春季萬物復(fù)蘇,，細(xì)菌,、病毒等也活躍起來，此時(shí)由于天氣忽冷忽熱,，抵抗力較弱的兒童很容易生病,。4月8日,，市第二人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師曹秀莉提醒，春季是呼吸道傳染病高發(fā)季,，家長(zhǎng)要特別關(guān)注孩子的健康狀況,，做好預(yù)防，確保孩子健康度過春天,。
注意增減衣物,，避免感冒。春天氣溫雖有回升,，但早晚溫差較大,，家長(zhǎng)要根據(jù)天氣變化，合理為孩子增減衣物,。
均衡飲食,，保證營(yíng)養(yǎng)。春天是孩子長(zhǎng)身體的好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)要確保孩子的飲食均衡,，每日攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，多給孩子吃新鮮的水果和蔬菜,，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),，適量增加蛋白質(zhì)的攝入，有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,。
多喝水,，保持身體水分。春天氣候干燥,，孩子容易出汗,，家長(zhǎng)要提醒孩子多喝水，保持身體水分平衡,。
適度鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)。鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng),，可選擇跑步,、跳繩、踢毽子等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，增強(qiáng)孩子體質(zhì),。
注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防疾病,。春天是各種傳染病的高發(fā)期,，家長(zhǎng)要教育引導(dǎo)孩子注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手,、勤換衣,，少去或不去人群密集場(chǎng)所。
保持好心情,，快樂成長(zhǎng),。除了身體健康外，心理健康同樣重要,。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的情緒變化,，給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，保持愉快的心情,，快樂成長(zhǎng),。
