眾所周知,，隨著年齡增長(zhǎng)，我們身體各方面的機(jī)能將逐漸退化,，然而法定退休年齡卻被延遲了,，一些網(wǎng)友自嘲“身體可能要比工作提前退休”。
面對(duì)突如其來(lái)的職場(chǎng)“加時(shí)賽”,，是時(shí)候來(lái)解鎖身體健康的續(xù)航秘籍了,，讓身體和工作一起延遲“退休”！
骨骼作為身體的“支架”,，默默支撐我們的各類(lèi)行動(dòng),。但歲月的流逝會(huì)帶走骨質(zhì)，而熬夜,、抽煙,、喝酒等不良的生活習(xí)慣也會(huì)加速骨量流失，骨骼逐漸變得“脆弱”,。
與此同時(shí),，關(guān)節(jié)靈活度和肌肉力量的下降，也會(huì)加速骨骼“變老”,。要想保持骨骼“年輕”,，除了保持規(guī)律的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挘€要補(bǔ)充充足的骨骼營(yíng)養(yǎng),！
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科學(xué)補(bǔ)充鈣和維生素
鈣是維持骨骼健康的基礎(chǔ)元素,，但要想保持骨骼的強(qiáng)度,，除了每天攝入足夠的鈣，還需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D3和維生素K2,。
維生素D3有助于促進(jìn)鈣的吸收[1],，而維生素K2則能幫助鈣沉積于骨骼[2]，三種元素對(duì)骨骼健康都十分重要,。
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補(bǔ)充關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)和肌肉動(dòng)力
關(guān)節(jié)是連接骨骼的重要“支點(diǎn)”,，而肌肉則與骨骼同源，支撐和保護(hù)著骨骼,。若關(guān)節(jié)靈活度和肌肉力量不足,，可能增加骨骼損傷的風(fēng)險(xiǎn)[3]。因此,，補(bǔ)充關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)和肌肉動(dòng)力很關(guān)鍵,，可以get完美的動(dòng)力搭檔——完美牌臻固力固體飲料和完美牌發(fā)酵蛋白肽粉(固體飲料)來(lái)幫忙,！
完美牌臻固力固體飲料添加水解Ⅱ型膠原蛋白,、硫酸軟骨素、Ⅱ型膠原蛋白肽,、透明質(zhì)酸等多種骨關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng),，每天補(bǔ)充，更好地呵護(hù)骨骼健康,。無(wú)論是跑步,、登山，還是健身,、跳舞,，各種動(dòng)作靈活自如，輕松拿捏~
完美牌發(fā)酵蛋白肽粉(固體飲料)則添加動(dòng)植物雙重優(yōu)質(zhì)蛋白,，多重氮源健康好吸收,，幫助補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)，給肌肉滿(mǎn)滿(mǎn)動(dòng)力~無(wú)論是日常補(bǔ)充,，還是運(yùn)動(dòng)之后補(bǔ)充,，都能很好地恢復(fù)肌肉，更好地保護(hù)骨骼,！
隨著年齡的增長(zhǎng),，眼睛的營(yíng)養(yǎng)會(huì)逐漸流失，導(dǎo)致視力下降,。同時(shí),，對(duì)于大部分的上班族來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕是常態(tài),，即使下班也經(jīng)常刷手機(jī),，頻繁用眼加上電子藍(lán)光,，加速眼睛的“刷老”，眼睛也需要更多的呵護(hù),。
除了及時(shí)讓眼睛休息放松外,，為它補(bǔ)充每日所需的營(yíng)養(yǎng)也很有必要！我們可以用完美牌雪蓮刺梨桑椹汁(復(fù)合果汁飲料)以及完美牌DHA藻油凝膠糖果這個(gè)護(hù)眼組合,，為眼睛健康保駕護(hù)航,！
完美牌雪蓮刺梨桑椹汁(復(fù)合果汁飲料)添加刺梨、桑椹,、藍(lán)莓等多種植物精華,，并科學(xué)復(fù)配葉黃素、玉米黃質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),，給予眼睛多重滋養(yǎng),，幫助眼睛保持活力，眼睛健康了,，才能看見(jiàn)更美的風(fēng)景~
完美牌DHA藻油凝膠糖果蘊(yùn)含DHA藻油,、亞麻籽油、沙棘果油等三重核心營(yíng)養(yǎng),，3A組合1,，營(yíng)養(yǎng)好吸收，滋養(yǎng)視網(wǎng)膜,，呵護(hù)眼部健康,，無(wú)懼歲月，眼里依然“星”光閃爍~
1.3A組合是指：DHA+ALA+PA
俗話(huà)說(shuō)“牙疼不是病,，疼起來(lái)要人命”,，牙齒的健康往往被很多人忽略，只有在牙疼或牙齒松動(dòng)時(shí)才會(huì)重視,。
牙齒隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)慢慢退化,，加上日常用牙和飲食中的酸性物質(zhì)，都會(huì)給牙齒帶來(lái)磨損,。
一旦牙齒受損,，直接影響日常飲食和生活品質(zhì)。因此,，保持口腔健康,，延續(xù)牙齒的活力也十分重要！不妨試試薈亮蘆薈牙膏套裝,，助力呵護(hù)口腔健康,。
薈亮蘆薈牙膏套裝是日常呵護(hù)口腔的好幫手，其添加了深層清潔成分2,，有效潔凈牙垢,，同時(shí)精選庫(kù)拉索蘆薈葉汁粉成分溫和養(yǎng)護(hù)牙齦,，科學(xué)搭配活力氟，幫助預(yù)防蛀牙,，多重呵護(hù),，牙齒更堅(jiān)固。
另外,，其采用早晚分時(shí)護(hù)理的設(shè)計(jì),，早間牙膏薄荷清香喚醒口腔，晚間牙膏薰衣草香舒緩安神,，一早一晚呵護(hù)口腔更健康,。牙好了，吃嘛嘛香,，這樣的生活才更有滋味~
健康,，是對(duì)未來(lái)更好的投資，用這些健康秘籍為身體注入活力,，保持年輕態(tài),，讓你走得更遠(yuǎn)，活得更精彩,！
2.深層潔凈成分是指水合硅石
參考資料：
[1]裴宸緯.如何科學(xué)補(bǔ)充維生素D[J].新農(nóng)村,2024,(06):39.
[2]唐恒芳.維生素K2在骨代謝及線(xiàn)粒體損傷修復(fù)中的作用研究[D].中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué),2023.DOI:10.27517/d.cnki.gzkju.2023.001088.
[3]解丹丹,盛志峰.蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)與骨骼健康[J].中華骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病雜志,2021,14(04):425-433.
