骨科醫(yī)師分會(huì)足踝專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)足踝外科學(xué)組委員,、山西醫(yī)學(xué)會(huì)手外科學(xué)分會(huì)常務(wù)委員、山西醫(yī)師協(xié)會(huì)顯微外科分會(huì)副會(huì)長(zhǎng),。

　　擅長(zhǎng)足踝外科疾病的診斷和治療,。

　　副主任醫(yī)師，脊柱外科組長(zhǎng),，山西省疼痛醫(yī)師協(xié)會(huì)委員,，脊柱內(nèi)鏡專(zhuān)業(yè)委員。

　　擅長(zhǎng)用微創(chuàng)技術(shù)治療腰椎間盤(pán)突出癥,、頸椎病,、腰椎管狹窄癥、脊柱源性頑固疼痛,、頸源性頭痛頭暈,、神經(jīng)痛、內(nèi)臟神經(jīng)痛,、會(huì)陰痛,、肩周炎、膝關(guān)節(jié)炎等引起的病痛,。

　　主治醫(yī)師,，碩士,，足踝外科組長(zhǎng)。中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)足踝外科學(xué)組青年委員,、中華醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)療分會(huì)足踝工作委員會(huì)青年委員,、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)骨科分會(huì)足踝工作委員會(huì)青年委員。

　　擅長(zhǎng)足踝外科疾病的診斷和治療,。

　　主治醫(yī)師,，手外科組長(zhǎng)，江西顯微外科分會(huì)委員,。

　　擅長(zhǎng)斷肢(指)再植,，各類(lèi)皮瓣、組織瓣修復(fù),，手(拇)指再造,，肢體功能重建與肢體畸形矯正與延長(zhǎng)等。

　　科室介紹

　　太原市中心醫(yī)院骨科汾東一病區(qū),，是新院區(qū)首批搬遷成立的科室,，初期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)細(xì)化，突出各專(zhuān)業(yè)特色,，形成“科有特色,、人有專(zhuān)長(zhǎng)”的專(zhuān)業(yè)化發(fā)展模式，技術(shù)實(shí)力及人才梯隊(duì)建設(shè)處于山西省內(nèi)領(lǐng)先水平,。

　　科室目前具備的硬件設(shè)施有：術(shù)中透視C臂,，彩色多普勒血管探測(cè)儀，prp治療儀,，德國(guó)體外沖擊波治療儀,，微波治療儀，各種顯微器械,，下肢充氣泵治療儀,，電動(dòng)腰椎牽引及按摩理療儀，四肢康復(fù)鍛煉儀器,，骨折治療儀,，專(zhuān)業(yè)正規(guī)的康復(fù)矯形工作室等,。

       門(mén)診地址：

　　太原市中心醫(yī)院府城院區(qū)：山西省太原市杏花嶺區(qū)解放路東三道巷1號(hào),。

　　交通指南：乘坐25路公交車(chē)至北肖墻壩陵北街口(征兵大廈)，向西100米,。

　　太原市中心醫(yī)院汾東院區(qū)：山西省太原市小店區(qū)汾東大街256號(hào),，汾東大街與太茅路交叉路口東南角。

　　交通指南：乘坐公交車(chē)906,，306路公交,，賈家寨村下車(chē)可達(dá),。