12月22日是二十四節(jié)氣中的冬至,。與往年相比,，今年冬至不冷，嚴(yán)寒還未來到,。

　　冬至，又稱冬節(jié),、亞歲,、長(zhǎng)至節(jié)等，既是二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)氣,，也是傳統(tǒng)節(jié)日,，民間有“冬至大如年”的說法。在北半球,，冬至?xí)r節(jié)太陽高度最小,，白晝時(shí)間最短。從冬至起就開始“數(shù)九”,，但是冬至的溫度卻不是一年中最低的,。天文學(xué)上把冬至作為冬季寒冷氣候的開始，這對(duì)于我國多數(shù)地區(qū)來說,，顯然偏遲,。過了冬至以后，太陽直射點(diǎn)逐漸向北移動(dòng),，北半球白天開始逐漸變長(zhǎng),，正午太陽高度也逐漸升高，但這是一個(gè)緩慢的恢復(fù)過程,，每天散失的熱量仍舊大于接收的熱量,，呈現(xiàn)“入不敷出”的狀況。到了“三九天”,，積熱最少,，溫度最低，那時(shí)才是最冷的時(shí)候,。氣象專家指出,，冬至到小寒、大寒,，患心臟和高血壓病的人往往會(huì)病情加重,，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷,。高血壓,、動(dòng)脈硬化、冠心病患者要特別提高警惕，注意防寒保暖,，衣褲既要保暖性能好,，又要柔軟寬松，以利血液流暢,。要合理調(diào)節(jié)飲食起居,，保持良好的心境，適當(dāng)御寒鍛煉,。飲食宜多樣,，谷、果,、肉,、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品,。