12月22日是二十四節(jié)氣中的冬至。與往年相比,，今年冬至不冷,，嚴寒還未來到。

　　冬至,，又稱冬節(jié),、亞歲、長至節(jié)等,，既是二十四節(jié)氣中的一個重要節(jié)氣,，也是傳統(tǒng)節(jié)日，民間有“冬至大如年”的說法,。在北半球,，冬至時節(jié)太陽高度最小，白晝時間最短,。從冬至起就開始“數(shù)九”,，但是冬至的溫度卻不是一年中最低的。天文學上把冬至作為冬季寒冷氣候的開始,，這對于我國多數(shù)地區(qū)來說,，顯然偏遲。過了冬至以后,，太陽直射點逐漸向北移動,，北半球白天開始逐漸變長，正午太陽高度也逐漸升高,，但這是一個緩慢的恢復過程,，每天散失的熱量仍舊大于接收的熱量，呈現(xiàn)“入不敷出”的狀況,。到了“三九天”,，積熱最少，溫度最低,，那時才是最冷的時候,。氣象專家指出，冬至到小寒,、大寒,，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多,，天冷也易凍傷,。高血壓,、動脈硬化、冠心病患者要特別提高警惕,，注意防寒保暖,，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松,，以利血液流暢,。要合理調(diào)節(jié)飲食起居，保持良好的心境,，適當御寒鍛煉,。飲食宜多樣，谷,、果,、肉、蔬合理搭配,，適當選用高鈣食品,。