1月25日,，全省出現(xiàn)大范圍雨雪天氣，覆蓋范圍廣，恰逢春節(jié)前人員大規(guī)模流動(dòng),，雨雪冰凍災(zāi)害,、呼吸道傳染病、心腦血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)增加,。為保障全省人民群眾健康平安過春節(jié),，省疾病預(yù)防控制中心發(fā)出溫馨提醒。

　　做好御寒保暖措施,。假期出行,，隨時(shí)關(guān)注寒潮預(yù)警，合理規(guī)劃路線,；外出前及時(shí)關(guān)注目的地及沿途天氣變化和道路安全情況,。外出做好保暖，要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié),、肘關(guān)節(jié)等部位的保暖防護(hù),，并攜帶雨具。老人,、兒童,、孕婦、基礎(chǔ)疾病患者等盡量避免雪后出行,，如需外出,，盡量有家人陪同；如遠(yuǎn)途出行,，應(yīng)攜帶充足的御寒衣物,，可適當(dāng)多吃高熱量食物。

　　加強(qiáng)個(gè)人健康防護(hù),。春節(jié)假期前后,，全國多地呈多種呼吸道傳染病交替或疊加流行態(tài)勢,，寒潮天氣使人體免疫力下降,，流感、新冠等呼吸道傳染病風(fēng)險(xiǎn)增加,。返鄉(xiāng)和旅游人員要做好個(gè)人防護(hù),，避免接觸呼吸道感染患者，進(jìn)入人員密集場所時(shí),，科學(xué)佩戴口罩,；均衡膳食，規(guī)律作息,，適度運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力；室內(nèi)保持空氣流通，室外活動(dòng)及時(shí)添加衣服,。

　　謹(jǐn)防戶外失溫現(xiàn)象,。長時(shí)間處于低溫環(huán)境，需經(jīng)常觀察皮膚,，特別是耳面部,、手部等裸露部位，是否出現(xiàn)蒼白,、僵硬或失去知覺等癥狀,；避免裸手接觸冰雪或金屬等導(dǎo)熱快的物體表面；避免久坐,，可通過經(jīng)常搓揉面部皮膚等,，促進(jìn)血液循環(huán)。發(fā)生凍傷應(yīng)立即用溫水復(fù)溫,，盡量脫離低溫環(huán)境,，換上干燥的衣帽鞋襪；用熱水袋,、發(fā)熱貼等物品給脖子,、腋窩等部位加熱；補(bǔ)充流質(zhì),、常溫的高熱量食物,；重度失溫患者不能烤火、喝熱水,，要用干爽保暖的衣物,、睡袋包裹身體，立即送醫(yī)搶救,。

　　預(yù)防外出道路傷害,。雨雪天氣，道路結(jié)冰易造成行人滑倒,、跌倒導(dǎo)致機(jī)械性損傷,。外出時(shí)穿好防滑鞋，小心慢行,，盡量乘坐公共交通工具,，特別避免騎自行車等出行方式；如發(fā)現(xiàn)要摔倒,，盡量蹲下以降低重心,，保護(hù)頭、腕,、尾椎骨等部位不受傷害,；如不慎跌倒骨折,，包扎、固定等緊急處理后,，就近送醫(yī),。駕駛車輛需慢速行駛，做好加掛防滑鏈等防滑措施,，注意避開積雪結(jié)冰路段,；不在雪道上長時(shí)間開車，以防因白雪眩光而影響行車安全,。

　　防治心腦血管疾病,。氣溫驟降，血管容易異常收縮,，增加腦動(dòng)脈硬化,、冠心病、心肌梗死等疾病的發(fā)生率,。高血壓,、心臟病等患者要避免突然暴露在低溫環(huán)境中，避免劇烈運(yùn)動(dòng),，按時(shí)服藥,，規(guī)律作息，注意保暖,，做好日常健康監(jiān)測,；早上醒來，可平躺先活動(dòng)一下四肢和頭部,，再起床活動(dòng),，不要立刻開窗吹冷風(fēng)或用冷水洗漱；晨練等戶外活動(dòng)應(yīng)做好充分熱身,；有心血管病史的患者外出應(yīng)隨身攜帶急救藥品,。