“堅(jiān)持健步走,，幾年下來(lái),，我的血壓逐漸維持正常值，血糖,、血脂達(dá)到正常水平,，精神也越來(lái)越好?！弊鳛轶w醫(yī)深度融合實(shí)踐的見(jiàn)證者和參與者,，晉源區(qū)“健走團(tuán)”成員崔世梅如是說(shuō)。眼下,，晉源區(qū)推出了形式多樣的健康活動(dòng)，當(dāng)?shù)鼐用袷找娌恍?，主要健康指?biāo)有所改善,。如何將體育與醫(yī)學(xué)較好地融合，發(fā)揮更好的效果,，晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局開(kāi)出了全民健康個(gè)性化“處方”,。
處方一：健身圈
“家門(mén)口就有足球場(chǎng),、羽毛球場(chǎng)、乒乓球場(chǎng)等場(chǎng)地,，真是太棒了,！”每天一大早，太陽(yáng)剛一露臉,，伴隨著枝頭鳥(niǎo)兒歡快的鳴叫聲,，家住晉源區(qū)體育公園附近的王寅龍便早早來(lái)到公園北門(mén)，他與幾名好友相約來(lái)此鍛煉,，風(fēng)雨無(wú)阻,。“公園里空氣好,，環(huán)境也好,，關(guān)鍵是離家近?！蓖跻堈f(shuō),，自打公園建成后，他就喜歡上了這里,。
涼風(fēng)習(xí)習(xí),，寬闊、平坦的彩色鋪裝路面上,，健身的人們絡(luò)繹不絕,。遠(yuǎn)處山巒疊翠，近處綠草如茵,。簡(jiǎn)單的熱身后,，王寅龍加入到運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍當(dāng)中。
8月7日是周六,，運(yùn)動(dòng)博主魏峰從晉源區(qū)出發(fā),，沿著網(wǎng)紅公路——西山旅游公路一路向北。公路蜿蜒曲折,，人穿行于其間,，宛如畫(huà)中游。經(jīng)過(guò)三四個(gè)小時(shí)的騎行,，他停車(chē)取出運(yùn)動(dòng)水壺,，“老鐵們，一路騎行,，就是為了嘗嘗這口甘甜的山泉,。”
“隨著體育場(chǎng)地設(shè)施的日益完善,，充分解決了人民群眾‘去哪鍛煉’的根本問(wèn)題,?！睍x源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，目前,，全區(qū)現(xiàn)有全民健身站點(diǎn)65個(gè),，晨晚練點(diǎn)40個(gè)，老年人體育活動(dòng)站點(diǎn)105個(gè),，社會(huì)體育指導(dǎo)員143名,，常年活動(dòng)的健身隊(duì)伍有138支，活動(dòng)參與人數(shù)達(dá)到10萬(wàn)人次,，“15分鐘健身圈”基本形成,。
處方二：健步走
農(nóng)歷立秋的中午，烈日當(dāng)頭,。晉源區(qū)“健走團(tuán)”成員崔世梅剛剛結(jié)束了當(dāng)天的“每日萬(wàn)步”健身運(yùn)動(dòng),。她一邊用毛巾擦拭著脖頸上的汗水，一邊說(shuō)：“健步有6年了,。身體變好了,，心情也跟著好了，睡眠和體質(zhì)有了很大改善,?！?/p>
最近幾年，崔世梅每次的體檢結(jié)果讓她發(fā)愁,，輕度脂肪肝,、高血壓、血糖和血脂指標(biāo)偏高?，F(xiàn)在,，“每日萬(wàn)步”已經(jīng)成為她的習(xí)慣。
劉桂娥也是這個(gè)“健走團(tuán)”的成員,。她很重視健步走,，“健步走門(mén)檻低，不受年齡,、性別,、時(shí)間、場(chǎng)地,、器材的約束,。一邊欣賞周邊的美景，愉悅了心情,；一邊舒活筋骨,，鍛煉了身體?！?/p>
晉源區(qū)“健走團(tuán)”成員的標(biāo)配是計(jì)步器,，將數(shù)據(jù)上傳至相關(guān)活動(dòng)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，以健走步數(shù)與健走強(qiáng)度計(jì)算鍛煉效果,?！敖∽邎F(tuán)”由晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局組建，專(zhuān)人負(fù)責(zé)監(jiān)督,、指導(dǎo)大家如何科學(xué),、有效地健步走。晉源區(qū)已經(jīng)連續(xù)六屆組隊(duì)參加全國(guó)“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走激勵(lì)大賽,，“健走團(tuán)”成員的人數(shù)和行進(jìn)里程逐年遞增,，累計(jì)行程7230.87公里。
在第四屆“萬(wàn)步有約”健走激勵(lì)大賽中,，晉源區(qū)被中國(guó)疾病預(yù)防控制中心評(píng)為“全國(guó)優(yōu)秀健走示范區(qū)”,。
處方三：體育＋
夜幕降臨時(shí)分，熱鬧了一天的晉陽(yáng)湖公園安靜起來(lái),。綠樹(shù)倒映在靜謐的湖水里,，綠草叢和蘆葦叢中偶爾傳來(lái)幾聲蟲(chóng)鳴、蛙聲,。晚餐過(guò)后,，前來(lái)散步、鍛煉的人們變得多起來(lái),。
晉源區(qū)一家籃球俱樂(lè)部?jī)?nèi),，燈火通明，十幾名小運(yùn)動(dòng)員正在進(jìn)行一場(chǎng)友誼賽,?！拔覂鹤雍渺o不好動(dòng)，體弱多病,。去年加入了籃球俱樂(lè)部,，開(kāi)朗樂(lè)觀，聲音洪亮,，愛(ài)跑愛(ài)跳,，像變了一個(gè)人，”
一直以來(lái),，“體育”和“醫(yī)學(xué)”被看作是促進(jìn)身心健康的“雙胞胎”,。如何將這二者有機(jī)融合，發(fā)揮更好的效果,？晉源區(qū)衛(wèi)生健康和體育局的答案是：憑借當(dāng)?shù)刎S富的旅游資源,，利用山西體育中心、區(qū)體育公園、天龍山“網(wǎng)紅”公路等場(chǎng)地設(shè)施,，實(shí)現(xiàn)了衛(wèi)生健康,、教育、文化旅游,、體育等領(lǐng)域融合發(fā)展,，不僅帶動(dòng)了體育休閑旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展，晉源區(qū)的知名度和美譽(yù)度也在不斷提升,。
業(yè)內(nèi)人士表示,，體醫(yī)融合是技術(shù)和資源的相互融合，而運(yùn)動(dòng)處方是體育與醫(yī)學(xué)的結(jié)合點(diǎn),。實(shí)現(xiàn)體醫(yī)融合,，需要既具備運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)技能，又懂得科學(xué)營(yíng)養(yǎng)搭配的體育工作者,，又需要接受過(guò)系統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的醫(yī)生,，上述人才十分稀缺，因此,，人才培養(yǎng)是推動(dòng)體醫(yī)融合的關(guān)鍵一招,。
