“陽康后失眠怎么辦,？”“身體恢復(fù)后不敢出門怎么辦……”為有效緩解中老年居民在新階段疫情防控期間的心理壓力，有效做好心理疏導(dǎo),，近日,，塢城街道并南二社區(qū)組織居民開展解憂室心理健康知識講座，與居民們聊聊家常,，讓心舒暢,。

　　活動(dòng)現(xiàn)場，不少老年居民紛紛提出自己的心理困惑,。國家二級心理咨詢師武玉梅耐心傾聽了老人們心理,、身體、情緒等狀況,，逐一解答出現(xiàn)焦慮,、暴躁、抑郁,、惶恐,、痛苦情緒時(shí)的原因和緩解方法。

　　針對居民提出的“康復(fù)后會(huì)失眠怎么辦,？”等一些普遍性問題,，武老師回答：“康復(fù)后伴隨睡眠障礙都是正常的身心應(yīng)激反應(yīng),，不需要過度擔(dān)心,，保持樂觀心情和充足營養(yǎng),，做好自我檢測,，外出做好自我防護(hù),，在家也要勤通風(fēng)勤消毒。”且從實(shí)際出發(fā),，為老人們提出了“合理用藥,、定期檢查,；保持家中空氣流動(dòng)，每天定期通風(fēng)2至3次,；外出隨身攜帶健康應(yīng)急卡”等10條保健措施。