　　為落實(shí)好教育部關(guān)于“保障中小學(xué)生每天綜合體育活動時(shí)間不低于2小時(shí)”的要求,，各地除了保證中小學(xué)生體育活動時(shí)長外,，還紛紛出臺具體措施提升體育課質(zhì)量。其核心,，就是體育鍛煉必須“動真格的”,，讓青少年上好體育課，愛上體育課,，真正提升身體素質(zhì)。

　　健康是“1”,，其余都是“0”,。淺顯的道理人盡皆知，落實(shí)到現(xiàn)實(shí)中卻不盡如人意,。課業(yè)負(fù)擔(dān)是一方面,，規(guī)避責(zé)任是另一方面,，盡管當(dāng)下有了“每天兩小時(shí)”的硬要求,，如何提升鍛煉質(zhì)量仍需要緊抓不懈。長久以來,，除了“陰陽課表”“說教課”以外,，體育課流于形式的另一縮影便是“三無七不”——無難度、無強(qiáng)度,、無對抗,，不出汗、不喘氣,、不臟衣,、不摔跤、不擦皮,、不扭傷,、不奔跑。這樣的體育課,，無疑會讓鍛煉效果大打折扣,，也不利于青少年身心健康的養(yǎng)成。

　　讓“動起來,、跑起來,、跳起來”從文件要求轉(zhuǎn)化為校園日常,，一個(gè)最基本的指標(biāo)是出汗與否。出汗當(dāng)然不是目的,，卻能看出是否有起碼的運(yùn)動強(qiáng)度,，倘若只是簡單的廣播操和隊(duì)列訓(xùn)練，乏味枯燥不說,，鍛煉的價(jià)值也很難達(dá)到,。更重要的是，體育課還應(yīng)當(dāng)有趣,，讓孩子們不自覺地全情投入,，無形中還會增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，提升意志品質(zhì)與集體榮譽(yù)感,。因此,，應(yīng)結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)、興趣愛好等因材施教,，讓學(xué)生們可以自主選擇參加各類體育活動,，尤其是一些對抗性、趣味性強(qiáng)的集體項(xiàng)目,，從而讓孩子們在運(yùn)動中體會快樂,。“七項(xiàng)措施”中的“班級聯(lián)賽”便是很好的做法,，不僅有助于孩子們真正愛上體育課,，也契合體育的本質(zhì)——通過身體活動促進(jìn)人的身心健康和社會適應(yīng)能力,，讓他們身上有汗、眼里有光,、腳下有力,。

　　當(dāng)體育課不再是可有可無、任人侵占的副科,，當(dāng)操場不再只是安靜,、有序的一大片空地，當(dāng)汗水與歡笑成為青少年成長路上的生動注腳,，教育才能真正回歸其本質(zhì),，讓體質(zhì)得以增強(qiáng)、青春有處揮灑,、品質(zhì)得到磨煉,，生命迎來綻放。

（責(zé)編：鄢妮）