　　山西惠民醫(yī)院婦科醫(yī)生表示,，月經(jīng)期間,，除了腰酸背痛、情緒波動,，許多女性還會遭遇一個尷尬又痛苦的困擾——腹瀉,。經(jīng)期腹瀉是一種常見的胃腸道癥狀，發(fā)作時間和嚴重程度因人而異,。那么究竟為什么腹瀉會伴隨經(jīng)期而來呢,？而我們又該如何應對呢？

　　為什么很多女性經(jīng)期特別愛拉肚子,？

　　1,、大量分泌荷爾蒙前列腺素

　　經(jīng)期時，女性子宮會大量分泌荷爾蒙前列腺素,，讓子宮的平滑肌收縮使經(jīng)血排出,，但也因為子宮肌肉收縮可能造成經(jīng)痛,，且前列腺素會在體內循環(huán),，如果跑到腸胃器官，刺激腸胃讓蠕動變快,，就會有脹氣,、腹瀉的癥狀，對于平常有便秘狀況的女性,，反而會在經(jīng)期時感到排便順暢,。

　　2、子宮收縮

　　有時也會因子宮收縮造成不舒服感,，嚴重者也會出現(xiàn)腸胃道癥狀,，如惡心、嘔吐,、拉肚子等情況,，在中醫(yī)體質學來看通常是脾虛型的體質比較容易會有此癥狀。

　　3、骨盆腔炎

　　如果是痛經(jīng)伴隨嚴重腹瀉,，有可能是骨盆腔炎,，不建議自行服用止痛藥物，因為有些止痛藥會刺激胃部,，導致腹瀉更為嚴重,。盆腔炎之所以可能引起腹瀉，是由于子宮位于直腸的前面,，患盆腔炎時,，子宮腔體充血變軟，會更貼近直腸,，壓迫骶神經(jīng)產(chǎn)生下墜感,，子宮壓擠直腸，刺激直腸黏膜收縮而引起排便,。

　　4,、子宮內膜異位

　　但是經(jīng)期腹瀉如果是疾病引起的就不是這么容易治療的，其中最常見的是子宮內膜異位造成腸胃道刺激,，女性患子宮內膜異位癥,，其中有少數(shù)的人會有嚴重的經(jīng)痛及腹瀉，這些問題常被一般女性認為是經(jīng)期“正?，F(xiàn)象”,，但若忽視這些征兆不管，很可能讓病情惡化導致不孕,。

　　如何治療經(jīng)期拉肚子,？

　　1、注意飲食

　　飲食方面其實無論男女都不應該吃過咸的食物,，女性更加應該注意,，高鹽飲食會使體內的鹽分和水分貯留增多，經(jīng)期很容易發(fā)生頭痛,、情緒激動和容易生氣等癥狀,。多吃紅棗、桂圓,；多喝紅糖水,；多攝入粗纖維的食物；吃應季的蔬菜瓜果,。

　　2,、不要熬夜

　　良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子,。因此,，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡，保證睡眠質量。

　　3,、每晚泡腳

　　人的腳上有很多穴位,，每晚泡腳，可促進血液循環(huán),，緩解疲勞,，驅寒。另外,，泡腳后,，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖,，延緩衰老,，同時促進血液循環(huán)。

　　4,、注意保暖

　　暖和對一個女人而言,，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境,，人溫暖了,，身體才能健康運轉。

　　5,、謝絕冷飲

　　女人經(jīng)期不宜受涼,，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入,。醫(yī)生表示,，冷飲會刺激腸胃，另外,，月經(jīng)期腹部易受涼,，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜,。

　　6,、多喝熱水