“堅持健步走，幾年下來,，我的血壓逐漸維持正常值,，血糖、血脂達到正常水平,，精神也越來越好,?！弊鳛轶w醫(yī)深度融合實踐的見證者和參與者,，晉源區(qū)“健走團”成員崔世梅如是說,。眼下,，晉源區(qū)推出了形式多樣的健康活動,，當?shù)鼐用袷找娌恍?，主要健康指標有所改善,。如何將體育與醫(yī)學較好地融合,，發(fā)揮更好的效果,，晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局開出了全民健康個性化“處方”,。
處方一：健身圈
“家門口就有足球場、羽毛球場,、乒乓球場等場地，真是太棒了,！”每天一大早,，太陽剛一露臉，伴隨著枝頭鳥兒歡快的鳴叫聲,，家住晉源區(qū)體育公園附近的王寅龍便早早來到公園北門,，他與幾名好友相約來此鍛煉，風雨無阻?！肮珗@里空氣好，環(huán)境也好,，關(guān)鍵是離家近,。”王寅龍說,，自打公園建成后,，他就喜歡上了這里。
涼風習習,，寬闊,、平坦的彩色鋪裝路面上,，健身的人們絡(luò)繹不絕,。遠處山巒疊翠,，近處綠草如茵。簡單的熱身后,，王寅龍加入到運動的隊伍當中,。
8月7日是周六，運動博主魏峰從晉源區(qū)出發(fā),，沿著網(wǎng)紅公路——西山旅游公路一路向北,。公路蜿蜒曲折,，人穿行于其間,，宛如畫中游,。經(jīng)過三四個小時的騎行，他停車取出運動水壺,，“老鐵們,，一路騎行,，就是為了嘗嘗這口甘甜的山泉,?！?/p>
“隨著體育場地設(shè)施的日益完善,，充分解決了人民群眾‘去哪鍛煉’的根本問題?！睍x源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局相關(guān)負責人介紹，目前,，全區(qū)現(xiàn)有全民健身站點65個,，晨晚練點40個，老年人體育活動站點105個,，社會體育指導(dǎo)員143名,，常年活動的健身隊伍有138支，活動參與人數(shù)達到10萬人次,，“15分鐘健身圈”基本形成,。
處方二：健步走
農(nóng)歷立秋的中午，烈日當頭,。晉源區(qū)“健走團”成員崔世梅剛剛結(jié)束了當天的“每日萬步”健身運動。她一邊用毛巾擦拭著脖頸上的汗水,，一邊說：“健步有6年了,。身體變好了，心情也跟著好了,，睡眠和體質(zhì)有了很大改善,。”
最近幾年,，崔世梅每次的體檢結(jié)果讓她發(fā)愁，輕度脂肪肝,、高血壓,、血糖和血脂指標偏高。現(xiàn)在,，“每日萬步”已經(jīng)成為她的習慣,。
劉桂娥也是這個“健走團”的成員。她很重視健步走,，“健步走門檻低,，不受年齡、性別,、時間、場地,、器材的約束,。一邊欣賞周邊的美景，愉悅了心情；一邊舒活筋骨,，鍛煉了身體,。”
晉源區(qū)“健走團”成員的標配是計步器,，將數(shù)據(jù)上傳至相關(guān)活動網(wǎng)絡(luò)平臺,，以健走步數(shù)與健走強度計算鍛煉效果,?！敖∽邎F”由晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局組建,，專人負責監(jiān)督,、指導(dǎo)大家如何科學,、有效地健步走,。晉源區(qū)已經(jīng)連續(xù)六屆組隊參加全國“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大賽，“健走團”成員的人數(shù)和行進里程逐年遞增,，累計行程7230.87公里。
在第四屆“萬步有約”健走激勵大賽中,，晉源區(qū)被中國疾病預(yù)防控制中心評為“全國優(yōu)秀健走示范區(qū)”,。
處方三：體育＋
夜幕降臨時分，熱鬧了一天的晉陽湖公園安靜起來,。綠樹倒映在靜謐的湖水里,，綠草叢和蘆葦叢中偶爾傳來幾聲蟲鳴、蛙聲,。晚餐過后,，前來散步,、鍛煉的人們變得多起來,。
晉源區(qū)一家籃球俱樂部內(nèi),，燈火通明,，十幾名小運動員正在進行一場友誼賽,。“我兒子好靜不好動,，體弱多病,。去年加入了籃球俱樂部，開朗樂觀，聲音洪亮,，愛跑愛跳,，像變了一個人，”
一直以來,，“體育”和“醫(yī)學”被看作是促進身心健康的“雙胞胎”,。如何將這二者有機融合，發(fā)揮更好的效果,？晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局的答案是：憑借當?shù)刎S富的旅游資源,，利用山西體育中心、區(qū)體育公園,、天龍山“網(wǎng)紅”公路等場地設(shè)施,，實現(xiàn)了衛(wèi)生健康、教育,、文化旅游,、體育等領(lǐng)域融合發(fā)展，不僅帶動了體育休閑旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展,，晉源區(qū)的知名度和美譽度也在不斷提升。
業(yè)內(nèi)人士表示,，體醫(yī)融合是技術(shù)和資源的相互融合,，而運動處方是體育與醫(yī)學的結(jié)合點。實現(xiàn)體醫(yī)融合,，需要既具備運動指導(dǎo)技能,，又懂得科學營養(yǎng)搭配的體育工作者，又需要接受過系統(tǒng)性運動專業(yè)培訓的醫(yī)生,，上述人才十分稀缺,，因此，人才培養(yǎng)是推動體醫(yī)融合的關(guān)鍵一招,。
