眾所周知，高齡老人摔倒是件很危險(xiǎn)的事,。10月21日，匯豐苑社區(qū)、敦化坊南社區(qū)專(zhuān)門(mén)為老人開(kāi)展防摔講座,，并給予具體指導(dǎo)，活動(dòng)受到老人歡迎,。

　　當(dāng)天上午,，在匯豐苑社區(qū)，專(zhuān)業(yè)醫(yī)生通過(guò)PPT放映,、現(xiàn)場(chǎng)演示等方式,，著重講解老年人為何容易跌倒、如何避免跌倒,、跌倒后如何自救,，并及時(shí)尋求救助的相關(guān)知識(shí)，進(jìn)一步引導(dǎo)老人們認(rèn)識(shí)到滑倒,、摔倒的危害,，其中重點(diǎn)講解傳授了老年人跌倒后應(yīng)如何自救的技巧。隨后,，在醫(yī)生的帶領(lǐng)下,，老人們興致勃勃地學(xué)習(xí)了健身操和手指操，拉伸四肢,，活動(dòng)筋骨,。大家意識(shí)到，只有平時(shí)多鍛煉身體,，掌握身體平衡的要領(lǐng),，身體意外失去重心時(shí)，才能及時(shí)自我調(diào)整,。

　　同天上午,，在敦化坊南社區(qū)，社區(qū)干部為老人們發(fā)放了“我來(lái)教您防跌倒”宣傳手冊(cè),，醫(yī)生手把手傳授老年人日常防摔方法,，還推薦了幾套適合日常鍛煉的養(yǎng)生操，并提醒老年人，日常生活中要選擇防滑鞋,，行走時(shí)注意腳下的雜物,，上下樓梯緊握扶手，注意階梯高低差和平滑面等,。