什么是免疫
免疫,，是由免疫器官、免疫組織,、免疫細(xì)胞和免疫分子組成的立體免疫系統(tǒng)完成的自我防御功能：
其一，對于“外來入侵者”,，如細(xì)菌,、病毒等，發(fā)動(dòng)“免疫防御”,。
其二,，對于身體內(nèi)部異常細(xì)胞,，如腫瘤細(xì)胞、衰老細(xì)胞,、死亡細(xì)胞等,，發(fā)動(dòng)“免疫監(jiān)視”。
免疫系統(tǒng)24小時(shí)保護(hù)著我們的健康,，在生命的分分秒秒根據(jù)不同的“敵情”,，調(diào)派不計(jì)其數(shù)、不同職能的“免疫部隊(duì)”,，從事復(fù)雜任務(wù),。其中，淋巴細(xì)胞和免疫球蛋白(抗體)是主力軍,，是人體健康的一級衛(wèi)士,！實(shí)際上，人體90%以上的疾病與免疫系統(tǒng)失調(diào)有關(guān),。
小貼士：免疫力低下的預(yù)警信號
●經(jīng)常感到疲勞：工作經(jīng)常提不起勁,，稍做一點(diǎn)事就覺得累了，去醫(yī)院檢查也沒有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變,，休息一段時(shí)間后精力得到了緩解,，但持續(xù)不了幾天，疲勞又出現(xiàn)了,。
●感冒接連不斷：感冒成了家常便飯,，天氣稍變涼、變冷,，來不及加衣服就打噴嚏,，而且感冒后要經(jīng)歷好長一段時(shí)間才能好。
●傷口容易感染：身體某個(gè)部位不小心被劃傷后,，幾天內(nèi)傷口就會(huì)紅腫,，甚至流膿，而正常人很快就好了,；身體某個(gè)部位長個(gè)又痛又癢的小癤子,，過幾天又長出來一個(gè)。
那么,，健康體檢中,，哪些指標(biāo)能反映人體的免疫力？
“免疫部隊(duì)”的主力有哪些
在說明免疫力檢查前,，先來看一下人體的兩大主力“免疫部隊(duì)”,。
01 / 細(xì)胞免疫“T部隊(duì)”
細(xì)胞免疫是由T淋巴細(xì)胞(簡稱“T細(xì)胞”)來完成的。之所以稱為“細(xì)胞免疫”,，是源于T細(xì)胞不產(chǎn)生抗體,，而是直接起作用的,。也就是說，這種免疫功能是由“細(xì)胞”來執(zhí)行的,。
02 / 體液免疫“B部隊(duì)”
體液免疫是由抗體來完成的。這些抗體總體來說,，是由淋巴干細(xì)胞群的一個(gè)亞群即B淋巴細(xì)胞(簡稱“B細(xì)胞”)產(chǎn)生的,。抗體存在于體液中,，所以B細(xì)胞的免疫作用叫“體液免疫”,。
人體的免疫水平是通過細(xì)胞免疫和體液免疫來共同實(shí)現(xiàn)的。
兩大“免疫部隊(duì)”如何發(fā)揮作用
哪些免疫指標(biāo)進(jìn)行預(yù)警
01 / T細(xì)胞部隊(duì)
T細(xì)胞分為很多亞群(CD1~ CD160),，發(fā)揮免疫作用的主要是細(xì)胞毒性T細(xì)胞,、抑制性T細(xì)胞和輔助性T細(xì)胞。
● CD8+——“殺手T細(xì)胞”
細(xì)胞毒性T細(xì)胞,，主要表面標(biāo)志是CD8,，可以消滅受感染的細(xì)胞，也被稱為“殺手T細(xì)胞”,。
● CD4+——輔助性T細(xì)胞
輔助性T細(xì)胞,，主要表面標(biāo)志是CD4，稱之為“輔助”是因?yàn)槠湓诿庖叻磻?yīng)中扮演中間過程的輔助角色,。
●調(diào)節(jié)性/抑制性T細(xì)胞
負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體的免疫反應(yīng),，起維持自身耐受和避免免疫反應(yīng)過度損傷身體的重要作用。
監(jiān)測總T細(xì)胞,、各細(xì)胞亞群所占T細(xì)胞總數(shù)的比例,，評估細(xì)胞的免疫功能，是發(fā)現(xiàn)免疫力低下,、感染性疾病和惡性腫瘤的重要手段,。
細(xì)胞免疫功能指標(biāo)異常預(yù)警見下表。
02 / B細(xì)胞部隊(duì)
體液免疫是由B細(xì)胞產(chǎn)生的抗體來執(zhí)行的(醫(yī)學(xué)上稱為免疫應(yīng)答),。
●抗體
因結(jié)構(gòu)不同,，抗體可分為IgG、IgA,、IgM,、IgD和IgE 5種，主要存在于血漿中,，也見于其他體液和組織分泌液中,。
抗體的生理功能：識別并特異性結(jié)合抗原，如病毒,、細(xì)菌,、寄生蟲等,；激活補(bǔ)體；穿過胎盤和黏膜,；對免疫應(yīng)答具有調(diào)節(jié)作用,。
●補(bǔ)體
補(bǔ)體是一組糖蛋白，主要有9種補(bǔ)體成分(C1~ C9),。它們由肝臟合成,，廣泛存在于血清、組織液和細(xì)胞膜表面,，職能是與其他“免疫部隊(duì)”共同參與滅活病原體的免疫反應(yīng),，但也可參與破壞自身組織和自身細(xì)胞而造成的免疫損傷，是人體內(nèi)重要的免疫效應(yīng)“放大系統(tǒng)”,?！把a(bǔ)體”雖然不是“補(bǔ)品”，但也和補(bǔ)品一樣,，適當(dāng)“補(bǔ)”有益健康,，“補(bǔ)”過了反而有傷身體。
體液免疫功能指標(biāo)異常預(yù)警見下表,。
小貼士：免疫反應(yīng)是把雙刃劍
免疫反應(yīng)的確能防止病原體侵害人體,，但調(diào)節(jié)不力，也可造成某些自身免疫性疾病,。如果抑制性T細(xì)胞因感染,、輻射、胸腺功能紊亂等因素的影響而功能降低時(shí),，B細(xì)胞就會(huì)因失去T細(xì)胞的控制而功能亢進(jìn),，可能會(huì)產(chǎn)生大量“敵我不分”的自身抗體，并引起各種自身免疫性疾病,，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡,、慢性活動(dòng)性肝炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等,。
免疫失調(diào)有輕重,，“兩大部隊(duì)”來預(yù)警
免疫調(diào)節(jié)的作用就是使免疫系統(tǒng)內(nèi)環(huán)境保持穩(wěn)定，這叫自身穩(wěn)定,。正常情況下,，可及時(shí)清除損傷和壞死的細(xì)胞，維持人體免疫系統(tǒng)的和諧與平衡,。當(dāng)免疫調(diào)節(jié)失調(diào)時(shí),，就會(huì)發(fā)生免疫力過低或過高的情況。過低，說明免疫系統(tǒng)有缺陷,，易出現(xiàn)反復(fù)感染等免疫缺陷綜合征,；過高，則會(huì)導(dǎo)致不同類型的變態(tài)反應(yīng),。
小貼士：如何提高免疫力
防治免疫力低下,，可以采取“心理+運(yùn)動(dòng)+飲食+保健品”的方法。
●心理放松,，避免免疫系統(tǒng)的應(yīng)激損害,。
●有氧運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)的適應(yīng)能力,。
●合理膳食，為免疫系統(tǒng)穩(wěn)定提供環(huán)境,。
√液體補(bǔ)充有講究：多飲開水和酸奶,，不妨飲點(diǎn)紅、黃酒,，經(jīng)常喝茶疾病走,。
√營養(yǎng)元素要豐富：多吃動(dòng)物肝臟及魚、蝦等海鮮,。
√有益食材要記?。憾喑允秤镁⒍怪破?、山藥,、干果類、新鮮蘿卜等,。
√適當(dāng)補(bǔ)充酵素,。
●合理使用保健品，為免疫系統(tǒng)提供助力,。
保健佳品有冬蟲夏草,、靈芝、蜂膠,、西洋參等,。
(國家健康科普專家?guī)鞂＜抑袊嗣窠夥跑娍傖t(yī)院主任醫(yī)師、教授曾強(qiáng)中國人民解放軍總醫(yī)院主任醫(yī)師武強(qiáng))
