　　山西惠民醫(yī)院婦科醫(yī)生表示,，女性每個月的那幾天,，總是讓人頭痛不已，“大姨媽”總是讓人又愛又恨,！除了痛經(jīng),，腰酸腰痛之外,，還有很多人會在經(jīng)期拉肚子，一天往廁所跑十幾趟,，恨不得自己“駐扎”在廁所里,，經(jīng)期一過就啥事都沒有了。這到底是怎么回事呢,？

　　一,、經(jīng)期腹瀉是怎么回事？

　　經(jīng)期腹瀉是一種常見的胃腸道癥狀,，?？砂橛邢赂雇础盒?、嘔吐,、乏力等表現(xiàn)。腹瀉發(fā)作時間和嚴(yán)重程度因人而異,，一般發(fā)生在來月經(jīng)前2～3天至月經(jīng)期結(jié)束的任意一段時間或整段時間,。

　　大多數(shù)情況下，經(jīng)期腹瀉不用太擔(dān)心,。它一般和月經(jīng)期女性體內(nèi)雌孕激素水平改變,，以及前列腺素的分泌有關(guān)。

　　月經(jīng)期間,，雌激素增加可能會增加腸道蠕動的敏感性，導(dǎo)致胃腸蠕動增加,，從而出現(xiàn)腹瀉,。

　　另外，月經(jīng)期間前列腺素也會大量分泌,，以幫助子宮收縮,，促進血管閉合止血。有些女性子宮收縮的過程中同時會影響到位于子宮后方的直腸,，頻繁刺激腸蠕動加快,，進而使其產(chǎn)生拉大便的感覺，便出現(xiàn)腹瀉,。

　　除了上述原因外,，飲食因素、精神因素,、和腸易激綜合征,、慢性腸炎等疾病因素也可能引起經(jīng)期腹瀉。

　　二,、經(jīng)期腹瀉時如何緩解,？

　　1,、補充熱水、易消化食物

　　2,、適當(dāng)食用含有益生菌的調(diào)節(jié)劑或食物

　　3,、避免食用生冷、辛辣等刺激性的食物

　　4,、避免熬夜,、規(guī)律作息

　　山西惠民醫(yī)院婦科醫(yī)生溫馨提示：如果經(jīng)期腹瀉還伴有嚴(yán)重的腹痛、惡心,、嘔吐,，或者伴有血便、水樣便,，或者出現(xiàn)不明原因的發(fā)熱,、寒戰(zhàn)，需要及時去醫(yī)院就診,。