“處暑無(wú)三日,，新涼直萬(wàn)金?！?月22日,，處暑,。處暑是二十四節(jié)氣中的第14個(gè)節(jié)氣，意味著炎熱酷暑過(guò)去,，天氣逐漸涼爽,。
湛藍(lán)的天空疏朗明凈，大朵白云漂浮,，變化靈動(dòng),，近日秋高氣爽，美景令人心醉,。隨著處暑到來(lái),，氣溫也呈逐步下降趨勢(shì)?！疤帯焙薪K止之意,，此時(shí)晝熱夜涼，陽(yáng)氣漸收,，陰氣漸長(zhǎng),，自然界萬(wàn)物開(kāi)始由“生長(zhǎng)”向“收藏”轉(zhuǎn)變，為陽(yáng)氣的收斂創(chuàng)造了良好的條件,。古語(yǔ)云“夏盡炎氣微,，火息涼風(fēng)生”，在這樣一個(gè)涼熱交替的季節(jié),，提醒市民調(diào)整作息,，早睡早起，入睡前記得關(guān)閉門(mén)窗,，適時(shí)增減衣物,。同時(shí)，在飲食方面遵循“少辛增酸”原則,，減少辣椒等刺激性食物的攝入,，食用葡萄等酸味食品來(lái)收斂陽(yáng)氣。還可吃一些溫補(bǔ)食物和清熱安神之物,，比如紅棗,、桂圓等。
（責(zé)編：張佩）
