提及保健品，不少人會(huì)將其與老年人聯(lián)系起來(lái),。然而,，保健品不再是老年人的專屬商品，隨著年輕人工作,、學(xué)習(xí)生活壓力的不斷提升,，越來(lái)越多的年輕人成為購(gòu)買(mǎi)保健品的主力軍。調(diào)查顯示,，80%的90后不敢看自己的體檢報(bào)告,，也說(shuō)明了年輕人對(duì)于自身健康狀況的擔(dān)憂，而昂貴的面膜,、各類營(yíng)養(yǎng)保健品和護(hù)眼儀等保健儀器成了他們的“救命稻草”,。從消費(fèi)者對(duì)于養(yǎng)生的搜索量來(lái)看，90后對(duì)養(yǎng)生的偏好度明顯上升,。在營(yíng)養(yǎng)保健品的購(gòu)買(mǎi)者中,，90后占比達(dá)到25.01%；一直在吃保健品的90后高達(dá)21.9%,。為什么年輕人特別是90后對(duì)保健品情有獨(dú)鐘,？正確養(yǎng)生方法又是什么呢,？

　　養(yǎng)生為何“年輕化”？一方面90后面對(duì)工作,、競(jìng)爭(zhēng),、發(fā)展、感情,、人際關(guān)系等方面的壓力,，常常懼怕自己業(yè)務(wù)能力不足，懼怕自己被時(shí)代淘汰,，當(dāng)加班熬夜成了常態(tài),，人的幸福指數(shù)卻直線下降。為了緩解壓力調(diào)養(yǎng)身體,，90后的目光便聚焦在各種健康養(yǎng)生網(wǎng)紅產(chǎn)品上,，盡管效果不明顯，但最起碼能有點(diǎn)心理安慰,。

　　另一方面,，作為獨(dú)生子女，90后危機(jī)感也比其他群體要更強(qiáng),。從人口普查的數(shù)據(jù)來(lái)看,，目前我國(guó)90后總?cè)藬?shù)為1.88億人，占總?cè)丝诘?4.1%,。在2017年,，1999年的最后一批90后已經(jīng)成年，并且大多數(shù)步入了職場(chǎng),，隨著90后越來(lái)越多地?fù)?dān)負(fù)起工作,、生活的重?fù)?dān)，他們承受的壓力也會(huì)更大,，而且他們多數(shù)為獨(dú)生子女,，由此產(chǎn)生的抗衰老消費(fèi)需求也就更多。

　　在年輕人購(gòu)買(mǎi)的保健品中,，褪黑素,、生發(fā)素、營(yíng)養(yǎng)素等占了較大比例,，分別對(duì)應(yīng)著過(guò)勞,、脫發(fā)、失眠等亞健康問(wèn)題,。相關(guān)保健品的熱銷(xiāo),，在一定程度上反映出當(dāng)代青年群體對(duì)養(yǎng)生的重視、對(duì)自身健康的焦慮。同時(shí),，一些青年人平時(shí)不注意鍛煉身體,，而是把健康寄托在保健品上，一邊熬夜擼串喝酒,，一邊吃著價(jià)格昂貴的保健品,。

　　那么熬夜、不規(guī)律飲食,、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式對(duì)身體健康的透支,，真的能通過(guò)吃保健品彌補(bǔ)嗎？鄭州人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任張晴表示,，保健品不能替代良好的生活作息習(xí)慣,，不要指望靠吃保健品補(bǔ)回健康，而且保健品并不適合所有人群,，有些保健品甚至沒(méi)什么作用,，只是宣傳的噱頭而已。正確的養(yǎng)生絕不是靠吃保健品能得到的,，保健品具有食物的特性,，營(yíng)養(yǎng)性，能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能,，適用于特定人群,，但不以治療疾病為目的。它終究只是一種輔助健康的產(chǎn)品,。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,、搭配營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,、堅(jiān)持科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng),、保持良好的心態(tài)，才是擁有健康身體的根本保證,。

　　本文由河北省燕達(dá)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師沈迎建進(jìn)行科學(xué)性把關(guān),。