　　挫折承受力指?jìng)€(gè)體適應(yīng)挫折,、抵抗挫折的一種能力,。提高挫折承受力有助于孩子在遭遇挫折時(shí)保持樂(lè)觀心態(tài)，不被困難輕易嚇倒,；有助于勇敢面對(duì)挑戰(zhàn),，積極尋找解決辦法，獨(dú)立解決問(wèn)題,；有助于培養(yǎng)堅(jiān)韌品質(zhì),，更好地適應(yīng)生活的變化與壓力。

　　提升挫折承受力需承認(rèn)和接納不完美,。一方面,，孩子能夠從挫敗中正確認(rèn)識(shí)世界，明白挫折和失敗是生活常態(tài),，并了解自身局限,，避免因過(guò)高期望在困難面前受打擊。另一方面,，接納不完美可以激發(fā)孩子進(jìn)步動(dòng)力,，他們可以從中勇敢面對(duì)失敗，將其視為成長(zhǎng)機(jī)會(huì),，從而培養(yǎng)成長(zhǎng)心態(tài),。此外，還能增強(qiáng)心理韌性,，減輕追求完美帶來(lái)的壓力,，以平和心態(tài)應(yīng)對(duì)挫折，培養(yǎng)樂(lè)觀態(tài)度,，看到事情積極面,，勇敢面對(duì)生活挑戰(zhàn),。

　　要多向孩子表達(dá)愛和關(guān)心。父母無(wú)條件的愛是孩子樹立安全感與自信心的源泉,。要多給予贊美和鼓勵(lì),，孩子也能感受到自己被認(rèn)可。要多陪伴孩子共度時(shí)光,，參與他們的活動(dòng)，如看電影,、玩游戲,、參加學(xué)校活動(dòng)等,。認(rèn)真傾聽孩子說(shuō)話,，理解他們的情緒，尊重他們的感受,。同時(shí),，還要關(guān)心孩子的需求、滿足基本生活所需,、關(guān)注興趣愛好并提供支持,。

　　要給予孩子積極的認(rèn)知引導(dǎo)。用溫暖的話語(yǔ)安慰孩子,，孩子能夠感受到被理解,。幫助孩子分析挫折產(chǎn)生的原因，引導(dǎo)他們從中吸取教訓(xùn),，明白挫折是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),。以自身經(jīng)歷或榜樣故事激勵(lì)孩子，他們可以從中學(xué)習(xí)到別人如何戰(zhàn)勝挫折,。要鼓勵(lì)孩子勇敢嘗試再次挑戰(zhàn),，肯定他們每一點(diǎn)努力和進(jìn)步，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的品質(zhì),，在挫折中逐漸建立積極的認(rèn)知,，從而更加自信堅(jiān)強(qiáng)。

　　千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁,，任爾東南西北風(fēng),。提高抗挫力，才能成就最好的自己,。

（責(zé)編：范婉璐）