2025年4月8日
謠言：重慶酉陽高鐵已通車,？
真相：近日,，某網(wǎng)民在互聯(lián)網(wǎng)平臺發(fā)布信息稱“酉陽,，今天第一趟高鐵順利暢通”,，引發(fā)關注,。經核實,，網(wǎng)傳信息系謠言,，酉陽縣暫未建成高鐵站,。根據(jù)建設計劃,，黔吉高鐵重慶段將于年內開工建設,，線路貫穿黔江區(qū)、酉陽縣,、秀山縣三地,，線路全長約224.2km，全線設置車站3座,，整個建設工期大概5年左右,，預計在2030年之前全面建成通車。目前,，警方已對造謠者展開調查,。(來源：“重慶辟謠”微信公眾號)
誤區(qū)：睡前多吃碳水能快速入睡，甚至能治療失眠,？
真相：這種說法有些片面,，容易造成誤導，并不是所有碳水都能讓人睡得更好,。事實上,，碳水化合物通過引發(fā)血糖指數(shù)波動來影響睡眠，不同的碳水化合物會呈現(xiàn)出相反的結果：白面包,、甜點和精制糖類食物,，食用后血糖指數(shù)波動較大，可能對睡眠產生負面影響,；而進食燕麥,、全谷物和糙米后，血糖指數(shù)波動較小,，則可能對睡眠產生積極的影響,。如果睡眠不好，不妨嘗試一下調整夜間飲食,，通過“食療”助眠,。首先應把進食時間安排在睡前3—4小時,，同時要避免過量飲食。其次是晚上,，特別是臨睡前,，避免攝入大份的高熱量、混合型膳食(如高脂肪,、高糖類食物,，甜品之類的)。再次是根據(jù)自身情況,，可以選擇不同的食物。對于想要促進睡眠的人來說,，推薦選擇小份,、低熱量、但營養(yǎng)豐富的食物,，如少量的全谷物,、酸奶等，尤其可以搭配富含褪黑素的食物(如櫻桃,、葡萄,、堅果)。(來源：“科學辟謠”微信公眾號)
提示：國家醫(yī)保局微信公眾號開通網(wǎng)上舉報功能
詳情：近日,，國家醫(yī)保局微信公眾號已開通網(wǎng)上舉報功能,，廣大社會機構和群眾可線上反映欺詐騙保相關情況。
據(jù)悉,，如發(fā)現(xiàn)有欺詐騙取醫(yī)療保障基金行為存在,，可通過國家醫(yī)保局微信公眾號首頁下方“政民互動”版塊，點擊“打擊欺詐騙保舉報”即可進入,，選擇“網(wǎng)上信訪”或“局長信箱”反映相關情況,。
國家醫(yī)保局表示，醫(yī)?；鹗侨嗣袢罕姷摹翱床″X”“救命錢”,，違法違規(guī)使用醫(yī)保基金傷害的是人民群眾的共同利益,。打擊欺詐騙取醫(yī)?；鹦袨椴粌H要出重拳，也需要社會各界共同參與,。(來源：新華社)
