　　冬季雨雪天氣增加了跌倒風險,，導致骨折,、脫位、外傷發(fā)生率增高,，老年人,、行動不便人群應在做好必要的防護情況下外出活動，或減少不必要的外出活動,。若必須外出,，一些相應的防滑措施尤為重要。例如,，老年人和小孩應穿著具有良好防滑性能的鞋子,，鞋底的紋路要深且材質(zhì)有較好的摩擦力。老年人行走時可使用輔助工具,，如多腳拐杖,，幫助維持身體平衡。行走時要盡量避開有積水,、積雪或結冰嚴重的區(qū)域,，尤其是表面光滑且傾斜的路面。行走時步幅要小,，速度宜慢,，雙腳盡量貼近地面,，呈外八字形行走，類似“企鵝步態(tài)”,，這樣可以增加腳底與地面的接觸面積,，提高穩(wěn)定性。

　　不慎跌倒,，正確處理很重要

　　如果不慎跌倒,，該怎么辦呢？有以下三種情況,。

　　若跌倒后出現(xiàn)肢體劇烈疼痛,，且伴有明顯的腫脹、畸形,，很可能發(fā)生了骨折或脫位,。此時不要隨意移動受傷部位，避免造成二次損傷,。盡快撥打急救電話，等待專業(yè)醫(yī)護人員前來處理,。

　　若跌倒后出現(xiàn)頭暈,、頭痛、惡心等癥狀,，可能存在顱腦損傷的風險,。同樣要保持原地不動，將頭偏向一側,，防止嘔吐物誤吸引起窒息,，請旁人撥打急救電話。

　　若只是輕微疼痛,，可在旁人協(xié)助下慢慢起身,，觀察后續(xù)有無不適癥狀加重的情況，若出現(xiàn)局部腫脹,、疼痛持續(xù)不緩解等,，也應及時就醫(yī)檢查，避免隱匿性的損傷,。

（責編：鄢妮）