對(duì)于癲癇患者而言,,冬季由于氣溫低、雨雪天氣多,、地面濕滑等因素,,增加了意外跌傷的風(fēng)險(xiǎn)。為了預(yù)防冬季意外跌傷,,癲癇患者可以采取以下措施:
一,、家居環(huán)境安全
1、地面防滑處理:在家中堅(jiān)硬的地板(如地磚)上鋪上防滑墊或地毯,,使用防滑地磚,,給地板打防滑蠟,以減少滑倒的風(fēng)險(xiǎn),。
2、家具保護(hù):在家具及墻壁銳利的邊角上使用保護(hù)套,,或者選購(gòu)邊角圓滑的家具,,以降低病人在癲癇發(fā)作倒地時(shí)被碰傷的風(fēng)險(xiǎn)。
3,、改善室內(nèi)環(huán)境:去除室內(nèi)地面高度差,,改善室內(nèi)采光和照明,確保光線充足,,特別是樓梯,、走廊等易跌倒的區(qū)域,避免因光線不足造成視覺(jué)障礙,。同時(shí),,搬走室內(nèi)會(huì)阻礙通行的物品,保持地面干凈,、無(wú)障礙物,。
4、安裝扶手:在衛(wèi)生間,、馬桶,、樓梯等位置安裝扶手,以便患者在需要時(shí)能夠抓住扶手以保持平衡,。
5,、床具選擇:盡量使用較矮的床,,降低癲癇發(fā)作時(shí)墜床造成的傷害,。可以選購(gòu)較大的床,,這樣患者睡在床的中央可以降低墜床的風(fēng)險(xiǎn)。還可以選擇帶有床欄的床來(lái)保護(hù)患者,,但床欄應(yīng)裝上保護(hù)墊以減少撞傷的風(fēng)險(xiǎn),。
二,、個(gè)人防護(hù)措施
1、穿著防滑鞋:選擇具有防滑功能的鞋子,,增加鞋底與地面的摩擦力,,特別是在雨雪天氣外出時(shí)更為重要。
2,、注意行走安全:雨雪天氣盡量減少外出,,必須外出時(shí)要放慢走路速度,雙手不要插在衣兜里,,必要時(shí)要使用手杖。要選擇地面平坦,、障礙少,、有扶手,、光線好的路段行走。特別注意上下樓梯,、滾梯、臺(tái)階時(shí),,要慢行,、站穩(wěn),。
3、攜帶急救藥物:外出時(shí)隨身攜帶急救藥物,,并告知家人和朋友自己的病情,,以便在緊急情況下得到及時(shí)幫助。
三,、保持健康生活方式
1,、合理飲食:冬天應(yīng)盡量清淡飲食,避免食用油膩,、生冷,、辛辣、刺激的食物,,以及富含興奮神經(jīng)的飲料,,如濃茶、咖啡等,,以維持身體健康,。癲癇患者可以吃的食物有很多,大多以酸性食物少鹽為主,,可以吃蛋類,、魚(yú)類以及豬肉等。
2,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):患者在冬天可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),如太極拳,、八段錦等,,既可以御寒,也能改善身體的狀態(tài),,有助于降低跌倒的風(fēng)險(xiǎn),。冬季和假日時(shí)不要中斷鍛煉習(xí)慣,天氣不好時(shí)可改為室內(nèi)鍛煉,。
3,、保持情緒穩(wěn)定:患者應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài),保持穩(wěn)定的情緒,,盡量避免出現(xiàn)情緒波動(dòng),,以免精神因素誘發(fā)癲癇。
4,、規(guī)律作息:保證充足的睡眠,,避免熬夜,有助于減少癲癇發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn),。
四,、遵醫(yī)囑堅(jiān)持用藥
堅(jiān)持治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物,按時(shí),、按量服用,,不能隨意停藥、減藥等,。按照醫(yī)囑定期預(yù)約復(fù)查腦電圖,、血常規(guī)、肝腎功能等,,以便醫(yī)生了解患者的病情變化,,及時(shí)調(diào)整治療方案。
溫馨提醒:癲癇患者的日常生活安全,,需要大家一起關(guān)注,,采用一些必要措施來(lái)避免意外傷害。