春色濃春花盛,當下正是踏青出游,、擁抱春天的好時節(jié),。市園林,、衛(wèi)生等部門提醒廣大市民,,踏青賞春時切不可忽視安全健康,。
關注天氣預報,。春季天氣多變,,氣溫起伏不定,,這時要提前關注天氣預報信息,,做好出行準備。最近幾天,,我市天氣晴好,,一些年輕人已經(jīng)穿上了短袖、裙子,,但要提醒的是,,公園、景區(qū)由于植被茂密,,溫度通常要低一些,,最好還是準備一件外套。鞋子最好選擇輕便,、防滑的運動鞋,,適合長時間行走。
謹防花粉過敏,。春季是過敏反應高發(fā)季,,花草樹木散發(fā)出來的過敏原會給鼻炎、咽炎等易敏人群帶來較大的風險,?;ǚ圻^敏常會出現(xiàn)眼睛癢,、結膜水腫、紅腫,、流淚等癥狀,,嚴重者甚至雙側眼瞼也會紅腫,分泌物增多,。還有一部分過敏人群的嗓子會出現(xiàn)異物感,,嚴重者還會出現(xiàn)劇烈咳嗽、胸悶,、憋氣,、喘等類似哮喘的表現(xiàn)。還有人會有皮膚過敏的癥狀,。所以外出游玩時,,易敏人群一定要戴好口罩、墨鏡,、帽子,,穿著長袖襯衫,如有必要,,提前使用花粉阻隔劑涂抹鼻腔,。也不要近距離接觸花草,不要在草地上睡覺,,不要用口唇,、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸,以免過敏,。
防止蚊蟲叮咬,。春暖花開,各類蚊蟲也多了起來,,要防范蚊子,、蜱蟲、恙蟲等不速之客的襲擊,。市民如前往太山,、天龍山、玉泉山等山區(qū),,或前往汾河一/二庫,、汾河濕地等處,最好穿淺色的長袖長褲,,并把褲腳扎起來,,或是塞進襪子鞋子里,至少要在裸露的皮膚及衣物上涂抹防蚊蟲叮咬的藥水?;丶液蠹皶r洗澡更衣,,檢查身上有無被蟲子叮咬的痕跡,若出現(xiàn)發(fā)燒,、皮疹或其他不適,,應盡快就醫(yī)。
切記量力而行,。春游踏青,,不管是徒步、騎行還是爬山,,都要把握好適度的原則,,以愉悅身心、活動身體為目的,,以微微出汗為尺度,,不能搞得呼哧帶喘,,身體疲勞,。